1.勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，夏季灰指甲护理注意事项防止压迫趾甲扎入甲沟。
2.及时治疗，切断传染源。要重视手足癣的防治，防止因为手足癣引起灰指甲。
3.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。
4.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。
5.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。
6.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。
7.每天清洁指甲后搭配抹点甲司乐康呷修复液，坚持4周左右灰指甲就会有明显改善。排骨400克，大葱半根，蒜瓣5个，洋葱半个，姜片4片，料酒，番茄酱，冰糖，老抽一小匙，盐一小匙，生抽一大匙，植物油一大匙，清水适量
做法
1.排骨洗净控干水，用生抽腌1小时
2.洋葱切断，葱切断，蒜掰皮准备好
3.往炒锅中加入植物油，将腌好的排骨倒入锅中，翻炒均匀，肉微微泛黄变色的时候，把大蒜、姜片放入锅中翻炒，加入老抽，继续翻炒
4.等到排骨上色均匀，加入适量的清水，盖住排骨为准，放入料酒、冰糖、盐、板栗，用小火焖40分钟左右，大火收汁
5.放入洋葱、大葱、番茄酱和味精就可以了。（不喜欢番茄酱的可以不加，最后汁不能收的太干哦，那样排骨就比较柴了。）
灰指甲加甲沟炎怎么治
灰指甲在人们生活中比较多见，是一种真菌感染疾病，手指脚趾为主要发病部位。久治不愈的灰指甲伴有指甲增厚，变形，形成嵌甲，刺激周围软组织引发甲沟炎。那灰指甲引起了甲沟炎怎么办好呢?首先及时对甲沟炎部位进行杀菌消毒，若甲沟炎部位有成脓表现则需要去医院就医。还要及时治疗灰指甲，毕竟是灰指甲引起了甲沟炎。治疗灰指甲，一般药物难以穿透甲板，难以杀灭甲板下的深层真菌。而亮甲牌复方聚维酮碘搽剂采用“板床同治”的治疗方法，能有效杀灭位于这两部分的真菌并形成长效保护。
灰指甲加甲沟炎能修吗
甲沟炎大部分是因为真菌感染引起的.在就是剪指甲不注意,剪的过深,穿鞋小了挤压受伤,导致甲床受伤引起的.甲床受伤了,指甲就自然的生长不规律.长进肉里.指甲刺在肉里,走路摩擦.自然会引起发炎流脓疼痛等.时间长了不治疗在加上不注意卫生,sd甲沟处自然就长出了肉芽.(肉芽是甲沟炎发炎严重导致引起的甲沟处长出的异物,就是一坨烂肉)甲床就好比人的骨头.骨fsdf头都受伤了,外表的肉自然就长歪了方向.所以大家请注意,不要以为不发炎不流脓就代表好了.甲床不修复还是会再次复发的.同时建议不要拔指甲，指甲拔次数越多，甲床受伤变形就越严重，也就更难修复。你可以百度下“卢氏甲沟炎特效药”治疗甲沟炎效果很不错的，我以前就是用这个药治疗好的，2年了都没复发。淘宝网上也有售的，很方便。
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