不会的。膳食通畅由黑豆粉、马齿苋提取物、山楂粉、大麦苗粉、郁李仁提取物、决明子提取物、荷叶提取物、蒲公英提取物、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等组成。
作用：1. 润肠通便
黑豆、马齿苋、大麦苗、郁李仁和荷叶中含有大量的膳食纤维，能刺激胃肠道的蠕动，加快胃排空时间，直接缓解便秘现象；郁李仁和决明子有缓泻作用，能利湿消食化积，长期服用对于缓解大便秘结具有良好的效果。
2. 排毒养颜
马齿苋与蒲公英清热解毒，能清除体内毒素，阻止有害病菌的再吸收，减少疾病的发生。
3. 调理肠胃
黑豆、山楂、荷叶和茯苓有健脾利湿的作用，能提高人体免疫能力，促进胃肠道消化功能；B族维生素是人体每日必需的，帮助消化吸收、促进新陈代谢。
润肠通便的副作用和禁忌
便秘果近来因为其润肠通便的功效被人熟知，其实它还有一个名字——腊肠果，它是腊肠树上结出的果实，形状也酷似腊肠。便秘果的味道甘、苦、涩、酸，闻起来也很特别。原产地有缅甸、印度、斯里兰卡。中国人因其具有泻下、解毒的功效而称其为大解。但其实便秘果的功效不止熟知的这些，也还有一些禁忌，今天让我们一起全面地了解一下这种果实，收获更多的健康知识。缅甸便秘果的功效
1、清肠排毒，润肠通便
便秘果中的药物成分会加快肠道收缩运动，具有一定的导泻作用，患有便秘或者排便困难的人在服用它以后能畅通肠道、解决便秘。适合人群有：饮食不规律者、经常暴饮暴食者、多年便秘者、内分泌失调导致排便困难者。2、降火清热，消肿攻下
便秘果的性味为凉性，因此对于那些内分泌失调，虚火旺的人群具有一定作用，内分泌失调常易引起色斑、口臭、痤疮等，服用这种果实可以有一定的缓解作用，因虚火引起的四肢肿胀也能得到一定的消解。缅甸便秘果的禁忌
1、腹泻
便秘果的因其成分对人类肠道有较强的刺激作用，因此若不是便秘患者食用之后易引起腹泻症状，所以需要大家注意，在食用前先搞清楚自己是不是已经属于便秘了。2、腹痛流产
便秘果的性味是凉性的，所以经期、或者妊娠期女性服用之后会导致腹部疼痛、或者引起胎儿不适，这两大人群便秘时不建议食用这种果实。3、过敏体质的人群慎用
因其便秘果中含有一些特异性蛋白容易引发人体过敏，触发多种过敏症状如：红疹、痛痒等，会严重危害身体健康，所以不可随意食用。以上就是缅甸便秘果的功效和禁忌了，你了解了吧。
润肠通便的副作用有哪些
便秘危害：便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病。据谭静范介绍，便秘主要有以下几大“罪状”。一、便秘会影响到“面子”问题长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。二、导致肛肠疾患便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。三、胃肠神经功能紊乱大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。四、引起性生活障碍便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。五、导致肠瘤国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。六、影响大脑功能便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。七、诱发心、脑血管疾病便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，这种病例在临床上逐年有所增加。从另一个角度说，便秘还可以当作身体的一面镜子，反映出很多方面的毛病。大肠癌在初期时，有的病人就表现为便秘。糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题，也有可能衍生出便秘的症状。便秘原因：，含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。、精神紧张在高强度的工作节奏之下，许多人或不能及时排便，或虽有便意但一时强忍。“便秘门诊简直一半是心理医生，抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一，会导致大肠肌肉紧张，削弱胃肠功能。”谭静范称。不少上班族受睡眠不好困扰，都会扰乱排便的生物钟。、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等。便秘到底怎么治？到底该如何解决“只进不出”的问题呢？专家给出了如下建议：，成人每天应该摄取20—35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。半杯绿豆即可提供5克膳食纤维；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。多吃杂粮(燕麦、玉米)、蔬菜(芹菜、韭菜)，以及润畅通便的食物(蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶)。便秘一族平时还应少喝浓茶、咖啡。对老年人来说，不妨养成早起空腹饮一杯淡盐水、就寝前喝一杯酸奶的好习惯，对预防便秘能起到一定的作用。，此时体内已处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。专家建议，最好少量多次地喝水，喝水次数越多越好。，肠蠕动能力增强。谭静范教给大家四步保健操：一、练习提肛运动，肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩，便秘的病人每天三次，每次60—100下。二、按摩腹部，每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下，每天三次，多多益善。三、排便前，按压鼻翼两侧的迎香穴，每天10分钟。四、耳穴疗法，用手指快速捻动两个耳垂一两分钟，每天3回。，因为这一时段结肠推进动作较为活跃，易于排便，所以无论您有无便意，到时都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈；排便时应集中注意力，不要看报、看书来打发时间。张声生教授提醒，在排便时，便秘者如果是蹲便，将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。坐在马桶上方便时，可以在双脚下垫个东西，把双脚垫高，也有利于促进排便。，不少人忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物。吃泻药也有学问，大量地吃像通便灵等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病，成为大肠癌的一个危险因素。，大笑时震动肚皮，对肠子有按摩作用，能帮助消化缓解便秘，且能缓解压力与紧张。
