1. 艾灸的小常识艾灸的小常识 年夜师根本上都知道针灸，可是很少人知道灸。其实针是针法，灸是灸法。和在一路才叫针灸。艾灸费时吃力往往年夜夫不愿意为了你一个病人摧残华侈蹂躏那么多时刻，有的学院派学生根柢对灸法不伤风，忙着研究小白鼠呢。可是灸法的下场是不容置疑的。前人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.―（这里的丹药我懂得是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。都阐明灸法很是之重要。因为针法对穴位和伎俩很是讲究，我在这里与有缘的伴侣一路聊聊灸法。我也是学生就算是念书和实践的心得领会吧。要懂得灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后应用。我国平易近间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用分歧的燃烧方法浸染于穴位，经由过程穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，可是没有艾叶的性味中正，土话就是安靖性好。艾性辛、温，味苦，进肝、脾、肾经，有温经止血、散冷止痛、祛风止痒之功。这个日本人都做个尝试，外国人却是很快乐喜爱我们的传统工具。反而我们自己不识，这是很希奇的一件事，莫非人家科技太失踪队。有说：“居家常备艾，老小无疾患”，阐明艾对掩护身段健康年夜有裨益。为什么要进修？看过我写的文章都知道，我一向夸张“求”于“养”.求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心经》说的不雅观安适菩萨的“自”。养是内敛、收躲，躲是为了用。不要意念飘动，看电视上网无度，那不是养病。那也是在造病。不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。仅仅是为了赞助五脏六腑正常工作，经络畅达，气血运行酣畅。根柢就没有什么灵丹妙药一吃就灵。一切都要往养往求。要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。好比拔河：你在与病魔拔河，年夜夫喊加油。年夜夫叫破了喉咙，你说年夜夫你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。佛吃饱了，不即是你吃饱，佛也不会替你吃。佛不是不渡我们，是我们自己不吃。艾灸就是养身段的赞助方法。说方法：情势良多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市道上有清艾条与药艾条。清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。这个就要对症什么的，相对难点。我们就用清艾条。有时会碰着什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒年夜，有的莲子年夜。这就是所谓的壮。壮与艾条只是情势分歧。灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。刚初步也不必强求，慢慢领会。工夫是要练的。一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。灸后喝杯温水，小心冷热。灸法着重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。 灸疗的治疗方法是综合的。如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方法即包含终局部 *** （局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸身分，他们彼此之间是有机接洽的，并不是单一弧立的，缺其一即失踪往了原本的治疗浸染。其二，治疗的浸染是综合的。灸疗热的 *** 对局部气血的调剂，艾火 *** 配合药物，必定增进了药物的功效，芬芳药物在温热情况中出格易于吸收，艾灸施于穴位，则首先 *** 了穴位自己激发了经气，调动了经脉的功效使之更好地施展行气血、和阴阳的整体浸染。其三，人体回响性与治疗浸染是综合的。