猪肉有其独特的营养价值,但是一些人群,脑血管病、三高的患者要少吃可不吃为好。如果偶尔用猪油来炒菜对于健康并无大碍,只要适当并多做运动,还是可以偶尔用猪油来做菜吃的。

一、猪油炒蔬菜来平衡营养
猪油炒青菜是很多人小时候常吃的食物。那时,很多人家里买不起肉,就用猪油来炒蔬菜、萝卜片、炖豆腐等但很好吃。这种搭配方法相对来说是健康的,因为猪油含有较高的脂肪和热量,适合低脂肪和低热量的人,因此用猪油来炒蔬菜是首选。
猪油含有高胆固醇,适合与含有植物甾醇的蔬菜一起使用。它可以减少胆固醇的吸收,蔬菜清淡无味,用猪油可以煮出更香的素菜。二、三高的人要慎用猪油炒菜
在肉类中,猪肉和牛肉、羊肉中的饱和脂肪酸含量较高,鸡鸭鹅的饱和脂肪酸略低,但毕竟是动物脂肪。从营养餐饮的角度来看,它不适合用猪油烹饪。否则,不仅会造成饱和脂肪酸的积累,还会增加胆固醇的摄入量,虽然胆固醇现已取消摄入量的上限,但高脂血症、糖尿病、高血压、痛风必须严格控制。
三、不吃猪油常吃肥肉也不益于健康
有些人声称他们不吃猪牛羊油,因为它们不健康,但他们吃红烧猪肉、炖排骨、炖羊肉等,不时还吃梅菜扣肉和卤猪头肉,其实这些菜含有大量饱和脂肪酸,即使不吃猪油,也超标。
长期食用猪肉相当于长期食用猪油,而那些声称只吃植物油的人需要注意了。如果不使用猪油做菜,仍然会吃猪油,有心血管疾病倾向的人需要格外小心。
猪油的功效与作用偏方
猪油有什么神奇的功效?不好意思,猪油没有什么神奇的功效,猪油就是一种油,而且吃多了对你的 健康 不仅没有好处,还有害处。为什么现在大家都很少吃猪油了呢?猪油很香,在物资匮乏的年代,如果能够吃上猪油,那简直是最幸福的事情了,也只有逢年过节这种关键的时候,才可以享受到这种幸福。但是随着科学研究发展,猪油中的胆固醇含量非常高,而且大部分是饱和脂肪酸,这是一种对于我们的人体没有多少好处的脂肪酸,摄入过多了会让心脑血管疾病的发病风险身高,导致动脉粥样硬化等疾病。随着 健康 意识的提高,越来越多的人选择吃更 健康 一些的植物油,调和油,橄榄油等等,因为这些油类相对来说,不饱和脂肪酸的比例更高,这是一种对于人体 健康 有一定保护作用的好脂肪,更符合现代人的 健康 需要。如果要说猪油有什么优点,那么最大的优点可能就是香,吃起来好吃,让人满足感更强烈。但是猪油并没有什么神奇的效果,吃多了会发胖,也不能强身健体,所以吃猪油,一定要注意控制量哦!营养功效功效作用猪油,是由猪的脂肪炼制的油,常温下为白色或浅黄色固体,在广东、浙江、福建、江苏等地由规模生产。它具有猪油的特殊香味,深受人们欢迎。还有补虚、润燥、解毒的作用,可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症。,具有猪油的特殊香味,深受人们欢迎。与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。寒冷地区的人常食用猪油可以起到御寒的作用。,又入大肠经,猪油正好可以“润滑”肠道,使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。,芫青毒,解地胆,亭长,野葛,硫磺毒,诸肝毒。还能解五种疸疾,黄疸,谷疸,酒疸,黑疸,女劳疸,还有这几种疸疾带来的水肿。这五种疸疾,其中就有现代癌症,所以癌症水肿用猪油也可以化解。,尤其对脾胃和肺。猪油味甘,可使脾胃强健,有助消化,开胃。所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥。,有弹性,治疗脱发。中医认为,肺主皮毛,即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。猪油能补益肺阴,这就间接促进了皮肤和毛发。