睡眠耳塞有明显的降噪功能，有助于睡眠。建议根据具体的情况使用。因为耳塞因为产品质量、结构、个人身体状况等等因素，对耳机或听力有不同程度的影响。【睡眠耳塞不良影响分析】一、耳塞容易导致耳朵感染细菌。使用耳塞可能导致耳垢在耳塞插入耳道的同时被推进中耳,这能造成耳鸣,减弱听觉，疼痛或细菌感染。 耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞，且耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。防噪音耳塞也有可能成为是耳炎的激发因素, 因为在温暖的，潮湿的环境下，许多细菌会繁殖得更旺盛。二、使用不当，容易操作耳机。插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓导致疼痛，这是因为耳塞插入过深。为了避免这个危险，请先将耳塞搓细并插入预好的理想位置，当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。反之亦然，拔出耳塞时为了避免耳鼓受挤，应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。三、长时间戴耳塞睡觉，会影响听力。这样会对您的听力有所影响，时间见久了会引发耳部疾病。【耳塞使用经验分享】一、身体状态良好，环境干扰休息。如果宿舍舍友不自觉，该适当的表达自己的感受还是必要的，向他们解释清楚就不会产生误会了，希望我的建议对您有所帮助二、有明显的其他疾病，睡眠容易受干扰。这种情况，最好积极治疗，不要过于依赖耳塞。耳塞只是辅助工具，无法从根本上解决问题，建议遵照医生的方法使用。三、耳塞使用注意事项。1、使用前要洗净双手。2、佩戴前对耳道进行清理，减少分泌物残留。3、轻按耳塞30秒直至耳塞完全膨胀定型。4、及时对耳塞进行更换或清洗。5、建议选择说海绵即用型的。卫生，不会对耳朵产生二度损伤。
帮助睡眠耳塞推荐
很多人在睡觉的时候，会因为很细微的动静而惊醒，这样睡眠质量不是很好。睡眠耳塞能够提高人们的睡眠质量。在购买睡眠耳塞的时候，什么牌子的睡眠耳塞最好呢？今天小编就给大家推荐几款好用的睡眠耳塞！
这款耳塞隔音效果很好，隔音效果真心不错，一盒用好长时间，也不会有不适感，一套耳塞至少可以用一年了，不容易脱落。降噪不错，提高睡眠质量，小巧不占地方。
睡眠隔音耳塞
耳塞使用方便，隔音效果也非常不错。无味，弹性特别好并且手感细腻，手拿一会儿遇热就变软，很容易塞到耳朵里，很快又能靠着自己的弹性弹起来、调整到适应耳朵的形状，隔音效果一绝。
耳塞软绵绵的，弹性特别好，质量也好！隔音效果不错，材料带着也很舒服这种mini型的，耳朵不会很胀塞紧了第二天起床耳朵不会痛！如果是耳洞比较小一般都是选这种纤绿！蓝色那种比较大，塞着不舒服！
帮助睡眠耳塞品牌
要说选睡眠耳塞，有两个重要因素考量：一是降噪性能要强，毕竟晚上睡觉要安静才行；二是要戴着舒服，因为要戴一整晚嘛。像我现在用的Bose睡眠耳塞就在这两方面挺突出的，比之前用过的都好些。在性能上它是用的遮噪技术，听官方说这是专门针对夜间环境开发的技术，而我们知道的降噪技术是用在白天有效，晚上就不行了。Bose睡眠耳塞遮噪技术的具体表现是，通过耳塞为耳朵播放舒缓的音效，在耳朵周围形成声音隔离区，让夜晚干扰睡觉的噪音，例如呼噜声、走动声、鸣笛声、空调声等，始终在隔离区外不能进入耳朵，这样就避免了噪音干扰，另外这种声效还有催眠的作用，可以帮助更快更安稳的入睡。因为之前有过戴耳塞耳朵胀痛的经历，所以舒适度是我最关心的。这点Bose睡眠耳塞做的蛮好，它在材质上应用的鲨鱼鳍硅胶耳塞，质地更柔软。用于固定的鲨鱼鳍弧度更大，柔软而贴合，并有SML三个尺寸的鲨鱼鳍硅胶耳塞可供选择，让耳塞在耳朵里卡的更牢固。它佩戴舒适的另一原因是异常小巧的腔体，比一毛钱的硬币还要小！！戴着小巧轻盈的睡眠耳塞，即使侧卧或翻身，也不易掉出，轻若无物，没有佩戴的负重感和夹胀感。
