大家喜欢吃海藻吗？小编挺喜欢吃的，因为它不但好吃，而且对身体的益处很大，不信？现在我就给大家讲讲海藻的功效与作用，让大家领略一下海藻的魅力。
一、海藻的作用
1、保护血管弹性
海藻的作用与功效之一是保护血管弹性，海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
2、改善油脂分泌
海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
3、防斑
海藻的作用与功效是防斑海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
4、抗病毒，防癌抗癌
海藻的作用与功效是抗病毒，海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
5、预防白血病
海藻的功效是预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。
6、降血压
海带等褐藻中含有褐藻氨酸，专家们研究发现，褐藻氨酸降压效果比较明显。有人把海带根干品用于治疗高血压，在接受治疗的158人中，显效的有86人，而且病人的血脂也有下降，胆固醇下降者占58%，%。海带、紫菜等海藻体内含糖量高达30%—57%。人们研究发现，海藻中的糖不仅提供能量，而且其中所含的岩藻多糖是海藻独特的粘液成分，是陆生蔬菜所没有的。岩藻多糖具有肝素的活性，有阻止动物红细胞凝集反应的作用，可防止因血液黏性增大而引起的血压上升。
7、降血脂
海藻的作用是降血脂，实验和临床研究证明，海藻提取物具有多方面的生理功能，它能有效地降低血脂和血液凝固性，抗血小板凝集，改善血液流变学指标，提高血中高密度脂蛋白水平，从多方面起着预防冠心病及心肌梗塞的作用。专家们研究发现，褐藻淀粉硫酸酯能显著降低血脂，并且有提高高密度脂蛋白的作用。藻酸双酯钠则有抗凝、抗血小板的作用可防止微血栓形成。临床上广泛应用于冠心病心肌梗塞的防治，收到良好的效果。
8、防中风、脑血栓、脑溢血，降低其致死率和致残率
食物海藻将大大降低中风的发生率。在海藻中含有一定量的亚油酸和亚麻酸等人体必需的脂肪酸，其中不少是廿碳五烯酸。廿碳五烯酸是高度不饱和脂肪酸，有防止血栓形成的作用。据化验分析，几乎所有海藻中都含有廿碳五烯酸，有的占脂肪酸的15%—20%。从岩藻多糖中提取的褐藻淀粉硫酸脂则具有降胆固醇作用，对脂类积聚、脑血管硬化都具有抑制作用。
9、保护心脏
海藻除了含有对心血管有保护作用的多糖、脂肪酸外，还富含硒元素。德国科学家研究发现，人体缺硒是患心血管病的原因之一。他们从对患者的调查中发现，患有冠状动脉硬化、心肌梗死的人，体内硒的含量比健康人少得多，生活在低硒地区的人，其死于心脏病的人数比富硒地区高出3倍。美国科学家研究发现，在有食用含硒海藻习惯的科罗拉多州，死于心脏病的人仅为华盛顿州的1/5。这些是海藻的一些功效，希望对大家有所以帮助。
虾姑海藻的功效
海马(《本草拾遗》)【异名】水马(《抱朴子》)，虾姑(《海南介语》)，龙落子、马头鱼(《动物学大辞典》)。【来源】为海龙科动物克氏海马、刺海马、大海马、斑海马或日本海马除去内脏的全体。【动物形态】①克氏海马体形侧扁，腹部稍凸出，躯干部呈七棱形，尾部四棱形，为海马中最大的一种。体长30～33厘米。头冠短小，尖端有5个短小的棘，略向后方弯曲。吻长，呈管状。眼较大，侧位而高。眼间隔小于眼径，微隆起。鼻孔很小，每侧2个，相距甚近，紧位于眼的前方。口小，端位，无牙。鳃盖凸出，无放射状纹。鳃孔小，位近于侧背方。 *** 位于躯干第11节的腹侧下方。体无鳞，完全为骨质环所包，骨质环体部11，尾部39～40；体上各环棱棘短钝呈瘤状。