问题一：气滞血瘀是怎么回事？生活中该注意什么？ 气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行 气滞血瘀体质的药物调理 气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。 如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。 中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。 胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。 气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。 行气活血延年祛病 当代名医颜德馨在《中国历代中医抗衰老秘要》中详细介绍了行气活血抗衰老的研究成果。实验证明行气活血药能延长动物的寿命，其效果不亚于人参的抗衰老功能。临床观察证实，行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲劳、改善大脑功能、改善免疫功能等作用，为中医药抗衰老开拓了一条新的思路。 20世纪80年代以来，国内外医药学家对银杏叶进行了大量研究，发现银杏叶具有传统意义上的活血化瘀功效。例如银杏叶制剂能增强血管的弹性，增加大脑、心脏血管的血流量，又能降低血液的黏稠度，防止血栓形成。银杏叶对大脑的保护作用，体现在它能提高大脑功能和防冶老年性痴呆。银杏叶制剂能改善中度认知障碍、记忆力下降、智力减退、注意力不集中等脑损害症状，银杏叶提取物已成为中老年人抗衰老的保健药物之一。 银杏叶制剂对预防气滞血瘀体质的多发病――中风具有显著的效果。对中风后遗症的康复亦有一定的作用。法国巴黎大学研究结果，中风后继续服用银杏叶制剂，可以缩短康复的时间，减少中风后遗症的出现，尤其对小中风的疗效更为明显。 气滞血瘀体质的生活调养 研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。 在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。 坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。 体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。 老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。 “寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境......>> 问题二：什么是气滞血瘀 临床表现有哪些 导读：气滞血瘀是中医范畴词汇，那么什么是气滞血瘀？气滞血瘀的临床表现有哪些？血瘀的人常见症状有哪些？以下为中医为大家具体介绍，让大家对气滞血瘀有初步了解。很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性 *** 胀痛，甚至咽部如有异物梗阻，尤其常见于性格内向、忧郁寡欢的人，舌色暗，脉弦。气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤浮气滞与血瘀同时形成。主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。偏于血瘀的人最常见局部刺痛或绞痛固定不移，女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，容易出现黑眼圈、黄褐斑，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉瘀血，脉涩等，甚至可见口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑，许多肿瘤病人都出现血瘀特征。 问题三：血瘀的症状有哪些 您好，血瘀者大多面色晦暗，皮肤偏暗或色素沉着，唇色暗淡或紫，容易出现瘀斑，眼眶暗黑，头发易脱落，女性多见痛经，且色紫黯，血块多。建议你可以多做做中医外法调理疏通一下膀胱经，并可以多做下艾灸，艾灸有起到活血化瘀，温通经络的作用。希望对您有帮助。
气滞血瘀的症状表现
气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。那么气滞血瘀的症状有哪些？以下是我搜索整理一篇气滞血瘀的症状，欢迎大家阅读! 气滞血瘀的症状有哪些 气滞血瘀多由情志内伤，气机阻滞，影响及血；或因闪挫外伤，伤及气血，因而气滞和血瘀同时形成所致。气滞血瘀症是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气滞血瘀是许多疾病的发病基础，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”。很多女性都有或轻或重的妇科病，多半也都是由“气血淤滞”造成的。 偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等。 偏重于血瘀：口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。 气滞血瘀的自检 1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话。 2、脸色苍白或比较黯淡。 3、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气。 4、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状。 5、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热。 6、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛。 7、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。舌质紫或有瘀点。 8、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细。 对照以上的症状表现，自检下是否有气滞血瘀症呢？那么有气滞血瘀症要如何调理呢？气滞血瘀的调理方法，一起来看看。 气滞血瘀的调理方法 1、运动锻炼 多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。 2、药物养生 可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。 3、精神调养 血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。 4、饮食调养 在饮食方面，要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚，血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。
女人气滞血瘀的症状
1 气滞血瘀的症状有哪些 1、气滞血瘀的发病是有倾向的，大多数情况下都有明显的不通畅的表现，比如：忧郁症、痛经等等。 2、气滞血瘀，可以说是很多疾病发病的基础，也可以说是那些慢性病治疗很久都没有效果的原因之一，因此就有这样一个说法，久病体内就必有瘀。 3、偏向于气滞，一般是那些性格比较内向的人才会出现，比如：小腹胀痛、舌色暗等。 4、偏向于血瘀，一般表现为：女性痛经、黄褐斑、眼圈黑等。 2 气滞血瘀的原因是什么 1、情绪经常处于抑郁状态当中，性格很内向，遇到一些不开心的事情都会憋在肚子里，时间久了，就会影响气血的运行。 2、喜欢吃油腻、甜食的食物，而且身体里的血脂过高，或者是每天吃的食物过咸了，或者是不喜欢喝水，这些都会是体内的血液变得很粘连，从而就会导致气血运行不顺畅。 3、每天都生活在很寒冷的地方，体内的血管长期处于痉挛的状态，从而就会导致体内的血运行的很缓慢。 4、在平时不喜欢去锻炼身体，时间久了，心肌的收缩功能就会减肉，最后导致气血的运行就会缓慢。 3 气滞血瘀怎么调理 1、在平时的生活习惯中，要养成一个良好的生活习惯，不要经常吃一些很油腻的食物，也不能经常去吃甜食，每天要多喝水，那样才能使体内的血液变得顺畅一些。 2、那些爱抽烟和喝酒的人，要想调理好自己的身体，就需要从现在开始戒掉烟酒，因为烟里面的一氧化碳会和身体里的血红蛋白相结合，从而会是体内的血液不循环。 3、每天要保持一个良好的情绪，其实那些很内向的人变老的速度比那些外向的人要快，经常抑郁或者是心情不好的人，得心脏病的机率都会大一些。 4、要经常出去锻炼身体，锻炼身体有两个好处，一个是增强自身的免疫系统，另外一个就是可以起到减肥的效果。
