消化器官主要包括口腔、食管、胃、小肠、大肠等，在相应消化液的作用下，将食物消化、吸收，被人体利用。
但，随着年龄增长，消化功能会逐渐下降，与各器官衰老有关，同时与不良习惯也有一定关系。消化好的人，身体会有4种表现，若占2个以上，恭喜你肠道还不错！
表现一：没有消化不良
消化功能好的人，一般很少有消化不良的时候，如恶心、呕吐、胃胀的表现。
出现消化不良的情况，可能是因肠胃功能减弱，导致胃的排空能力减少，消化液分泌减少，使食物在胃肠道内停留时间较长导致的。表现二：排便顺畅，没腹泻
消化功能好的人，胃肠蠕动功能不会太差，对食物的消化、分解等都能比较顺利，每天都能正常排便，没有便秘、腹泻的表现。表现三：每天能吃到适量蔬果
消化功能好的人，离不开膳食纤维的补充，而膳食纤维主要来源新鲜蔬菜和水果。
膳食纤维是人体七大营养素之一，可增强胃肠道蠕动，促进粪便排出，减少废物在体内停留的时间。
有研究发现，每天至少吃一份生蔬菜，可延长寿命2年。表现四：有明显的饥饿感
消化功能好的人，若吃得不多、或是正常的食量，在下一顿吃饭前会有饥饿感，且会比较明显。
而有些人吃得很少，饭后4小时后，甚至达到7、8小时，都没有饥饿感，这说明他们的胃肠蠕动功能降低了。想消化功能好，下面3个习惯最好一个别占！
习惯一：久坐不动
长期久坐不动，不利于肠胃蠕动。若体内食物得不到有效的消化，身体就易出现食欲不振、消化不良、腹胀腹痛的问题。
且，长期久坐易使直肠附近的静脉，长期处于充血状态，而引起痔疮、大便出血、肛裂等表现。习惯二：暴饮暴食
暴饮暴食，不管冷的、热的食物一起吃，易导致腹泻。
且长期暴饮暴食会增加胃肠消化负担，易引起胃部疾病，如胃溃疡、胃出血等。习惯三：偏爱加工食物
加工食物经过“精细”加工，很少有膳食纤维成分，如精面、香肠、膨化类食物等。
正常成年人每天膳食纤维摄入量不少于25g，但现代人每天膳食纤维摄入量不足10g。
缺少膳食纤维会使胃肠蠕动减慢，且会增加肠癌的发病风险。养好肠道，做好5件事，助你身体更健康！
一，健康喝水，补充水分
养好肠道，要预防便秘和腹泻，保证每天能正常排便为佳。
补充水分，懂得健康喝水，身体利用水分更多，有助于改善和预防便秘。
1，晨起后空腹一杯温水，促进粪便排出。
经过一宿机体的新陈代谢，胃部已排空，废物更多进入肠道，喝一杯温水，有助于冲刷肠道，刺激肠壁，促进粪便排出。2，两餐之间喝水，及时补充体液。
身体新陈代谢需要水分参与，不能及时喝水，身体易出现缺水症状。
喝水时，可放些花草茶，每天2-3杯玉兰根茶，有助于改善肠道，对调节肠道菌群有帮助。
玉兰根，是从欧洲引进的一种“药食两用”的食材，富含菊粉，而菊粉是水溶性膳食纤维，进入体内后，一般不被消化吸收。
但，它进入肠道，能通过刺激肠壁、增加肠道蠕动作用，还可改善肠道内微环境，调节肠道菌群。二，饮食搭配均衡，多补充膳食纤维
现代人的饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪补充，只高不低，但对膳食纤维补充甚少。
补充膳食纤维，每天一杯蒲公英大麦青汁，可预防便秘，还可预防肠癌。将蒲公英叶、大麦苗 二者搭配在一起，制成粉末状后包装，每包4g，每天一包即可。
蒲公英，含丰富的矿物质，对消化不良、便秘有改善作用，且，蒲公英叶还可改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适等症状。
大麦苗，据《本草纲目》记载“味辛、寒凉、无毒；可以醒酒、治疗毒疮；捣碎滤后服用，可以解蛊毒；水煮后服用可以消除烦闷，治疗季节性流行病，有利于肠道健康等功效。”
大麦苗富含膳食纤维，能软化粪便，促进粪便排出；还可遇水膨胀后刺激肠壁，增加肠道蠕动功能，预防便秘。三，减少刺激，饭前喝汤
消化功能不好的人，应减少刺激，如戒烟酒、戒碳酸性饮品、戒酸辣等刺激性食物。
“胃恶寒，喜温。” 还要避免冷饮、冷食刺激胃肠道，以温乎为主。
饭前喝汤，有助于保护胃黏膜，增加饱腹感。
而，饭后喝汤，会增加消化负担。四，三餐规律，排便规律
保证一天三餐饮食定时定量，不过饱、不过饥，规律补充人体营养需求。
养成排便规律的习惯。
最好排便时间是清晨5-7点之间，此时间段是大肠经当令，大肠比较活跃，有便意及时排出，利于促进排便。
排便时，最好选择蹲式排便，有助于减少“阻力”，利于粪便排出。五，适量运动，提高肠道蠕动
现代人久坐者居多，而适量的而运动能促进肠道蠕动，利于消化功能增强。
