平时应该注意：
1,合理饮食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当,这样才能使大便不至于稀溏,干燥.
2,保持大便通畅,养成定时排便的好习惯,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.不强忍排便意思,积极治疗便秘,并防止腹泻.
3,注意保持肛门周围清洁.
4,劳逸结合,适时调整体位,改善局部血液循环.
5,经常参加体育锻炼,多做提肛动作,加强局部的运动对减少局部的静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处.
肛门口长了个肉球很痒是怎么回事
问题分析：
您好，肛门附近长疙瘩的症状很有可能是痔疮、肛周脓肿、脱肛等引起的，下面就来看一看可能导致肛门口长疙瘩的因素：
痔疮：内痔初期除脱出（肉包）外，还会出现鲜红色的便血，一般无痛;血栓性外痔、炎性外痔、环形混合痔等都会引起肿物脱出（肉包），外痔除脱出外，还伴随有瘙痒、疼痛等症状。
肛周脓肿：肛周脓肿其实是直肠周围软组织及其周围间隙内发生的急性或慢性化脓性感染形成的，严重时会自行破溃;一般肛周出现硬结肿块、疼痛、发热症状，严重的还会出现全身中毒现象 。
脱肛：又称直肠脱垂，脱垂物（肉包）初期为圆形、红色、表面光滑的肿物，粘膜呈“放射状”皱襞、质软，排便后自行缩回;较为严重的，脱出物呈宝塔样或球形，表面可见环状的直肠粘膜 皱襞。
建议去肛肠医院确诊一下，希望上面的信息对你有所帮助，祝早日康复。
肛门口长了个肉球很痒连着大腿疼怎么办
这是长痔疮了！一般痔疮治疗都是对症治疗，痔疮在临床上的主要表现有出血、疼痛、脱出、潮湿、瘙痒，不同的痔疮出现的症状也不一样。目前保守治疗办法有以下几种：1、口服药物；2、中药熏洗；3、肛门局部用药，比如常用的马应龙栓、肛泰栓，还有外用膏剂都可以进行保守治疗；4、物理疗法，常用的物理疗法有冷冻疗法、微波治疗，其都可以改善痔疮症状；5、如果经过以上保守治疗方法治疗痔疮，症状仍然没有改善，最后只能选择手术治疗。目前临床上治疗痔疮的手术方法很多，根据痔疮的不同类型，本医院采用的微创疗法也非常多，能满足广大患者的需要。只要选择合理的治疗方法，痔疮的困扰就会很快解除。