治疗手段（灸疗）——外因只能经由过程内因（人体回响性）起浸染，研究人员缔造，类似的灸疗对患类似疾病的患者，其感传纷歧样，疗效也不尽类似，究其原因，就是人体的回响性各有分歧。以上诸身分，在中医整体不雅观念和辨证论治思惟带领下，临证进行公允选择，机动运用，方能施展灸疗最年夜的效能。 艾灸：中医针灸疗法之一。用艾炷为主熏灸学位以治病。一种应用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。但在艾灸时必定要留心以下几点。，耐心连结：施灸时要留心思惟集中，不要在施灸时疏散留心力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，摧残华侈蹂躏时刻。对于摄生保健灸，则要持久连结，偶尔灸是不能收到预期下场的。 *** 、穴位的准确性：*** 一方面要合适艾灸的需要，同时要留心 *** 舒适、天然，要按照处方找准部位、穴位，以保证艾灸的下场。：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很等闲燃着，是以，施灸时必定要留心防止落火，尤其是用艾炷灸时更要警惕，以防艾炷翻腾脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略年夜的瓶内，以利于熄灭。：因施灸时要裸露部门体表部位，在冬季要保热，在炎天高温时要防中暑，同时还要留心室内温度的调节和开换气扇，实时换取新鲜空气。：化脓灸或因施灸不妥，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，必定不要把疮搞破，假如已经破溃沾染，要实时应用消炎药。：假如灸的穴位多且疏散，应按先背部后胸腹，先头死后四肢的次序进行。：有些病证必需留心施灸时刻，如失踪眠症要在临睡前施灸。不要饭前空肚时和在饭后当即施灸。，初度应用灸法：要留心把握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时刻短一些，壮数少一些。往后再加年夜剂量。不要一初步就年夜剂量进行。：晕灸虽不多见，可是一旦晕灸则会涌现头晕、目炫、恶心、面青唇白、心慌、汗出等，甚至产生晕倒。涌现晕灸后，要当即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温柔灸10分钟摆布。：对于皮肤感应痴钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的下场。 年夜师根本上都知道针灸，可是很少人知道灸。其实针是针法，灸是灸法。和在一路才叫针灸。艾灸费时吃力往往年夜夫不愿意为了你一个病人摧残华侈蹂躏那么多时刻，有的学院派学生根柢对灸法不伤风，忙着研究小白鼠呢。可是灸法的下场是不容置疑的。前人云：保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三，医之治病用灸，如做饭需薪.― （这里的丹药我懂得是内丹精气神，附子是中药），还有说一灸二针三用药。 都阐明灸法很是之重要。因为针法对穴位和伎俩很是讲究，我在这里与有缘的伴侣一路聊聊灸法。我也是学生就算是念书和实践的心得领会吧。要懂得灸法，就要知道一个植物--艾叶：菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片，春夏之末花开时采摘，晒干或阴干后应用。 我国平易近间自古就有“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”的习俗。灸法就是以艾叶作为原料，做成艾绒，用分歧的燃烧方法浸染于穴位，经由过程穴位的传导达到治病于防病保健的方法。灸解字就是，久与火，不言而喻。为什么要找艾叶呢？神农氏，就是炎帝在选的过程中有的草也是可以用的，可是没有艾叶的性味中正，土话就是安靖性好。 艾性辛、温，味苦，进肝、脾、肾经，有温经止血、散冷止痛、祛风止痒之功。这个日本人都做个尝试，外国人却是很快乐喜爱我们的传统工具。反而我们自己不识，这是很希奇的一件事，莫非人家科技太失踪队。有说：“居家常备艾，老小无疾患”，阐明艾对掩护身段健康年夜有裨益。 为什么要进修？看过我写的文章都知道，我一向夸张“求”于“养”。求是求己，不是肉身的己，求你真心。就是《心经》说的不雅观安适菩萨的“自”。养是内敛、收躲，躲是为了用。不要意念飘动，看电视上网无度，那不是养病。