保持规律运动的习惯，每日运动保持在30分钟以上，以慢跑、跳绳、游泳等有氧运动为主。
促消化不恶心的药
助消化的药有那些。。 胃动力药不促进肠动力正常的胃肠蠕动对于完成食物消化和吸收具有重要作用。当胃肠动力不足时，就会引起消化不良。胃肠动力药可以促进胃肠道的蠕动，从而减轻腹胀症状。使用本类药物时，需要在饭前半小时左右服用，这样才能在进餐时发挥最大的药效。需要说明的是，胃动力药（比如吗丁啉）不解决肠动力低下的问题，它对于肠道的蠕动是没有影响的，因此对于那些由于肠道动力差导致的腹胀、大便秘结的病人，可以使用全胃肠道动力药物（如莫 *** 利）。病后体弱用消化酶消化酶类药物也是常用的助消化药物，它可以补充消化酶，促进脂肪、碳水化合物及蛋白质的分解吸收。服用消化酶类药物来帮助消化适用于以下两种情况：一是吃肉类、蛋类、豆类等高蛋白食物过多，产生消化不良、食欲不振。二是病后体弱、吃东西不香等。此类药物包括胃蛋白酶、多酶片、得美通、达吉胶囊等。需要注意的是此类药物最好和食物同时服用，使药物和食物充分混合，以最大限度地发挥酶的消化作用。益生菌不宜和抗生素合用含有乳酸杆菌、双歧杆菌的益生菌类药物可以产生消化酶，帮助消化，特别是可以产生乳糖酶，帮助牛奶中乳糖的消化。本产品可治疗由于乳糖不耐受导致的消化不良，另外肠道内的大量益生菌还可抑制肠内病原菌的繁殖和食物的发酵，可以减少肠内产生的气体，减轻腹胀，可以治疗由肠道菌群失调造成的胃肠道功能紊乱。此类药物的代表是培菲康、金双歧、整肠生等，此类药物不能和抗生素合用，因为抗生素可以杀死其中的益生菌。抑酸、抗酸药物并不同很多人认为，抗酸药物和抑酸药物是同一种药物，其实，这是两种完全不同的药，作用机理大不同。抗酸药物属于碱性药物，可以中和胃酸，适宜于偶尔发作的消化不良，比如饮食过饱或者过杂、饮酒过量、胃酸过多引起的消化不良，常伴有腹痛、泛酸症状，此时服用抗酸药物是极好的选择。可以使用铝碳酸镁（如达喜），氯化镁、碳酸钙和三硅酸镁等，但是此类药物不太适用于长期消化不良的患者，因为长期服用可能引起胃酸反跳性分泌过多和高钙血症。另外有些抗酸药可能会引起便秘。由于药物中的金属离子需要从肾脏中排泄，肾功能不好的人也要慎用。而抑酸药物以抑制胃酸分泌为主，如雷尼替丁、法莫替丁，此类药物对于腹部胀痛、泛酸、烧心有很好的疗效。但是此类药物对于胃酸缺乏导致的消化不良是无效的，甚至会加重症状。另外抑酸药物，特别是强效的抑酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑可以掩盖一些严重胃病的症状，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，甚至是胃癌的症状。所以如果服药7天以上，症状仍无明显改善，就需要去医院就诊了。助消化中药，花色多中医中药在治疗消化不良方面也有很多经验，神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等都可用于治疗消化不良（水剂煎服）。还有研究证明，山楂能增加胃中消化酶的分泌、促进消化，并含有脂肪酶，能增强胃脂肪酶、蛋白酶的活性。麦芽、谷芽适宜于食用米面类食物过多引起的消化不良，二者均含有淀粉酶，有消化淀粉的作用。治疗消化不良的中成药也很多。促进消化吸收的药物有哪些？ 种增加胃肠蠕动功能增强，起到助消化作用。主要用于胃胀，胃肠蠕动不足；第二种乳酸菌类，长用的有乳酸菌素片，乳酶生片，鸡内金片等等。食物中山喳效果还可以吧！一种是中成药：四磨汤口服液，江中牌健胃消食片等。忌吃辛辣和 *** 性食物!少吃油腻食品!多吃清淡食物!多吃蔬菜!水果!不要熬夜!多注意休息!常见的助消化药有那些？ 吗可啉、乳酸菌素、保和丸等等助消化的药有哪些 你好，助消化的药物有很多种的。一般主要有乳酶生片、乳酸菌素片、健胃消食片、吗丁啉片和木香顺气丸等药物，如果你有消化不良的症状就可以服用其中一种的。祝你健康什么药有助于消化 肉性食物不消化用山楂。淀粉性食物不消贰用神曲或麦芽。平时吃一些富含纤维的食物，如芹菜、藕等。喝一些健胃润肠的茶，如大麦茶，决明子茶等。OTC药物有健胃消食片。脾功能不好试用人参健脾丸。促进消化吸收的药物有哪些？ 病情分析:一般来说最经典的促进消化吸收的食物或者说是保健品就是酸奶了，还有山楂可以消肉食。如果说药物一般就是消化酶类的，如达吉，米雅，还有益生菌类的，福培菲康。意见建议:年轻人的话就吃些酸奶吧，效果不错的。如果你的消化实在不好，不妨可以用用助消化的辅助药物有什么药可以促进肠胃吸收？ 应该是脾胃功能比较差,,可以使用药食同源的天然食物松花粉加以调理改善,同时日常生活中要多吃五谷杂粮.