因此猪油固有“悦皮肤,作手膏,不皲裂”(《本草经集注》)、“生发悦面”(《名医别录》)之说。,干咳不止,不但需要清热,还要补脾。故中医有“肺虚者补脾”之说。而猪油有很好的补肺止咳的作用,对于干咳不止有很好的疗效。营养价值猪油的主要成分为脂肪酸三甘油酯。其脂肪酸组成:豆蔻酸3%,棕榈酸24%,硬脂酸18%,油酸42%,亚油酸9%,十六烯酸3%。1、猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。2、猪油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料,所含的脂肪比例小于黄油。 梅子:易引起腹泻猪油属于比较滑腻的食材,能够起到润肠通便的作用,且猪油里提供能量的脂肪是饱和脂肪酸,不容易消化吸收。梅子含有含量极高的柠檬酸,对于脾胃虚弱和消化不良的人群,猪油与梅子同食,可能会引起胃肠道不良反应,易导致腹泻。适宜和禁忌适宜:寒冷地区的人群猪油是比较传统的油脂,食用 历史 悠久,一般人群,含有多种脂肪酸,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。故寒冷地区的人宜多食。 禁忌:老年人、肥胖、心脑血管病患者等1、猪油的热量高、胆固醇高,故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。2、猪油滑腻,故腹泻不止者应慎食猪油。3、用猪油调味的食品要趁热食用,放凉后会有一种油腥气,影响人的食欲。母婴宜忌孕妇可以食用。孕妇食用猪油,特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。可以增加孕妇食欲,补充充足的营养,并对孕期便秘有防治作用。婴幼儿可以食用。宝宝的生长发育很快,需要补充大量的热量,猪油中的热量比较多,可以提供给宝宝源源不断的热能,而且猪油可以促进食欲,如果宝宝有厌食症可以调节胃口,促进宝宝进食。猪油,我国也将其称为荤油或猪大油。它是从猪肉提炼出,富含有饱和脂肪酸。在高温状态下是略呈黄色半透明液态的食用油,而常温下就凝结为黄色或淡黄色固体。猪油的油脂与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝以及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。猪油中还富含有脂溶性维生素A,较适用缺乏维生素A的人群和少年儿童。但是由于猪油的热量比较高,要注意适量摄入。猪油的功效还蛮多,猪油是用猪的脂肪提炼出来的,刚出锅时和普通油一样金黄蹭亮,冷却后不是太热的天一般会结成白色状,猪油主要成分有蛋白质和脂肪酸,有补虚,解毒,润燥功效,例如大便不畅,吃两餐猪油煮的饭菜,排便效果蛮好。我觉得猪油最神奇的功效是猪油酱油拌饭吃,不用吃菜也能吃两大碗,炒菜也香。不过不介意老人,肥胖,有心脑血管病史的人吃猪油其他网友已经写了特别全面了,我这里只想强调猪油真的特别香!小时候在老家,爷爷奶奶都是自己炸猪油出来炒菜,那时候的肥猪肉也都是邻居自家养的猪,当天屠宰当天买当天炸,真的是又 健康 又香喷喷。现在在一线城市这样的地方,哪里能吃得到那么正宗又卫生的猪油呢,真是怀念呢,我感觉猪油已经成为了一种家乡味道了。猪油的性质是甘,微寒,无毒。它的第一个功能就是解毒,能够解斑蝥,芫青毒,解地胆,亭长,野葛,硫磺毒,诸肝毒。现在不是总是担心黑心商户在食物里添加了硫磺吗?别怕,多吃猪油就行。再是猪油是解“五种疸疾”的良药。黄疸,谷疸,酒疸,黑疸,女劳疸,还有这几种疸疾带来的水肿。这五种疸疾,其中就包括了现代所说的癌症。癌症水肿用猪油也可以缓解,甚至可以消除。