先让小朋友们爱上中医药。让他们经常接触中草药，看形壮、闻气味，逐步认识中药。多使用中药给小朋友们治病，让他们切身体会到中医药的神奇疗效。多给小朋友们讲讲杏林故事，如骨碎补是如何被发现的，千里光是如何被发现的，孙思邈神针救治产妇，张仲景去当学徒等等。我小时候我父亲常跟我讲这些故事，我听的津津有味 。在小朋友面前多说一些术语，如：诸湿肿满皆在于脾，有胃气则生无胃气则亡，舌面光如镜神仙都不应等等等等，说的多了耳濡目染自然就懂的多了。随着年龄的增长让小朋友们看看《药性赋》《汤头歌》等后面的路更长，学经典，跟名师，多临床，勤思考自会有成就。中医是中华文化的瑰宝，在这次疫情中发挥了不可替代的重要作用，因而引起了人们的关注，这对传承和发扬中医文化来说，是一件佷好的事情。引导孩子从小了解中医，学习中医，也很必要。个人认为，需从下面几点着手。一，讲好中医药故事，培养对中医药的兴趣，同时要观察孩子的反应。人是有禀性，有天赋，有爱好的，如有的人喜爱绘画，有的人喜爱音乐等。如果孩子不太喜欢中医药，教他一些有关常识也是可以的，如果孩子有这方面的爱好和天赋，那就要下功夫培养他成为这方面的人才。古人言“因才施教”，就是这个道理。二，分阶段背会《医学三字经》《药性赋》《汤头歌诀》《濒湖脉学》《针久穴位歌》等基本知识，只求背会，不求深解。因为这些基本知识是和语文的字词，外语的单词一样重要的，背会了这些，孩子将受益终生。三，陪伴孩子到野外去，到中药铺去，认识辨别中草药。四，家庭成员有病时，尽量用中医药，推拿，针炙治疗，加深孩子对中医药的体验。五，拜一个中医大夫为师。以上五点，不是依次进行的，而是综合并进的。祖国的中医药文化，随着国家的日益强盛，在不远的将来，肯定是要大步地走出国门，走向全球的，而这方面的优秀人才，还非常缺少。如果孩子有这方面的爱好和天赋，就尽力引导培养。养成一个人才，就是为 社会 做了贡献。还要叮嘱一句，教育孩子：做人第一。你好，很高兴收到你的问题，并且有幸能回答你的问题，相信大家都知道我国中医药是中国传统文化的瑰宝，而且是一座巨大的尚未完全开发的知识宝库！这足以证明传统中医药的宝贵。而且中医药在这次疫情防治中发挥了极其重要，在为患者康复痊愈治疗过程中发挥了举世瞩目的作用！这引起了我们广大人民群众和相关教育者的强烈关注，这对于传承和发扬中医药文化，是一件好事！当然中医药自古将就学医从年少抓起，因此我们如何引导小朋友了解中医，学习中医，爱上中医，就显得特别重要而且必要了。结合自己是中医药大学毕业，而且从事中医药事业，我从下面几点发表一些个人愚见：第一：培养小朋友对中医药知识的兴趣，因为兴趣是最好的老师。这个阶段特别重要，在过程中我们一定要努力应用趣味性的教学方法，比如多讲一些中医药的典故，认一些中医药的图片，辨认一些中医药的标本等，这样小朋友们就会在活泼有趣味的过程中逐渐培养出中医功底，为将来有志投生中医药事业打下坚实基础，当然了，在这个过程中也可以发现一些有中医药天赋异禀的人才，这对于弘扬中医药事业是大有好处的，毕竟我们不能不承认天赋的重要性！ 第三：可以带小朋友到植物园或者药材种植园辨识中药材，这样不仅可以促进小朋友加深认识还能够提高对中医药的兴趣！ 中医是一门比较深厚又相对枯燥的学识，小朋友的中医启蒙，重在激发孩子的好奇心和 探索 欲，以此驱动孩子注定探究和学习，大伟总结了以下方法，家长和老师们可以根据需要采纳：我是大伟，喜欢的话，可以点个关注！这是一个真实的故事。 有一所学校的一个年级特别不好管，把老师都基本换了个遍，也上不成课，唯一剩下的就是一个 体育 老师。校长把重任交给了 体育 老师，希望五大三粗的 体育 老师能震住学生，可事出愿违。把 体育 老师急得是头大，后来他发现孩子们非常喜欢打 游戏 。于是请教上大学时打 游戏 的高手，学到经验后在上课给孩子们讲打 游戏 的技巧以及通关的好方法首先要学好课堂里的知识！谁也没想到用这个可吸引到孩子们的注意力！后来 体育 老师成了孩子们追捧的对象。于是 体育 老师把解方程讲成 游戏 中的进攻，把几何题讲成 游戏 中的破解外围攻击的办法……有了兴趣的孩子们学习劲头十足，后来在中考中这个班级的成绩由倒数变成了前二！这个实例告之要想让孩子学习好，首先要找到孩子的兴趣！