立秋,处暑,白露,秋分,寒露,霜降。(1)立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。

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(2)处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气,时间点为公历8月23日,太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天,处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。

(3)白露是农历二十四节气中的第十五个节气,当太阳到达黄经165度时为白露。天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名白露。

(4)秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。

(5)寒露是农历二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,表示秋季时节的正式结束;时间在公历每年10月7日~9日。

(6)霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。

古人将太阳周年运动轨迹划分为24等份,每一等份为一个“节气”,统称“二十四节气”,具体包括:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

二十四节气,是上古时代人们根据地球在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置变化而制定的,每一个分别相应于太阳在黄道上每运动15°所到达的一定位置,而制定的气候规律。

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奂。朋友,愿你开怀,秋分逍遥!,短信送到。礼物不可缺少,我送你一点心情,俩点祝福,三点吉祥,四点发财,五点健康,衷心祝愿你秋分快乐,烦恼忘掉,身体生龙活虎!,祝你事业结出顺利果,生意结出兴隆果,身体结出健康果,爱情结出甜蜜果,家庭结出和睦果,心情结出快乐果,秋分快乐!88.  秋分已来报道,幸福把你拥抱,秋花枝头正俏,快乐心里直冒,秋蝉到处喧闹,欢乐把你浸泡,秋风瑟瑟围绕,如意已把你套,秋分,愿你福星高照,秋分快乐!89.  秋分过后是中秋,天气变凉请添衣;中秋过后是国庆,欢天喜地把假过。秋分中秋遇国庆,大节小节遇一起!愿你:快乐节节高,健康节节高,事业节节高!,昼夜两分,温差渐大,寒意渐长,穿衣保暖,护胃防寒,温软淡素,少吃多餐。,果香飘,丰收时节祝健康,花儿谢,天转凉,秋分莫忘添衣裳,枫叶红,送吉祥,时时刻刻送安康,秋分快乐!,喜鹊喳喳报吉祥。玉米饱满泛金光,南瓜滚圆味道香。愿你如秋分时的田野,金光闪闪,收获满满,幸福吉祥!,秋雨萧萧,秋雁飞飞,秋露 点点,秋月圆圆,秋阳暖暖。秋分又来临,祝福不拖欠,祝秋分快乐!,秋风秋叶夹秋霜,好友情谊不相忘,聚首难得工作忙,好友祝福暖心房,祝愿好友身体健康到永远,幸福快乐常相伴,秋分快乐!,寒露豆,花生收在秋分后,天凉如水好个秋,忙里忙外忙丰收,老友情谊不能丢,思念心儿请你收,祝你开心到老,幸福永随,健康长久。96.  处暑已过,说什么夏至未至;秋分未到,谈什么白露正宜?天气转凉啦,朋友们,一定要注意保暖防寒,适当锻炼,毕竟身体才是本钱!嘿嘿,白露节快乐!,给你一条短信:白露秋分夜,一夜凉一夜,快把凉席撤,早晚加衣被,祝你生活小康,身体健康,家人安康。第三条98.  白露秋分夜,一夜冷一夜。我,作为最关心你的人,不得不给你一些忠告:处暑十八盆,昼夜勿露身,一味进补不可取,强身健体很重要。,秋分稻秀齐,惦记是情谊,心河泛涟漪,秋风吹心意,白云浮真挚,思念属于你,祝福送给你,幸福伴随你,快乐携手你,祝你秋风更得意。,夏至最美是郁郁葱葱的林木,秋分最美是绚烂多姿的红叶,冬至最美是热气腾腾的水饺。祝你冬至“饺”上好运,“至”乐无边。

秋季养生法则

春季养生:春天属木,宜养肝。肝在五行中属木,在五气中属风,春季养生应遵循养阳防风的原则。“在天为风,在地为木,在体为筋,在脏为肝,”肝为风木之脏,又为将军之宫。”春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。

夏季养生:夏天属火、土,宜养心、脾胃、夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。 心静人自凉,可达到养生的目的。

秋季养生:秋天属金,宜养肺、秋季养生贵在养阴防燥。

秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。

冬季养生:冬天属水,宜养肾、中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。

冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

注意:《黄帝内经》春季养生论:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。此春气之应,养生之道也。”意思是说:春天万物复苏,一派欣欣向荣的景象,应该晚睡早起,多去外面散步走走,令头发散披,身形放松,这样能做到身心愉悦。这时顺应春天,养“生”之道。