促消化不恶心的食物
胃不舒服吃什么食物好 最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。5、胃不好，要少食多餐。。。。。。6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。。。如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。3、胃病的人应该戒菸、酒、咖啡、浓茶。4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，餐后不宜工作。7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。一定要胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。养胃秘诀 ：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等 *** 强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和 *** 保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消......肠胃不好的人吃什么比较补充营养并且容易吸收 慢性结肠炎患者常有腹泻、腹痛、腹胀、消化不良等症状。中医学认为慢性结肠炎的“腹泻”属于“久泻”范畴，主要由于脾虚而失去正常运化功能所致。若是一有情绪波动即需排便者，为“肝气犯脾”；而每天清晨均需排便者，则为“脾肾两虚”。在治疗上需分别采取温健脾阳、疏肝健脾和温补脾肾的方法，佐以涩肠止泻药物，标本兼治，常能取得较好的疗效。但在治疗过程中，患者还需“忌口”。因为“忌口”与治疗效果的提高和巩固有着密切关系，否则药虽对症，但治疗效果不佳，甚至徒劳无功；或已有改善，又见病情反复，以至前功尽弃。慢性结肠炎患者需要忌口的食物，主要有以下几种：◆ 牛奶 牛奶富含多种人体必需的营养素和维生素，是人们普遍喜爱的食品。大多数慢性结肠炎患者却不宜饮用。有些特别敏感的患者饮用后，很快就会出现肠鸣、腹泻。原因是牛奶虽有“补虚损、健脾胃”的功效，可又有“滑润大肠”的作用，因此慢性结肠炎患者应慎服牛奶。◆ 瓜果 主要指各种新鲜瓜果，如西瓜、香瓜、黄瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、生梨等。虽然瓜果含有丰富的维生素、矿物质、无机盐等营养素，但对大多数慢性结肠炎患者来说，也在禁忌之列。因为瓜果大都性属寒凉，会损及脾阳，又易滋生溼邪，困阻脾胃的运化功能，有的还有滑肠作用，从而导致腹泻频作，影响疗效。很多患者夏季吃西瓜往往会引起腹泻，就是一个明显的例证。◆ 油腻食物 主要指荤油类食物，如红烧肉、排骨、肉馅包子，馄饨及鸡、鸭炖煮的浓汤等。这些食物都含有动物类脂肪，慢性结肠炎患者食用后，往往会出现排便次数增多的情况，所以也不宜食用。慢性结肠炎属自身免疫性疾病，可能与某些病原体感染、遗传基因及精神因素有关，大多病程长，病情缠绵难愈，尤其是溃疡性结肠炎，大便带粘液和脓血，患者十分痛苦，这些症状不是通过调理脾胃、健脾益肠就能解决的，而应寒热通补、健脾和中、燮理阴阳，就能从根本上治疗肠炎。山东患者刘某，腹痛腹泻5年，服用过很多中西药物，开始见效，越用效果越差，有的药服用时减轻，停药后复发。就诊时患者腹泻加重，大便带粘液，每天5-6次，里急后重，大便后 *** 有灼热感，饮食尚好，但吃饭后罚得去厕所，行动稍有迟缓，大便就不能控制，身体逐渐消瘦，全身无力。舌质红，苔白腻，脉弱。根据病情，用健脾祛溼、寒热通补法治疗，服药15剂后，大便次数减少，每天3次，但仍有粘液，不成形，在原方基础上用补肾药，用服15剂，大便基本上恢复正常。患者以为完全没巩固治疗，但因饮食不节而病情复发，大便日3-4次，病症基本同前，但反应较轻，仍用原方加炒薏米30g，继服15剂，大便基本恢复正常，再服15剂，完全恢复正常，至今未再复发。