再说中医学，这是老祖宗留下的国宝，但其复杂程度非同一般，如何做好孩子中医启蒙愚人有以下想法：一是培养孩子对中医学浓厚兴趣。学之前多给孩子讲一些中医故事，如扁鹊给关公刮骨疗伤、李时珍山中采药治病救人……等有关中医的传奇故事，培养起孩子们的浓厚兴趣后，循序渐进地讲一些中医中的望、闻、问、切基本常识。二是学中医治病救人的唯一目的。从近的来讲就是在这次抗击冠状病毒时，我们的中医药如莲花清瘟胶囊、黄莲素等中医汤药的发挥的神奇功效！还有获诺贝尔医学奖的屠呦呦研制青蒿素治疗疟疾的奇特功效！从远的讲白求恩不远万里来到中国投身到中国人民的抗日斗争中……让孩子明白学好中医是为人民服务的高尚情操！不是赚钱的工具！从始就培养出孩子献身中医的目的之所在……【中医启蒙】有这样的想法太祖国医学一定会崛起，全民中医 养生 时代真的快来了！对于孩子来说，更愿意在实践中去找到快乐和知识点，然后去引导和启蒙！我家宝宝7岁了，从5岁开始，我就带她到中医馆去玩耍，闻得了中药熬制的药香味，然后告诉她这是什么地方，是干什么的，为什么要去。从5岁开始，我就给她开始做小儿推拿，让她在按摩和推拿中明白这是一种非药物疗法，就这样按摩推拿就可以治病，不用去打针[灵光一闪]当机体免疫力低下，她真的生病的时候，我就带他去中医馆，通过药浴，推拿，外用敷贴，中药汤济，食疗等方式去调理，她会相信妈妈说的是对的，真的不用打针[呲牙]在推拿，以及平时家庭生活中，我会跟她互动一些中医穴位，其实小朋友真的记忆力超好，她真的能记住很多穴位了！我平时在家也看中医书，大部分宝宝还是不喜欢，只是说给她一个影响，中医好，妈妈是中医爱好者！我也会问宝宝：“长大后我们做医生吧”，宝宝说她更喜欢画画，以后要当画画老师！[大笑]我在家也给宝宝艾灸一些穴位，她从担心，到质疑，到认可到喜欢！麻烦了，“象形”教育者没有，再次强调：是“象形”文化的教育者没有，现代中华文化是丢掉了“象形科学”的文化，中华象形文化变成了中华文化。何谓象形。象是太极黑白两仪，形是圆而不规、方而不矩的浑天之人，人者浑天太极是所谓的象形。天不是天、地不是地……似乎所有的概念都与现在不同，启蒙告知的都是物形科学，一旦教错，学不了“古”中医呀！今年的新冠病毒，2003年的非典让我们深刻认识到中医的重要作用 ，国之瑰宝要传承，从小启蒙很重要，下面是我的看法一 爱上中医 ，兴趣培养重要 。农村的田间地头到处是中药，带着小孩边玩边学，地上的小葱，地下的蚯蚓，水里长得浮萍等等，都是现成的教材，一般大的中医院墙上都有古代的有名的大师，华佗 ，张仲景等，每个大师背后都有他们的故事，从物到人 ，加深小孩的印象 二 从小读中医经典，不求理解 ，只求记住 ，随着年龄的增长会明白经典是他们以后学中医的钥匙。三 让小孩接触人体经络模型 潜意识明白人体有经脉走向 有穴位。最后 ，学中医从小一定要学好文言文 ，为将来学经典打下基础也是重要的，希望我的看法对你有帮助 。对中国的小孩的中医教育关于教育，是一个深刻深奥的话题。小朋友对中医的认识，应从他她得感冒:有咳有发烧等等症状开始，中国人的医治病的方法:用哪种草或菜或汤等等，就好了开始。然后是在:大山田野劳动中，在中国老一辈人的传教下掌握学习而来。中国的很多医学密方单方特效药，都在农民民间里。很多会失传。这也是西方人说的:“专利”权吧！很高兴听到您有这样的想法，我的建议，孩子这时候记忆力好，可以让宝宝背一些中医药歌诀，随意找一本你认为可以读上口的， 必竟你还得教他，还有就是推荐您一套书《小郎中学医记》这套书，我读过，对一些中医小白的话，也是很有帮助，其中有一套专门是讲中药材的，全是小故事的形式，你知道的，中医的经络名起名全是有说法的，而中药材的名字，每个都有它的故事，这本书浅显易懂，孩子容易记。希望能帮到您！
高血压中医食疗养生
血压过高是老年人的常见现象，尤其是在着急上火、天气炎热的时候，老人出现恶心、乏力、晕眩、头晕、眼花等症状，这时候一定要采取措施预防及治疗，苹果绿天然养生专家介绍经常用中药泡茶可以起到很好的辅助治疗作用。接下来我们就来了解下有哪些茶可以降血压吧。1.桑寄生茶：中草药桑寄生中医中补肾补血的要剂，这种茶可以起到治疗高血压的辅助疗效，制作方法很简单，就是取桑寄生干品15克煎煮15分钟后饮用，饮用不是随便的，而是每天早晚各一次，大家要记住了。
