一日三餐是人类必须每天都需要吃的，它是我们每天的能量来源，还可以维持胃肠道的正常运行，但是一旦我们进食的不规律，就容易引起胃病，比如胃炎，而当我们胃真的发生问题时，是非常难忍的，这时候我们就需要一些补品了，那么吃什么补品可以养胃呢?快跟着小编一起看看吧!
第一种食物，江中猴姑米稀。这种米稀作早餐非常合适，对于上班族来说，要是来不及吃早餐，就可以冲上一杯米糊，不仅可以补充营养，饱腹感也很强，不用担心发胖，脂肪含量低，非常适合养胃。第二，小米，小米养胃是总所周知的了，它里面含有健脾物质，比如蛋白质，维生素，及钙磷铁等有营养的成分，助于养胃。第三，大枣。大枣性温，可以养血安神，适合脾胃虚弱的人，可以很好的补充胃气，适时的吃点金丝枣对身体也有好处。第四，蜂蜜，蜂蜜含有丰富的养胃护胃的成分，比如葡萄糖，果糖，有机酸等成分，可以保护胃膜。第五，白果，它里面含有粗蛋白，矿物质，等，这些渗透到胃里，对胃有很好的保护作用。
第六，芡实。它具有很好的固津作用，能够改善脾胃虚弱，还能帮助止泻的作用，不过需要点时间炖煮。第七，人参，人参可以大补，能够养胃补脾，营养价值很高，能发挥很好的养胃作用。第八，冬虫夏草。它是非常珍奇的保健品，非常养胃。第九，海参，海参被称为海上的人参，具有高蛋白低脂肪，能够调节人体的免疫功能，对脾胃不好的人非常有作用。第十，西洋参。它是很好的一种滋补产品了，味道甘甜还能保护心血管。
养胃补品推荐品牌
1、江中猴菇米稀：这种米糊作为早餐是非常合适的，特别适合一些上班来不及吃早餐的人，每天早上起来冲上一杯米糊，不仅能迅速的补充一天的能量，而且还能增加一天的营养，饱腹感也很强，也不用担心喝了之后会发胖，这款含有的脂肪含量是很低的，非常适合养胃。
2、小米：平时多喝点小米粥有助于养胃的，小米当中含有丰富的健脾物质，比如蛋白质，维生素B2以及钙磷铁等营养成分，这些成分具有补充益于养胃。
3、大枣：大枣属于性温和的食物，具有很好的补充胃气，能养血安神，而且是和一些脾胃虚弱的人，此外用大枣可以很好的治疗气血不足，尤其是在养胃方面是有好处的。可以吃点东阿阿胶金丝枣对养胃效果特别好。
4、蜂蜜：蜂蜜含有丰富的养胃护胃成分，比如含有葡萄糖、果糖、有机酸以及酵母等多种维生素成分，能很好的保护胃黏膜，尤其是在治疗胃溃疡方面很有好处。蜂蜜有很多，可以买点进口的蜂蜜，比如新西兰麦卢卡蜂蜜，澳洲进口麦卢卡蜂蜜。
5、白果：白果的养胃效果也特别好，白果当中含有各种蛋白成分，比如粗蛋白、粗蛋白，矿物质等，这些都能很少的渗透到胃中起到保护的作用。
6、芡实：芡实可以说是一种能够补充健脾胃的食物之一，具有很好的固津作用，它具有很好的改善脾胃虚弱，还有帮助止泻的作用，不过需要长时间的炖煮才可以。
7、人参：人参可以说非常大补的物质，主要是能够补脾健胃，尤其是能够改善五脏器官是有好处的，长白山林下参是非常好的，这是一种野山参，营养价值很高，能发挥很好的养胃的作用。
8、冬虫夏草：冬虫夏草可以说是一种非常珍奇的保健产品，尤其是在养胃方面非常的好，这款冬虫夏草的保健功效好。
9、海参：海参可以说是珍宝，海中的人参，海参具有高蛋白低脂肪的作用，能够调节人体的免疫功能，对于一些脾胃不好的人尤为有保健作用。
10、西洋参：西洋参也可以说是一种非常好的滋补产品，这个西洋参本身是一种性寒的食物，味道甘甜，也具有养胃生津的作用，能保护心血管疾病。
秋季滋补养生汤推荐
秋季养生滋补汤
第一道：白果肚片汤
猪肚是种常见的食材，它营养丰富，含高蛋白低脂肪，是滋补食疗佳品，按照中医的“以形补形”的理论来看，猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。汤品中加入了具有“长寿果”之称的白果，不仅滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，而且使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。
第二道：笋干老鸭汤
鸭是秋补比较理想的食物。中医认为，鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热，具有养胃生津、清热健脾的功效。鸭肉适宜于体内有热、上火的人食用。老鸭汤富含骨胶原蛋白、钙、磷、铁等成分，更营养，也符合现代人追求健康饮食的消费潮流。《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品，民间认为老鸭汤是“补虚劳的圣药”。
第三道：菠菜猪肝汤
猪肝中含有丰富的铜元素，多喝猪肝汤不仅营养丰富，而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面，加之维生素C的攻击，感冒病毒会被杀死。冬季常吃猪肝或饮猪肝汤，并同时服用维生素C（每次200-300毫克，每日3次），可免受感冒侵扰。猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。
第四道：番茄牛腩汤
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，秋冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。番茄和牛肉是十分常见的食材搭配，但别小看这两样东西，料理后的成品不但酸甜味美，而且荤素搭配合理，营养互补，有补血抗衰、益气强身之效。
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是大众都比较喜爱的一款日常汤品，鲜美可口，营养丰富，有极强的滋补作用。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；豆腐则含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白，有益于神经、血管、大脑的发育生长，并能帮助降低血脂，预防心血管疾病，对病后调养、减肥、细腻肌肤很有好处。
第六道：山药红枣乌鸡汤
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。
第七道：莲藕百合瘦肉汤
作为润肺的食材，百合是热门之选。它具有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪及少量的钙、磷、铁等物质，具有补中益气、养心安神、补阴退热、润肤防衰、化痰止咳、清心滑肠的功效。