那也是在造病。 不管是艾灸也好，拔罐、刮痧也好，经络 *** ，药物也罢。仅仅是为了赞助五脏六腑正常工作，经络畅达，气血运行酣畅。根柢就没有什么灵丹妙药一吃就灵。一切都要往养往求。要有的话明朝的练丹的皇帝为什么那么早亡呢。好比拔河：你在与病魔拔河，年夜夫喊加油。年夜夫叫破了喉咙，你说年夜夫你来帮我拔吧，你省点心吧，靠谁也不行。佛吃饱了，不即是你吃饱，佛也不会替你吃。佛不是不渡我们，是我们自己不吃。艾灸就是养身段的赞助方法。 说方法： 情势良多，有直接灸法（疤痕灸、非疤痕灸）间接灸法（隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸）艾卷灸法。我就说我们经常用到的，艾卷灸法，艾卷市道上有清艾条与药艾条。清艾条就是纯的艾绒做的，药艾条的里面放中药的。这个就要对症什么的，相对难点。我们就用清艾条。有时会碰着什么一壮，壮就是用艾绒做成金字塔状的物体，有的麦粒年夜，有的莲子年夜。 这就是所谓的壮。壮与艾条只是情势分歧。 灸的宗旨是：以皮热里热，热到气足为好。刚初步也不必强求，慢慢领会。工夫是要练的。一般病每日灸一次，灸后要慎起居，节房事。灸后喝杯温水，小心冷热。灸法着重在补，无病防身，有病提高免疫力，在能助你一臂之力。 灸疗的治疗方法是综合的。如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方法即包含终局部 *** （局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸身分，他们彼此之间是有机接洽的，并不是单一弧立的，缺其一即失踪往了原本的治疗浸染。其二，治疗的浸染是综合的。灸疗热的 *** 对局部气血的调剂，艾火 *** 配合药物，必定增进了药物的功效，芬芳药物在温热情况中出格易于吸收，艾灸施于穴位，则首先 *** 了穴位自己激发了经气，调动了经脉的功效使之更好地施展行气血、和阴阳的整体浸染。其三，人体回响性与治疗浸染是综合的。治疗手段（灸疗）——外因只能经由过程内因（人体回响性）起浸染，研究人员缔造，类似的灸疗对患类似疾病的患者，其感传纷歧样，疗效也不尽类似，究其原因，就是人体的回响性各有分歧。以上诸身分，在中医整体不雅观念和辨证论治思惟带领下，临证进行公允选择，机动运用，方能施展灸疗最年夜的效能。,做艾灸时需要留心什么 施灸时将艾条的一端点燃，瞄准应灸的腧穴部位或患处，，进行熏烤。雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在必定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下运动地施灸。此外也可平均地上、下或向摆布标的目的移动或作重复地施转施灸。回旋灸：，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针动弹。施灸时要留心思惟集中，不要在施灸时疏散留心力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，摧残华侈蹂躏时刻。对于摄生保健灸，则要持久连结，偶尔灸是不能收到预期下场的。要留心 *** 、穴位的准确性： *** 一方面要合适艾灸的需要，同时要留心 *** 舒适、天然，要按照处方找准部位、穴位，以保证艾灸的下场。扩年夜材料要循序渐进，初度应用灸法要留心把握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时刻短一些，壮数少一些。往后再加年夜剂量。不要一初步就年夜剂量进行。防止晕灸晕灸虽不多见，可是一旦晕灸则会涌现头晕、目炫、恶心、面青唇白、心慌、汗出等，甚至产生晕倒。涌现晕灸后，要当即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温柔灸10分钟摆布。施灸温度的调节：对于皮肤感应痴钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的下场。 施灸时刻过长、次数过多可能会涌现发烧、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状，那么夏日艾灸留苦衷项有哪些？