2.黄莲花茶：黄莲花是草本植物，黄莲花茶具有良好的降血压、提高机体免疫力、抵消药物副、降血脂等作用，当血压高的时候，可以喝黄莲花茶，黄莲花茶有舒张血管、改善血管的弹性、使硬化的血管恢复原有的弹性的效果，让血压自己变的正常起来。这样就达到了降低血压的目的。
3.菊花茶：菊花就不用介绍了，大家都比较了解，也是比较常见的花，用菊花代茶饮用有清热解毒、预防治疗高血压、动脉硬化的效果。但是想要达到治疗，要注意饮用的量，一般每次用3克左右泡茶饮用，一日三次为好。4.山楂茶：山楂含的成分中有帮助消化的物质，还有降低血糖、降低血压、扩张血管的成分，经常的饮用山楂茶对治疗高血压也有辅助的疗效哦。饮用的方法为是每天数次，采取鲜嫩的山楂果1～2枚泡茶就行了。老人血压过高怎么办?喝茶养生降血压，桑寄生茶、黄莲花茶、菊花茶、山楂茶都有对治疗高血压辅助疗效，在平时的时候可以喝，在血压高的时候也可以喝，但是要注意量的把控，不是起到效果的茶喝的越多越好哦，要根据自身的情况进行酌量饮用。
春季养生老中医食疗
春季养生吃五谷 一、春季养生吃五谷 现在人们对于饮食往往是快餐形式，不然就是油腻和热量高，对于一些人的身体造成极大地伤害，到了春季人们的身体免疫力有所下降，各项身体机能运转不是过快就是过慢，因此容易导致肝火旺盛或者疲乏。而此刻身体对于饮食的需求就是大大提高，现在的食物很少有天然的营养物质，中医提醒多摄入一些五谷杂粮对人的身体有很大的好处。 五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素，供给人体热能的`蛋白质、脂肪、碳水化合物中，碳水化合物是最好最快的热能源，大脑所需能量只有葡萄糖，而碳水化合物是多糖物质，很快就能转化成葡萄糖。 其实现在我们也能看到很多人开始对养神关注，人们对于粗粮和蔬菜的要求也逐步增长，我们也常看到人们回去挖野菜，吃窝头等粗粮。可见人们的养生意识也逐步增高，那么还有那些食物有哪些功效呢？ 1、养肝食大豆、高粱 高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。 2、养脾多喝小米粥 小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。 3、养心首选小麦 小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去躁。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。 4、养肾注重大豆中的黑豆 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 5、润肺多吃大米餐 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。 老中医提醒春天时节注意饮食要清淡，尽量避免油腻的刺激，让身体在这个时节多补充营养，增强免疫力。 二、春季养肝喝菊花茶 清明节后进入“纷纷春雨连绵落”的时节。传统养生学认为“春与肝相应”，因此春养肝常保健。 春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用“发”的食物（如竹笋、鸡肉等）。清明时节养生应多吃柔肝养肺的食物，荠菜、菠菜、淮山、银耳都是不错的选择。 清明前后，也不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝，因此要适量饮用。 推荐菊花茶饮： 1、菊花茶。取菊花300克，加温水1000毫升浸泡过夜，次日小火煎2次，每次半小时，待沉淀后除去沉渣，再浓缩至500毫升，每次口服25毫升，每日2次，2个月为1个疗程，可作为冠心病的辅助治疗。 2、 桑菊茶。取霜桑叶、杭菊花各16克，夏枯草10克，加水1500毫升，大火煮沸，加少许冰糖代茶饮。此茶具有清热明目、降压降脂的作用。 3 、杞菊茶。枸杞子10克，菊花8朵，用开水冲泡代茶饮，能补肾益脑，清热明目，经常饮用可有效地改善和保护电脑工作者的视力。 4、 菊槐茶。取菊花、槐花、绿茶各3克。用沸水冲泡10分钟后代茶饮，有清热降压的功效。 5、 菊花山楂茶。取菊花、山楂、绿茶各10克，用沸水冲泡代茶饮，有清热健胃、消食降脂的作用。
