《江湖悠悠》养生滋补食谱1、菜品包含：水东鸭粥、宋嫂鱼羹、开水白菜、淳安米羹、砂锅鸡汤、养生粥。菜粥、滋补大骨汤、滋补鲜鱼汤、软玉饺子、文思豆腐、鸡汤、鱼片粥、鱼汤、芝麻酱。
2、食谱配方：有些只有2、3个材料的食物也是可以制作的，只不过品质更低。游戏搭配攻略
1、臭鳜鱼：鱼 辣椒 葱 生姜。
2、水东鸭粥：稻谷 禽肉 生姜 胡椒。
3、北京烤鸭：禽肉 小麦 胡椒 黄瓜。4、西湖醋鱼：生姜 生姜 鱼 葱。
江湖悠悠食谱养生滋补图鉴
江湖悠悠养生滋补食谱如下：
1、养生粥：香菇、竹笋、木耳、小麦；
2、宋嫂鱼羹：鱼、竹笋、香菇、禽肉；
3、开水白菜：禽肉、白菜、畜肉、胡椒；
4、文思豆腐：禽肉、黄豆、水、黄豆；
5、水东鸭粥：禽肉、稻谷、生姜、胡椒；
6、淳安米羹：畜肉、香菇、稻谷、香菇；
7、滋补大骨汤：畜肉、香菇、冬瓜、水；
8、滋补鲜鱼汤：鱼、香菇、竹笋、水；
9、砂锅鸡汤：水、竹笋、禽肉；10、芝麻酱：芝麻、芝麻、芝麻、芝麻；
11、菜粥：小青菜、小麦、水；
12、软玉饺子：畜肉、黄豆、黄豆、小麦；
13、鱼汤：鱼、水、生姜、小青菜；
14、鱼片粥：鱼、稻谷、水、小青菜；
15、鸡汤：禽肉、水、葱、小青菜。
滋补养生美食
皮蛋粥，口感素雅且营养元素丰富多彩，是很多人没边儿！特别是在，蛋白质丰富、健脾养胃好吸收，也是调养身子的最佳选择早餐粥。一碗口味淡美味的皮蛋粥，口味丝滑细致，咸香味儿美，还具备滋阴清热、益气活血、益气养血生津止渴、益精粹、补五脏六腑等多个作用。而且的家常做法一点也不繁杂，电饭煲就可帮助我们在繁忙的早晨把他进行。这碗营养早餐粥，大家一起喝吧！美味营养早餐，喝不腻的家常皮蛋瘦肉粥，是滑爽滋补的养生美食。用材：稻米80g、松花蛋2个、猪里脊50g、水900g、姜4片、盐小小勺、白胡椒少量、芝麻香油少量、葱段适当。流程：1、直接把稻米清洗，用凉水泡至泛白，那样让稻米大量吸收养分，熬粥更粘稠好吃；2、把稻米倒进电饭煲里，添加约10倍冷水，立即按电饭锅的煮白粥方式，煮好后的粥小米粒盛开，小米汤粘稠丝滑，很好吸收；3、把洗干净的猪里脊切割成肉片或肉沫，加小小勺盐、少量白胡椒粉，拌匀，腌渍进味。美味营养早餐，喝不腻的家常皮蛋瘦肉粥，是滑爽滋补的养生美食。4、把生姜片切成细丝，那样熬粥时更强进味，松花蛋切成小丁预备；5、电饭煲里的粥到时间后，掀开锅盖，把姜片、肉片、松花蛋丁放入锅中，和粥一起拌匀；6、再略煮5min，假如电饭煲并没有隐私功能，就把它转至煮锅中，稍加温一下就行；7、出锅前，淋入少量芝麻香油、上洒一些小葱花、白胡椒粉就能开吃啦！美味营养早餐，喝不腻的家常皮蛋瘦肉粥，是滑爽滋补的养生美食。