一是分体质艾灸合适虚证和冷证，如衰弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、冷咳哮喘、风冷伤风等；不合适实证和热证患者，如上火、口舌生疮、年夜便干结、小便短黄、发烧等。围脖关注：艾灸哥柱子 天天一篇艾灸摄生常识二是分人群青丁壮和男性可以多灸，妇女和儿童宜减量、少灸，妊妇的腹部和腰骶部不宜灸。三是兼顾材状态极端疲倦，过度饥饿、口渴，醉酒时都不宜治疗，尤其是患有胃肠疾病的人更理当留心这些。年夜悲、年夜喜、年夜怒等情绪不安靖时也不宜用，否则会使艾灸的下场年夜打折扣。四是分穴位常灸的穴位重若是足三里、关元和神阙，这些穴位能激发人体正气，加强抗病能力，起到保健浸染。最好不要在面部、 *** 施灸，以防形成瘢痕，影响雅不雅观。五是分时刻做艾灸前应吸收年夜夫的带领，一般灸半小时摆布，时刻不能过长，一天灸1-2次。知道了夏日艾灸留苦衷项有哪些，有的还会起红疹，在这种情况下都理当适当削减艾灸次数或者咨询专业医师。
立秋艾灸养生小常识
立秋这段时刻的艾灸是有利益的，能够赞助我们更好的在情景形象燥热的时辰排身世段的不适，适当的针灸能够提高免疫，还能让身段的阴阳更和谐，立秋的时辰因为干燥和情景形象炎热的缘故，更合适针灸。立秋艾灸的利益与功效身段在季节变换和温度变换的过程中会有不恬逸的情况，运用艾灸也可以赞助我们进行协折中调养，能够赞助我们的身段削减痛苦悲伤。运用艾灸疗法的补泻浸染，达到协调阴阳之功效。温通经络，往散冷邪，艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散冷除湿、调剂气血、宣痹止痛之功效。转秋的情况下气温会慢慢变凉，良多人便会因为穿的衣服不适当，造成关节痛。这类情况下，艾炙即是很有用的医治方法了。立秋后情景形象变换多种多样，热冷交杂，早中晚温度差年夜。皮肤肾躲开闭，易受冷性，损耗气血，免疫力低下，这时若身段阳气虚。立秋的摄生小妙招立秋后,日夜温差逐渐变年夜，所以我们需要有斗劲好的摄生方法，这样才干让我们的身段更好的顺应情况，立秋之后，适当的按摩能够赞助我们更好的调剂身段，除了按摩之外，我们还可以多品茗，茶水可以赞助我们撤销暑热，所以在必定程度上也能赞助我们的身段状态越来越好。肺与秋季响应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性降落,易产生疾病,因为需要润燥、养阴、润肺。按照阴阳协调,机体平衡的事理,要加强对这些器官的调养,使肺气不要过偏,影响机体健康。艾灸的历史灸法的运用有很长时刻的一段历史，这段时刻我们可以一向追溯到良久之前，当发源于人类把握用火之后。《庄子·外物》载：“木与木相摩则燃”，《绎史·年夜古第一》载：“燧人钻木取火，炮生为熟，教人熟食”。人们在百万年的加工石器的过程中随时城市涌现摩擦生火的事例，从钻木、刮木等出产实践所引起的燃烧中，逐渐获得了有益的启发，终于缔造了人工取火的方法。可将树木等用火燃着后灸于患处，祛除冷邪，解除苦楚。
艾灸养生小常识有哪些
艾灸作为一种外治 方法 ,能起到温经通络、活血化瘀、散冷除湿、，我就和年夜师分享艾灸温补摄生方法，希看对列位有赞助! 艾灸温补摄生方法 关元、命门、中脘、足三里是人体四年夜摄生要穴。利 用纯阳艾火持久温灸四年夜摄生要穴，能够润养五脏六腑，四肢百骸。 关元穴 别名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。 主治：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;疝气、浮肿、虚劳损伤、四肢厥冷等;阳痿早泄、梦遗滑精等泌尿生殖系统疾病。 命门穴 别名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根柢，是掩护生命的门户。 主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳，痿、早泄及各类虚冷病症。 中脘穴 别名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。 主治：胃脘痛、恶心吐逆、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症候。 足三里穴 在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、协调睦血、扶正培元、祛邪防病的功效，是摄生保健的第一要穴。 