湿疹属于常见的一种皮肤病，尤其是好发于婴幼儿，而引起婴儿发生湿疹的原因有很多，其中和饮食就有一定的关系，所以当婴儿出现湿疹现象时，如果是母乳喂养的宝宝，宝妈一定要注意做好忌口工作，以防饮食不当而导致婴儿湿疹加重，给宝宝造成更大的影响。
忌致敏食物
平时在饮食上要注意忌食一些容易引起过敏的食物，如海鲜、鱼、虾、蟹等，以避免宝宝进食母乳后导致变态反应，从而让宝宝湿疹加重。
忌辛辣刺激之物
宝妈要注意避免进食一些刺激性之物，如葱、大蒜、生姜、辣椒等，这些食物性温，有耗阴助阳作用，对湿疹可造成刺激，会加重湿热。
忌发湿动气之物
婴儿有湿疹，宝妈就要注意忌吃发湿之物，如竹笋、芋头、 蒜、韭菜等，还有一些动血之物如慈菇、胡椒等;动气之物羊肉、莲子等，这些可回加湿动气，对湿疹的治疗不利。
忌腌制的肉、鱼
宝妈要注意避免进食易上火，含蛋白质高的食物及辛辣刺激之物，饮食要以清淡为主，避免吃得过咸，尤其是对于一些腌制的肉、鱼不要吃，因为乳母食盐过多，通过乳汁对宝宝湿疹不利，且还会加重肾脏的负担，对肾不利，还可导致血压增高。
忌高脂油炸之物
宝妈要尽量的少吃油炸及高脂肪之物，不只对宝妈健康不利，对宝宝健康也会有影响，更可因此加重湿疹，因此要注意避免这类食物。
补肾的食物和补肝的食物
哪些食物功效好、便宜还无副作用？1、菠 菜——“强心剂”研究显示，常吃菠菜可以降低心脏病的发病率，而且心脏病患者病发时，成功挽救率也会提高。2、大 枣——“护肝剂”研究发现，红枣含有一种化合物的成分，有抑制肝炎病毒的活性的作用，对于患有慢性肝炎的朋友，除了规范治疗以外，红枣是很好的食物，或者担心自己肝脏的朋友，建议吃点天然的红枣。3、洋 葱——“抗癌剂”洋葱中含有抗氧化作用的微量元素硒和一种叫“栎皮黄素”的植物化学物，能抑制致癌物活性，阻止癌细胞生长。调查显示，常吃洋葱比不吃洋葱的人胃癌患病几率会下降。4、大 蒜——“杀菌剂”南北饮食差异中，对于大蒜的吃法，其实大蒜最适宜的食用方法是生吃，而且最好捣成蒜泥食用。大蒜中的大蒜素有杀菌抑菌的作用，当大蒜被切开或因挤压使大蒜组织结构破坏时，会产生大蒜素，杀菌抑菌效果也越好。5、山 药——“补肾剂”补肾食材中，首选铁棍山药。铁棍山药富含丰富蛋白质、维生素和多种氨基酸与矿物质，既适合补肾阳虚，也补肾阴虚。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20分钟左右，每天吃半根，男女老少都适宜。点击蓝字了解更多：山药吃对了是补品 吃错了是“毒药” 这些人可别吃6、金针菇——“益智剂”金针菇的蛋白质含量很高，且赖氨酸、精氨酸和亮氨酸的含量都非常高，有利于孩子智力发育。最好用煮的方法，有助于蛋白质溶出，汤味也更鲜美。7、绿 豆——“解毒剂”研究表明，绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物，所以喝绿豆汤用于解毒时最好把豆子煮烂(但也别煮的时间过长)，喝的时候把豆子一起吃进去，这样的绿豆汤虽然色泽浑浊，但清热解毒作用更强。8、苹 果——“减肥剂”现代研究认为，苹果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、膳食纤维、黄酮、果胶、维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等，具有降低胆固醇、通便止泻、减肥、防癌防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩的作用，还可以减轻孕妇孕期反应和预防感冒等。
提高免疫力的养生食物
1、红薯：增强皮肤抵抗力
皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。2、牛肉：补锌增强免疫力
锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。3、蘑菇：促进白血球抗感染
吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。4、鱼和贝类：补硒防病毒
硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗病毒细胞，也有助于提高人体免疫力。5、燕麦：含纤维抗氧化
燕麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。参考资料来源：人民网-世界免疫周：增强免疫力的食物
