第一式：金鸡报晓；第二式：怀抱太极；第三式：麒麟翻浪；第四式：转日回天；第五式：风卷残云；第六式：野马分鬃；第七式：昭君扑蝶；第八式：砥柱中流；第九式：鲁阳挥戈；第十式：步罡踏斗；
第十一式：天女散花；第十二式：跃马争春；第十三式：玉带缠腰；第十四式：鸾凤舒翼；第十五式：金象卷鼻；第十六式：追风赶月；第十七式：梨花舞袖；第十八式：古月沉江；第十九式：怀抱乾坤；第二十式：镜花水月；第二十一式：扬帆远航；第二十二式：清风穿堂；第二十三式：祥云满天；第二十四式：孔雀爱尾；第二十五式：太公垂钓；第二十六式：反弹琵琶；第二十七式：瞒天过海；第二十八式：紫气东来；第二十九式：一弹指顷；第三十式：黄莺叠膀；
第三十一式：矫然立鹤；第三十二式：云舒霞卷；第三十三式：平步连环；第三十四式：举火烧天；第三十五式：莲花争霸；第三十六式：九九回一。太极布掸子的特点：
1、出格的技击性。
太极不是操不是舞，当然不主意“武”却能“武”，而这种武又分歧于一些“硬打硬进”的武事，很是器重“以柔克刚”，讲究“粘连粘随”、“舍己从人”，这是一种极高条理的技击。
2、凸起的哲理性。
从太极布掸子的产生到具体动作都有深切的哲理，这种哲理性已上升到理性带领条理，融汇到具体动作形态中，如阴阳辩证哲理，具体为一招一式中的虚实、开合、动静等等。3、显著的健身性。
在健身方面太极布掸子的一系列技巧请求，理根于传统医学，又合适现代科学，显示了显著的健身性，正如常说的“若问用意终何在，益寿延年不老丹”。
36式太极佛尘带口令背面演练教学
马春喜三十八式太极布掸子口诀是抱球、提肱手势、避胯十字势。
1、抱球：收起转成分脚，提转搦托怀中抱球，摆布乒乓轮挑高，搦凤凰颔首托天势。
2、提肱手势：摆布分心五指虚，推山推波一肘还，左转分心起势来，右左穿心倒摔手，摆布带步拉扫抱球，收势鱼腰五指抓，摆布搂膝回身合势。3、避胯十字势：提肘搂膝再左转，鱼腰五指手下重，摆布开合撇捶飞法，懒扫拨雁销步合势，三环六合合而为一，自力松身安心眼，布掸子下滑气沉丹田，摆布身正中正行，抱球式收势回位。此拳操练时摆布面向多分歧，收势时如同搂抱一个年夜球一般，腹部内紧下沉，两手徐徐持下，头与体一路放下调剂，内含劲力，按"先伸后缩，徐徐回位"的原则回位。
此拳操练既夸张形体动作上的冷清扎实，又夸张精力上的专注和内敛。操练者可经由过程锤炼，提高身段的和谐性，改良身段的优柔度和柔韧性。在此根本上，不竭提高自身的太极拳技巧。
马春喜太极布掸子介绍
马春喜太极布掸子是由马春喜师长教师创编的一种太极布掸子拳术，重要在布掸子拳术的根本上，联合了太极拳动作的特点和锤炼身段的方法，强化了太极拳拳理。
36式太极佛尘教学
太极布掸子太极布掸子是一种新型的摄生健身运动项目，采用道家法器布掸子作为器械，以传统技击中武当布掸子的技法为重要方法，联合太极运动刚柔相济、一势多圆、轻柔舒缓，绵延不竭的事理编排而成。正视攻防，技法多弯，浮现为粘接连打、上惊下往、照左击右之术；实习训练起来势势相连如行云流水，能收能放挫折回环。套路短小精练，结构结构公允；操练可以不择场地，器械便于携带，各处可取，是一项具有健身防身浸染之外，亦有很高表演价值的运动项目。
色彩：白色，棕色，黑色
杆材料：槐木，枣木
毛长：45厘米，50厘米，55厘米，60厘米，65厘米等
毛重：，3两，，4两. ，5两，、年数选择，假如你是男士我举荐5两以上的。