主治：胃痛、腹胀肠叫、吐逆、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎等。 艾灸温补摄生方法的功效 1)撤销疲倦，改良睡眠 现代人，因为糊口节奏加速，来自于社会、家庭等各方面的压力加年夜，更因为各种污染而影响身心，涌现郁悒、心烦、浮躁易怒、 记忆力 减退、留心力不集中、失踪眠、多梦、口臭、等闲疲倦等;男性等闲涌现阳痿、早泄、前列腺炎;女性等闲涌现乳腺增生、月经不调等。现在这些现代病的涌现，浮现出一个"累"字，现实上，中医认为这些都是气血不足或经脉不畅造成的。 艾灸能够撤销疲倦，改良睡眠。 人在运动后，经常会涌现肌肉酸痛，疲倦等症状，这是因为运动中涌现了多量乳酸，而艾灸可以快速地削减乳酸的堆集，缓解疲倦的产生。艾灸还能够增进颈项部和头部的气血运行，可以改良因为气血不能上达造成的失踪眠、健忘。经由过程尝试，治疗疲倦，改良睡眠重要用在三个穴位上：年夜椎穴、关元穴、足三里穴。用艾灸治疗疲倦已经在运发出发长进行了测验考试，下场出奇的好，能让运动能力获得显著加强。与其他疗法对比艾灸更利便。 2)养颜润肤，纤体塑身 人类在20—22岁体内激素渗出程度达到青春山顶颠峰期，之后体内激素的渗出量每10年以15%的速度的降落，女性尤为显著，激素的削减会使皮肤涌现暗淡无光、色素长斑、粗拙缺乏弹性、衰老废弛下垂等。 祖国医学认为皮肤疾患重要与肺有关。肺主外相，肺又为娇脏，很等闲感应感染外邪，一旦肺的功效受到影响，则人的皮肤和毛发城市受到危险。养颜美容必需要调剂肺脏，只有肺的心理功效正常，才干达到从根柢上改良皮肤损美性疾患。艾灸有两千多年历史，是天然和绿色的摄生方法。燃烧后的艾叶发出芬芳气息，经鼻吸进，畅达气管，泌润心肺，其挥发出来的精油直接浸染于表皮，辛温走窜渗入肌肉深层，赌气机通调，激发人体正气。经由过程艾炙，引邪外出，提高健康的功效，加速体内气血运行，增进体内垃圾和毒素的排出。艾灸有针对性地施于有损面部容颜的人体经络特定穴位，还能缓解某些劣质化装品的副浸染，排出铅或一氧化碳废气，连结皮肤的保水、保湿功效，达到调剂肌肤养护肌肤的方针，让人感应由内到外的健康和天然美。 据现代生物分析，艾草含有侧柏酮、多种醇、胆碱，蒿淀粉等多种成份，艾草的根、茎、叶全身都是宝，对皮肤美白、补湿、抗老化、皱纹、改良青春痘、预防酪氨酸酶氧化、预防肌肤敏感等有精采调剂功效。 3)撤销冷感，改良性功效 艾叶能祛冷、除湿、通经络。人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉需要凭借气血的温煦、濡润、滋养以连结活力。现代人广泛冷湿重，所以艾叶就成了治病不成缺乏的辅佐。用艾灸祛除虚冷毒素，进行的全身养护，预防和改良人体内部隐患，达到治标先治本，标本同治的方针。 经由过程中医艾灸对人体产生温经通脉的浸染，达到男、女性生殖器官的养护，激发男性和女性自立雌、雄激素渗出程度，从而达到以下功效： 1 养护卵巢，改良因为雌性激素渗出削减而引起的痛经，月经不调，性冷淡，皮肤粗拙，失踪眠，记忆力减退，更年期综合症等。 2 子宫附件调养，改良因为妇科炎症，如盆腔炎，宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜移位等造成的下腹坠胀，宫冷不孕及性功效降落。 3 乳腺的养护，预防和调节乳腺增生、乳腺炎及乳腺肿瘤等。 4 改良和调节男性性功效，如遗精、阳痿、不育及前列腺疾患等。 4)提高免疫力，防止衰老 灸疗能提高机体免疫力，加强机体代偿能力，从而健旺人体正气。取穴施灸时，艾燃烧产生的红外线可激发人体穴位内生物分子的氢键，产生受激共振效应，同时激发人的经络感传现象，增进经气运行，产生循经感传，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能，同时借助于反馈调节机制，纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态，调控人体的免疫力，禁止人体内细胞的衰老。经由对多量的对照研究，艾灸的调剂下场斗劲显著，尤其在对人体的免疫力、抗疲倦、抗衰老以及人体机能的综合调剂等方面。 艾灸温补摄生相干 文章 ： 1. 艾灸经络摄生的方法 2. 自学艾灸摄生 3. 艾灸摄生有什么浸染 4. 人体穴位艾灸摄生 5. 艾灸摄生肾俞穴 6. 冬季艾灸摄生小常识有哪些