背鳍长，18～19，较发达，位于躯干最后2体环及尾部最前2体环的背方。臀鳍4，短小，胸鳍18，短宽，略呈扇形。无腹鳍及尾鳍。各鳍无棘，鳍条均不分枝。尾端卷曲。全体淡黄色，体侧具白色线状斑点。多栖于深海藻类繁茂处。栖止时，常以尾端缠附于海藻的茎枝上。食物主要为小型的甲壳动物。分布广东沿海一带；福建、台湾沿海亦有。②刺海马体长20～24厘米，头冠不高，尖端具4～5细而尖锐的小棘。吻细长，呈管状。吻长大于或等于眶后之头长。骨质环体部11，尾部35～36；体上各骨环接结处及头部的小棘特别发达，这是刺海马有别于其他种类的特征。背鳍长，18。臀鳍4，很小，胸鳍18，短而宽。体为淡黄褐色，背鳍近尖端具一纵列斑点，臀、胸鳍淡色，体上小棘尖端呈黑色。分布广东及福建沿海。③大海马体长20～24厘米。头冠较低，顶端具5个短钝粗棘。吻长恰等于眶后头长。骨质环体部11，尾部35～36；头部及体环与尾环上的小棘均不甚明显。背鳍17，臀鳍4，胸鳍16。体呈黑褐色，头部及体侧有细小暗黑色斑点，且有弥散细小的银白色斑点，背鳍有黑色纵列斑纹，臀、胸鳍淡色。分布广东沿海及海南岛。④斑海马体长10～18厘米。头冠短小，顶端具5个小突棘。吻管较短，不及头长的1/2。骨质环体部11，尾部40～41；体节1、4、7、11骨环和尾节1、5、9、13、17骨环的背方接结处呈隆起状嵴，背侧方棘亦较其他种类为大。背鳍20～21，臀鳍4，胸鳍17～18。体黄褐色乃至黑褐色，眼上具放射状褐色斑纹，体侧背方第1、4、7节小棘基部各具一大黑斑，是斑海马与其他种海马的不同特征。分布福建、广东沿海。⑤日本海马体长76～100毫米。头冠低小，上具5个短小钝棘。吻部较短，约近头长的1/3。体侧扁，腹部突出。尾部四棱形，以后渐细，卷曲。骨质环体部11，尾部37～38；躯干部第1、4、7、11和尾部5、9、10、12体环棱棘特别发达。背鳍16～17，臀鳍4，胸鳍13。体灰褐色，头上、吻部及颊部具不规则斑纹，体侧亦有不规则斑纹，腹缘黑褐色。分布辽宁、河北、山东、广东沿海。【采集】全年均可捕获，但以8～9月产量最大。搞得后，将内脏除去，晒干；或除去外部灰、黑色皮膜和内脏后，将尾盘卷，晒干，选择大小相似者，用红线缠扎成对。商品分为海马、刺海马两类。另有一种为幼体的干燥品，称为海蛆。【药材】①海马为克氏海马、大海马、斑海马、日本海马的干燥全体。体呈长条形，略弯曲或卷曲，长10～25厘米，上部粗而扁方，直径约2～3厘米，下部细而方，直径约1厘米，尾端略尖而弯曲。头似马头，具管状长嘴，有1对深陷的眼睛。表面黄白色或灰棕色，略有光泽，上部具6棱，下部有4棱，密生突起的横纹，边缘有齿，背部有鳍。骨质坚硬，不易折断。气微腥，味微咸。以个大、色白、体完整者为佳。主产广东、福建及台湾等地。以广东产量最大。②刺海马为刺海马的干燥全体。形与海马相似，但较小，长约20厘米，通体具硬刺，刺长2～4毫米。其他性状同上种。主产福建、广东等地。③海蛆(《百草镜》)又名：小海驹、小海马。为海马的幼体。形状与海马相似而较小。产地同海马。【药理作用】克氏海马的乙醇提取物，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使子宫及卵巢(正常小鼠)重量增加。以小鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量作为指标，海马(品种未注明)提取液表现雄性激素样作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但比蛤蚧强。【炮制】海马：用水刷净，切块或打碎。酒炙海马：净海马用黄酒湿润，微火烘烤至酥松而呈黄色即成。