菊花茶、枸杞茶、普洱茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶具有清热解毒、疏肝止痛之效；绞股蓝茶具有抑制肿瘤细胞繁殖、保肝、抗胃溃疡、调节脂质代谢等。适量饮用亦可达到养肝护肝的目的。
水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。1、多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。
2、常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。
参考资料来源：人民网-多喝柠檬水、自制护肝茶 6个小妙招全面增强肝功能【3
参考资料来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？ 养肝护肝应该喝这些茶
解酒护肝泡茶有用吗
是药三分毒，都会对肝脏产生伤害或加重肝脏负担。
人体解酒的原理是这样的：酒精在人体内的分解代谢主要靠肝脏的酶系统中的两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉，使乙醇分解变成乙醛。而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉，使乙醛转化为乙酸，最终分解为二氧化碳和水。
真正有效的解酒产品，主要成分应该含有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种解酒酶，而这两种酶是蛋白质，不是药。只有含有这两种解酒酶的解酒产品是真正有效且对肝脏没有任何副作用的
解酒护肝泡茶喝有用吗
1、食醋解酒法。这种方法的原理是利用乙醇与食醋中的有机酸起酯化反应进而降低血液中的乙醇含量，可以直接取一小杯食醋缓慢喝下。2、糖水解酒法。这种方法的原理是通过服用糖水来稀释血液中酒精的浓度。3、芹菜解酒法。这种方法可以利用芹菜汁缓解酒后头痛和面色潮红。4、豆腐解酒法。这种方法是在饮酒的同时食用豆腐，因为豆腐中的半胱氨酸能解乙醛毒，可以让乙醇跨苏排出。5、绿豆解酒法。因为绿豆中含有丰富的维生素、钙、磷、铁等无机盐所以绿豆汤具有解毒的功效。6、西瓜汁解酒法。西瓜汁能够加速酒精的排出，并且西瓜汁具有清热去火的功效，可以帮助酒后身体降温。7、雪梨汁解酒法。雪梨汁跟西瓜汁具有异曲同工的作用酒后喝杯雪梨汁，可有效缓解醉酒症状，加速酒精排出。什么事情都是有利也有弊的，每天饮用少量的酒可以强身健体，但是一次饮用过量的酒可以引起急性酒精中毒，长期酗酒可能会引发慢性酒精中毒，所以我们可以选择健康的饮酒方法，不能过度酗酒。