因为猪油能够“利肠胃,通小便,利血脉,散宿血”。例如小便不通,现在科学的做法就是要插尿管,这样的疗法让病人的尊严和隐私都随着下水道排走了。而中医的做法就是用肥猪肉一斤,水而升,煎三沸,饮之立通。以下诸症,服用猪油,均有奇效:妇科炎症,白带恶臭。取猪油60毫升,酒100毫升,煎沸顿服。解“诸肝毒”,比如说有些鱼(河豚)或者海鱼,肝脏毒素很强,误食就有性命之虞。不怕,顿服猪油一升即可。老人家年纪大了,总是咳嗽。“用肥猪肉四两,煮百沸,切片,和酱、醋,食之。”产妇产后虚汗。猪油,姜汁,蜂蜜各200毫升,酒100毫升,煎10沸,每次服用一茶匙。还有孙思邈的经验方中,也有“猪油加人参,煎煮后,每天一勺,治老人痴呆症如神”的记载。俗话说“吃一勺猪油胜过十副药”。在80后、90后的心目中,猪油是我们小时候最爱的主食之一。随着时代的发展,人们开始抛弃猪油,盛行吃植物油,而猪油却成了人们口中“三高”的祸害之一。食用猪油对身体的好处,却是显而易见的。食用猪油的功效,这些你一定要知道!长久以来,人们对猪油的了解仅仅流于表面。猪油不仅可以用来制作食物,还有治疗疾病、强身健体的功效。1、恢复体力平常摄入适量的猪油对身体是有好处的,猪油能帮助人体快速补充能量与蛋白质,达到迅速恢复体力的效果,同时使用猪油炒出来的菜肴味道醇香,能够激发人的食欲。2、清热解毒《本草纲目》中有所记载,“利血脉,散风热,润肺”,猪油具有清热解毒的功效。天气干燥的时候,食用猪油有助于清理体内毒素,降火以及解热毒的功效,可以成为治疗妇科炎症的良药之一。3、止咳化痰猪油属于止咳化痰的食疗偏方。人们在感冒之后往往还会伴随短期的咳嗽症状,这是因为肺部发热导致的干咳。通过食用少量猪油来补肺部,可以滋养肺部,达到止咳化痰的效果。4、护眼明目猪油中含有微量的胡萝卜素。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量,从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝,也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。很多人对猪油不了解,所以不明白猪油的功效,更不了解猪油在食用上有哪些禁忌。动物油与植物油不同,其包含的脂肪酸会成为部分人群在饮食上的“禁地”。食用猪油的禁忌有很多,这些你一定要知道!食用猪油的确对我们的身体有好处,但是针对不同的人群以及不同人群的身体素质,食用猪油需要注意的事项仍然很多。猪油不可多食猪油是由肥肉通过高温榨汁形成的,里面含有丰富的蛋白质。多吃会导致人体脂肪增加,从而产生高血压,高脂肪等疾病。老年人须减少食用猪油猪油的热量很高,大约为897大卡,含有大量的饱和脂肪酸。对于老年人而言,过度食用猪油容易导致胆固醇或者心脑血管的疾病,老年人需要减少食用猪油。猪油,又称大油、荤油,是由猪的脂肪炼制的油,常温下为白色或浅黄色。具有猪油的特殊香味,深受人们欢迎。很多人都认为炒菜若不用猪油菜就不香。猪油还有补虚、润燥、解毒的作用,可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症。适合人群:一般 健康 人可以食用。寒冷地区的人适合食用。但要注意的是:猪油、牛油不宜用于凉拌和炸食。用它调味的食品要趁热食用,放凉后会有一种油腥气,影响人的食欲。动物油热量高、胆固醇高,故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。一般人食用动物油也不要过量。很多奶油制品含有大量的糖,所以也不宜吃得太多,糖尿病患者也应注意。猪油的药用价值:1、排废水。虚胖的人体内废水太多,猪板油刚好能利水通三焦。