：苦丁茶可缓解上火所导致的头痛、咽喉肿痛、目红等症；
：适量饮用苦丁茶能降低胆固醇、甘油三酯含量，调节血压和血糖；
：苦丁茶能清除体内代谢废物，润肠通便，起到一定减肥瘦身作用。
：苦丁茶含有多种有益成分，能够清除人体内的有害物质，提高身体免疫力。
：苦丁茶具有去除口臭的功效，可以消除口腔中的臭味，使口气清爽。
：苦丁茶有助于消化，可以促进胃液分泌，增加食欲，对肠胃功能不佳的人有很好的效果。
：苦丁茶可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有效预防心血管疾病。
：苦丁茶含有大量的多酚类物质，能够抗氧化，预防身体受到致癌物质损害。
：苦丁茶能够促进人体新陈代谢，增强免疫力，对于感冒、咳嗽等病症有明显的缓解作用。
：苦丁茶可调节人体血糖，对于糖尿病患者也有一定的辅助治疗效果。
：苦丁茶中的多酚物质能够保护肝脏细胞，有助于预防肝癌等疾病。
：苦丁茶具有助眠作用，可以缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。
：苦丁茶中的多酚、维生素等成分，对于皮肤的美白、提亮、消除皱纹等有显著的效果。
玫瑰苦丁茶功效
苦丁茶和玫瑰花可以一起喝。
玫瑰花茶饮用禁忌（其中没有不能和苦丁茶一起喝，所以可以一起喝）
1、便秘不适合服用。玫瑰具有一定的收敛作用，所以说拉肚子的人服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的人服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。
2、体质较差的人不适合服用。如果经常感觉到身体疲倦，而且身体也更加的虚弱抵抗力比较差，那么不要服用玫瑰花，因为它不仅不能够提高体质，反而会令体质越来越差。
3、不适合每天服用。在夏天的时候千万不能够天天服用。虽然玫瑰花具有很不错的美容作用，但是如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。玫瑰花茶的功效
1、美容美颜。玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气，美颜护肤、改善皮肤干枯。
2、缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
3、顺行血气，调理女性生理。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。
参考资料：人民网-玫瑰花茶可美容养颜调体质便秘患者不宜喝
苦丁茶功效作用
：苦丁茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，提升人体的警觉性和注意力，使人更加清醒。
：苦丁茶中的咖啡因和茶多酚可以促进新陈代谢，加速体内脂肪燃烧，达到减肥和瘦身的效果。
：苦丁茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，抗衰老。
：苦丁茶中的茶多酚可以降低血脂水平，预防心血管疾病。
：苦丁茶中含有多种天然的抗癌物质，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
：苦丁茶中的茶多酚可以促进肝脏细胞再生，减轻肝脏损伤。
：苦丁茶中的茶多酚可以平衡神经系统，缓解压力和紧张情绪。
：苦丁茶中的成分可以平静神经系统，有助于改善睡眠质量。
：苦丁茶中的茶多酚具有较强的抗菌作用，可以抑制多种致病菌的生长。
：苦丁茶中的茶多酚可以减轻炎症反应和肿胀，具有明显的抗炎作用。