结肠炎的治疗用药，关健是在组方，大便次数多不一定就用补药，要辨证和辨病相结合，健脾和中和通补通用相结合，既要扶正，又要祛邪，扶正就是治本，祛邪就是要消除炎症，比如“永仓诃苓止泻胶囊”效果就很好。胃不好的应该吃什么才可以增加胃动力？ 胃消化功能弱消化不良一、症状表现消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的 *** 等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。二、选用非处方药1. 西 药多潘立酮（吗丁啉）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飞鸣）、二甲硅油（消胀片）。2. 中成药柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、加味左金丸、温胃舒胶囊、养胃舒胶囊、气滞胃痛颗粒、胃苏冲剂、神曲茶（六曲茶）、六味安消散。三、，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。，避免食用有 *** 性的辛辣食物及生冷食物。，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。四、，病人还能进食。只是因为进食后常会加重胃部的饱胀感、胸闷难受，而不愿多进食。症状不明显时，进食还较好。尽管这种病人长期不舒适，但体重仍未见明显下降。如果有胃不适，又有明显的进行性消瘦，就应及时去医院进行胃镜检查，看是否是肿瘤或其他器质性病变。2. 如果上腹持续性疼痛，并且和进食关系密切，是有规律的节律性疼痛，一旦进食，上腹疼痛就明显加重，可能有胃、十二指肠溃疡的可能，应及时去医院做进一步的检查。[什么是消化不良] 消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。慢性持续性的消化不良可以是神经性的，即精神因素引起的，也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起，胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。不管哪种原因，都因为胃缺乏动力，不能正常进行工作， 食物在胃内停留时间过长。[消化不良有哪些症状] 食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和（或）腹痛，可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐，舌苔厚腻。[消化不良怎样治疗] 咨询医生，确诊引起消化不良的病因，改善消化功能，有助于病因的治疗及消除暂时的不适，在治疗病因的可以应用非处方助消化治疗。消化不良家庭治疗措施●检测胃酸缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，则表示你的盐酸过量，勿再服用含盐酸的酵素。●保持饮食均衡保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜......吃什么食物对胃好，养胃？ 尽量少吃 *** 性较强的食物，《如过辣、过酸、过甜及含碳酸高的汔水等》最好吃些易消化，易吸收之食品，多吃水果，蔬菜~ 要说养胃,早上起来空腹吃10几个生花生,效果最好求采纳肠胃不好的人吃什么比较好 结肠炎患者饮食调节方法一、休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免重体力活动。二、饮食和营养：腹泻期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份，像韭菜、芹菜、蒜薹等，要用少量饮食，以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。关于结肠炎患者喝牛奶的问题，要看喝牛奶后有无腹泻加重，因为溃疡性结肠炎病人可能对牛乳蛋白过敏，另一方面，有些患者可能因肠道的乳糖酶缺乏服牛奶腹泻。在我国，患有乳糖酶缺乏症的人要比西方为多，对腹泻期的炎症性肠病患者应仔细询问有无对牛乳过敏史，限制乳制品的摄入，有时会起到止泻的效果。由于腹泻便血、长期摄食过少和吸收营养不良等因素，患者可能有缺铁、叶酸缺乏或贫血、应给予适量补充。