【性味】甘，温。①《本草拾遗》："性温平，无毒。"②《品汇精要》："味咸，性温平，无毒。"③《纲目》："甘，温平，无毒。"【归经】入肝、肾经。①《本草新编》："入肾经、命门。"②《本草撮要》："入足少阴、厥阴经。"【功用主治】补肾壮阳，调气活血。治阳痿，遗尿，虚喘，难产，症积，疔疮肿毒。①《本草拾遗》："主妇人难产。"②《本草图经》："妇人将产，烧末饮服。""《异鱼图》云，主难产及血气痛。"③《品汇精要》："谓气和血。"④《纲目》："暖水藏，壮阳道，消瘕块，治疔疮肿毒。"⑤《本经逢原》："阳虚多用之，可代蛤蚧。"⑥《海南介语》："主夜遗。"⑦《药材学》："温通任脉，用于喘息及久喘。"【用法与用量】内服：煎汤，1～3钱；或入散剂，～1钱。外用：研末撒。【宜忌】孕妇及阴虚火旺者忌服。【选方】①治远年虚实积聚瘕块：木香一两，海马子一对(雌者黄色，雄者青色)，大黄(炒、锉)、青橘皮(汤浸，去白，焙)、白牵牛(炒)各二两，巴豆四十九粒。上六味，以童子小便浸青橘皮软，裹巴豆，以线系定，入小便内再浸七日，职出，麸炒黄，去巴豆，只使青橘皮并余药粗捣筛。每服二钱匕，水一盏，煎三、五沸，去滓，临睡温服。(《圣济总录》木香汤)②治发背诸恶疮，兼治疔疮：海马一双(炙)，穿山甲(黄土炒)、水银、朱砂各二钱，雄黄三钱，轻粉一钱，脑子、麝香各少许。上除水银外，各研为末和合，入水银再研至无星。针破疮口，点药入内，一日一点。(《急救仙方》海马拔毒散)【名家论述】①《纲目》："海马，雌雄成对，其性温暖，故难产及阳虚多用之，如蛤蚧、郎君子之功也。"②《本草新编》："海马，亦虾属也，入肾经命门，专善兴阳，功不亚于海狗，更善堕胎，故能催生也。海马功用不亚腽肭脐，乃尚腽肭脐不尚海马，此世人之大惑也。谁知海马不论雌雄，皆能勃兴阳道，若腽肭脐，必须用雄者始效，贵价而买，仍是赝物，何若用海马之适用哉。" 提醒您：海马 此中草药来源于网络，使用前请遵医嘱。
海藻的功效与作用
核心功效
保护血管弹性，改善油脂分泌，防斑
简介
海藻也就是指在海里生长的藻类，大叶海藻会有些卷曲，呈黑褐色，有些被白霜，长度约为30-60cm。在水浸之后会变得膨胀，初升叶子为倒卵形或是披针形，长度约有5-7cm。小叶海藻叶为条形，或者是细匙形，先端会稍微有些膨大，中空，气囊为球形或者是纺锤形，质相对较硬。功效与作用
1、保护血管弹性，海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
2、改善油脂分泌，海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
3、防斑，海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
消化不良者，妇女
不宜同食
甘草：海藻和甘草一起吃的话，会结合生成有毒物质，如果人食用的话，有可能会引发中毒的现象，严重的时候危及生命，所以在日常生活中海藻和甘草不要一起吃。食用方法
1、海藻绿豆粥
将糯米和绿豆在水中泡三个小时左右，最后在锅中放入适量的清水，将绿豆和糯米放入煮。用大火烧开之后，用小火煮半个小时左右。将海藻清洗干净之后，放入锅中。煮大约五分钟左右就可以了，当然可以根据自己口味的喜好，喜好，加入一些枸杞，芝麻，红枣等。能够使它的营养价值更高。
2、海藻冬瓜汤
将新鲜的冬瓜洗干净，切成小片放在一边备用。将葱姜蒜切成细末，放在一边备用，在洗干净的锅中放入食用的食用油，加热至7到8成热，左右放入葱姜蒜爆香，然后将冬瓜放入翻炒，加入适量的清水，煮沸之后，将海藻放入。注意到两分钟左右，根据自己的口味喜好，加入适量的盐，再加入适量的葱末，一道鲜嫩可口的海藻冬瓜汤就做好了。