人体的废水排除体外,会自然消肿,身体也轻松了,人也就不胖了。2、像夏天频发的湿疹,也是因为三焦不通,水湿泛滥。在吃中药的时候,加上一点猪油作为药引,疗效大大提高。平时多吃猪板油炒菜,也是可以预防的。 3、猪板油是滋养护卫五脏的,尤其对脾胃和肺。脾胃不开,吃啥都不长肉的千年瘦子,用猪板油炒菜就行了。猪油味甘,强健脾胃,有助消化开胃。4、而且猪油能够“利肠胃,通小便,利血脉,散宿血”。当大便不通时,用猪油炒大白菜当饭吃,经常吃就不会便秘哦。5、小儿疳积,厌食,身体消瘦,皮下脂肪层很薄,其实就是脾胃虚弱,三焦不通。民间采用挑四缝的方法,挑完后,用猪肥肉煮水,给小孩洗个油水澡……彪悍吧!很快小孩身体就壮实了,胃口也大开了。 所以小儿经常吃点肥肉,也是能肥肥壮壮。 6、如果有乳腺有问题的女性,就是常吃猪板油也有一定的好处。 猪油能“破冷结、利血脉”,有乳腺增生、结节、纤维瘤时,猪油可以平衡雌激素,破冷结。李时珍在《本草纲目》中,收录了30多个以猪油来做药的方子,并解释了猪油的功效:“甘,微寒,无毒,利肠胃,通小便,除五疸水肿,生毛发;破冷结,散宿血;利血脉,散风热,润肺。”猪油,是由猪的脂肪炼制的油,常温下为白色或浅黄色固体,在广东、浙江、福建、江苏等地由规模生产。它具有猪油的特殊香味,深受人们欢迎。还有补虚、润燥、解毒的作用,可治脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症。,具有猪油的特殊香味,深受人们欢迎。与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。寒冷地区的人常食用猪油可以起到御寒的作用。,又入大肠经,猪油正好可以“润滑”肠道,使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。,芫青毒,解地胆,亭长,野葛,硫磺毒,诸肝毒。还能解五种疸疾,黄疸,谷疸,酒疸,黑疸,女劳疸,还有这几种疸疾带来的水肿。这五种疸疾,其中就有现代癌症,所以癌症水肿用猪油也可以化解。,尤其对脾胃和肺。猪油味甘,可使脾胃强健,有助消化,开胃。所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥。,有弹性,治疗脱发。中医认为,肺主皮毛,即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。猪油能补益肺阴,这就间接促进了皮肤和毛发。因此猪油固有“悦皮肤,作手膏,不皲裂”(《本草经集注》)、“生发悦面”(《名医别录》)之说。,干咳不止,不但需要清热,还要补脾。故中医有“肺虚者补脾”之说。而猪油有很好的补肺止咳的作用,对于干咳不止有很好的疗效。营养价值猪油的主要成分为脂肪酸三甘油酯。其脂肪酸组成:豆蔻酸3%,棕榈酸24%,硬脂酸18%,油酸42%,亚油酸9%,十六烯酸3%。1、猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。2、猪油在人体的消化吸收率较高,可达95%以上,是维生素A和维生素D含量很高的调料,所含的脂肪比例小于黄油。

腊月猪油的功效与作用