一般可经口服或注射补充，运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养的目的，但不要滥补，要辩证用药。长期腹泻者，要服用“永仓诃苓止泻胶囊”而且要补充钙以及镁、锌等微量元素。三、纠正水和电解质平衡紊乱：重度患者由于大量腹泻、发热，容易有脱水，水盐代谢紊乱和低钾，尤其是用大量激素治疗时，尿钾排出增加，更容易导致低血钾，而低血钾可诱发中毒性肠扩张，患者要在医生指导下用药，更要注意用药后反应。门诊患者如因病情加重，出现水和电解质平衡紊乱，要及时住院治疗，以便及时静脉补充水，氯化钠和钾盐，纠正水和酸碱平衡紊乱。--------------------------------------------------------------------------------有以下几点，您参考一下吧！1．少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、 *** 肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。2．注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。3．慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。4．排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。5．柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。6．慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣 *** 性强的调味品。7．慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。一些本不应对肠道造成影响的食品，如鸡蛋、牛奶等，但食后腹泻加重，过敏源一时也分辨不清，因此发现问题，要找出原因，摸索规律，尽量不要食用。急慢性反复不定的腹泻除了服用“永仓诃苓止泻胶囊”的积极医治外，饮食调理也是非常重要的。饮食的调理能减轻肠胃负担，促进肠粘膜修复，在用药过程当中，通过饮食调理，供给肠道充足的营养，改善营养状况，避免 *** ，使肠道得到适当的休息，有利于早日康复、缩短用药疗程。-----------------------------------------------------......肠胃不好吃什么食物比较容易消化，并且营养？ 病情分析：要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒菸，勿食辛辣 *** 性强的食物。意见建议：馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。肠胃不好的人吃什么食物容易吸收 消化不好就吃点流质食物，比如稀饭。还要少吃多餐。有些酸奶里面含有双歧杆菌，对肠胃吸收消化很好，不过酸奶不宜空腹喝，会造成胃酸过多。有些白色的食物也可以养胃，比如白豆、糯米。山药、莲子、谷类、,尽量少吃过硬,过烫,,和饭后喝汤(饭后喝汤是一种有损健康的吃法。喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收).若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴顶，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。戒菸、酒、咖啡、浓茶、，避免吃饭时肠胃受过硬过烫的食物 *** 。有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。不吃宵夜,早上一定要吃早饭。肠胃不好的人吃什么好 食物的选择戒 *** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 *** 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的 *** ，所以并不一定要禁止食用。戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
