高度近视如何保护视力

高度近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、配戴眼镜、手术恢复。

1、手术恢复

超高度近视眼怎么恢复不能不重视手术恢复的积极作用，手术恢复方法是近些年超过度近视眼治疗的常见方法，如果矫正视力好的高度近视患者，同时符合近视手术治疗近视的特点，可以考虑用手术治疗方式来恢复近视。2、按摩眼部

学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳，有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，可以疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。

3、配戴眼镜

超高度近视眼怎么恢复的问题有必要对配戴眼镜方法有所了解，为更好的确保其效果，要通过验光弄清度数，完全矫正的镜片不能耐受时，只好降低度数（一般在100—300度之间），通常寄希望此能够保持舒适和双眼视觉功能，对于晚期可发生退行性变，其效果通常也具有局限性。

4、眺望远方

为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，最好是远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望二十秒至一分钟，有效的调节视物能力。扩展资料

注意事项

1、近视眼是由于长期的过度疲劳用眼，和不合理的用眼习惯导致的，近视度数过高就会具有遗传能力，所以为了我们明亮的双眼，应该避免过度用眼和减少看电子产品的时间。

2、坚持以上的方法，能够有效的调整和恢复视力，增强眼睛的视物能力和聚焦能力，甚至有可能摘下眼镜。

参考资料来源：人民网—超高度近视眼怎么恢复视力 这些运动千万别做

参考资料来源：人民网—近视眼如何调整恢复视力？ 有哪些自我保健方法？

您好，让视力慢慢恢复的方法有很多，只是想恢复到未近视以前并不太现实。不知您是想保养还是治疗。若是保养的话，建议您首先注意用眼卫生，使用一些保养眼睛的眼药，同时注意加强锻炼（最合适的是跑步），多吃富含花青素的食物，这样的话甚至可以将视力稍微提升。如果您所想的是治疗，那方法就更多了。方法一：使用治疗近视的眼药，例如阿托品滴眼液、麦得林点眼液、654-2点眼液、川芎嗪点眼液、增视灵滴眼液等，不宜长用。方法二：内服中成药，例如加味定志丸、安神复明片等，这种治疗方法是最安全的。方法三：自我疗法，例如晶状体操、眼保健按摩、按摩远眺疗法等，这类方法和前面配合起来效果更好。方法四：矫治眼镜，例如雾视镜、双光镜等。另外还有敷贴，针刺，电仪，甚至手术（效果最好，但万不得已不要用）。

近视并不可怕，您需要保持良好的心态，戒骄戒躁。祝您健康！

一、合理用眼，注意用眼卫生。近距离工作一次以50~60分钟为宜，此后应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视进一步发展。注意保持眼睛周围清洁，避免眼部炎症。二、避免剧烈、冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，防止视网膜脱离。三、饮食调护上应少食辛辣，忌烟酒;治疗其他病时应慎用血管扩张苭，防止眼底黄斑部反复出血。四、慎重择业，应避免重体力劳动及近距离用眼过多的工作。五、应定期到医院进行眼科检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离症象;凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。平时适当补充下叶黄素，视力的好坏直接跟眼睛营养有关，眼睛的主要营养是叶黄素，如果用眼过度，或者不正当用眼眼睛中叶黄素的含量就会减少得很快，导致视力明显减退。叶黄素在人体在时无法自动合成的，只能通过外界摄取，所以如果感觉视力疲劳，或者视力有减退的情况，要及时补充叶黄素了。有效补充叶黄素的方法是服用伊分子叶黄素，内服加外用效果更明显些