对于猪油,可能中老年朋友并不陌生,小的时候,家家条件艰苦,没有钱买肉,肚子里没有油水,就会买一些便宜的猪肥肉来炼猪油。猪油,为猪科动物猪的脂肪油,在西方被称为猪脂肪。猪油色泽白或黄白,具有猪油的特殊香味,深受人们欢迎。很多人都认为炒菜若不用猪油菜就不香。猪油的熔点较羊油、牛油为低,一般低于人的体温,容易被人体吸收。它是饮食业使用最普遍的食用油。记得小时候,妈妈给我下面条的时候加一勺猪油,真的是特别的香。现代人们家家条件都猪油也就很少吃了,肥肉有时就直接扔了,这是极大的浪费。其实猪油不仅仅是一种动物油,它在中医的眼中还是一味良药,很多我们生活中常见的小毛病都可以用猪油来治疗。中医认为,冬季要“养藏”,就是要保住人体的阳气。寒冬腊月,人体阳气为避免耗散外泄而向内收,应进补有营养之物,此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛,也有能力消化吸收猪油。肺阴不足阴主静,阳主动,阴阳平衡,脏腑才能正常工作。如果阴虚,阳气就会相对旺盛,肺阴虚的主要表现是发热,不仅肺部有热,且热气向上蒸腾,使人颧骨红热;热气烘干了体内津液,表现为干咳无痰,或者是痰很少,患者长时间干咳,咽喉痒痛难忍。这种情况,最简便的家庭疗法就是多吃猪油。猪油味甘,可入肺经,能滋阴润燥,其性凉,清热好。配蜂蜜服用,不仅滋补肺阴,还能缓急止咳。形体消瘦甘甜食物使人发胖是生活常识。从中医角度讲,食物具有“偏性”,不同味道的食物,在人体循行路线不一,“酸走筋,辛走气,苦走血,咸走骨,甘走肉”,甘味走肉,是吃得太甜或太油腻容易发胖的原因。营养不良,形体消瘦的人,应多补充甘味食品,猪油营养丰富,还能开胃健脾,促进消化吸收,是增肥首选。猪油配以主食,如猪油拌饭和饼卷猪脂,极具特色。民间有冬天用饼卷猪油吃的习惯。《琐碎录》说:“腊月晨起以蒸饼卷猪脂食之,终岁不生疥疮,久服肌体光泽。”冬季要“养藏”,要保住人体的阳气。寒冬腊月,人体阳气为避免耗散外泄而向内收,应进补有营养之物,此时脏腑尤其是脾胃的阳气旺盛,也有能力消化吸收猪油。腹泻患者忌食猪油。猪油具有“滑”的性质,能润肠通便,食入后加重病情,危害肠胃 健康 。猪油 养生 保健方蜂油膏,滋阴补肺有奇效取生猪油,蜂蜜,米粉。将生猪油切块,与蜂蜜、米粉同时入锅,煎熬成膏,收贮备用。每天数次,每次服1匙,放在口中含化。此方出自明代龚廷贤的《寿世保元》,具有养阴润燥,补肺止咳的功效。用蜂油膏治肺病,实质就是“补脾益肺法”,是基于五行相生理论的一种治疗方法。五行相生,脾属土,肺属金,土可生金,脾土的强健,能增强肺的功能,也把这种方法称作“培土生金”。当人体肺出了问题,如肺阴不足,就可从补脾着手。蜂蜜和猪油都是典型的甘味食品,甘入脾经,且猪油甘腻,有养阴、润滑肌肤功效;蜂蜜缓急、润肠通便,二者合用,调理、补强脾胃,促进消化,补充后天给养,还能滋补肺金,平喘镇咳。米粉性平味甘,有补益中气,健胃和脾作用,张仲景常用米粉,取其和胃补脾之意。但肥胖者和脾虚腹泻者慎食此方。猪膏酒,标本兼治抗虚劳此方记载于《医方集解》。取猪油和姜汁各,米酒,将鲜生姜捣碎榨汁,再将猪油用文火化开,倒入姜汁、米酒,搅拌均匀煎透,每天早晚各服1次,每次20 30毫升,可有效滋阴降燥,养筋壮骨,适用过度劳累,四肢无力,筋、爪、甲疼痛,不能长时间站立的患者。“久立伤骨,久行伤筋”,五脏中,肾主骨,属水,肝主筋,属木,肾水生肝木,肾的强壮可增强肝功能,中医也有“肝肾同源”之说,二者一荣俱荣,一损俱损,身体长时间劳动而得不到充足休息,既损肝,又伤肾。而且“爪为筋之余”,人的指甲是筋的延伸,就像枝叶之于树干,树干枯竭,枝叶也就掉落了。所以劳累过度,损伤肝肾的人,常会指甲疼痛。猪膏酒标本兼治,堪称绝妙。人体筋骨需水液滋润,就像车的引擎需润滑油一样。过度劳累,肝肾水液会耗干,筋骨会失养,应及时补充水液。《素问·藏气法时论》说:“肾苦燥,急食辛以润之”,肾水不足,应急办法就是吃辛辣食物,因辛味发散,能“致水液,通气也”,辛味将气驱赶走,周围脏腑的水就被导引过来,即中医所讲的“气至水亦至”,所以用姜汁辛味发散,能滋润肝肾,及时保护筋骨,这就是“治标”。如何“治本”?猪油正好担当此任,通过脾的运化,能生血以滋补肝肾,补充人体营养。体虚之人饮用猪膏酒,养筋骨,补肝肾,确是上佳选择。
