鼻炎是一种非常常见的病症，一般不会危及到人的生命，但是一旦发生鼻炎，就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒等症状，甚至会出现头晕、头痛等症状。鼻炎的发病具有很强的季节性，秋天的早晚温差很大，而且空气干燥，是鼻炎的高发期，所以在秋天的时候要注意做好预防，以免出现鼻炎的反复。到了秋天，应该怎样防止鼻炎的再次发作？1、注意饮食，预防感冒
随着秋天的到来，气温逐渐降低，白天和黑夜的温差越来越大，不注意保暖的话，很容易感冒、发烧等症状，感冒也会导致鼻炎、鼻窦炎。在秋天，鼻炎患者要注意保暖，要根据季节的不同而增减衣服，不能到人多的地方，也不能和感冒病人有太多的接触。每日饮水要保证1500-2000 ml，如果家里太干燥，可以用加湿器来提高湿度，日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜、水果，注意饮食方面要注意清淡，如果出现感冒，可以在医生的指导下服用药物，以免病情恶化。
2、远离过敏源
过敏性鼻炎的人在日常生活中接触到的真菌、尘螨、动物毛发等都会导致过敏反应；所以这类病人最好去医院做一次过敏原检查，确定了过敏源后在日常生活中要尽量避免接触；比如床单、枕头要定期清洁，避免在阳光下曝晒，避免出现螨虫，也可以避免在家中饲养宠物，避免与动物的毛发接触，从而降低患上鼻炎的机率。
3、清洁、按摩鼻腔
鼻炎的人在秋天可以用凉水或者是淡盐水来清洗鼻腔，这样可以去除鼻腔中的细菌，还可以提高鼻粘膜的抵抗力，降低鼻炎的发生。在日常生活中要注意不要用手抠鼻，否则会对鼻粘膜造成刺激和损伤，从而导致鼻内感染。鼻子的按摩对于预防和治疗鼻炎也有很大的帮助。先把手指放在鼻子两边，然后由上到下的揉搓，然后再在迎香穴、上迎香等穴位上按5分钟。
4、坚持适量锻炼
适当的锻炼可以防止鼻炎的发生。秋天是锻炼的好时候，可以在日常生活中多做一些有氧运动，比如爬山、慢跑等，这样既可以让你呼吸到新鲜的空气，又可以锻炼身体，降低患上鼻炎的几率。要保持良好的心理状态，不要过度的劳累，不要熬夜，否则会影响机体的免疫力，从而引发鼻炎。秋季以后鼻炎的人要注意平时的保养，尽量降低鼻炎的发生。要做到这一点，除了要注意饮食清淡，多运动，增强机体的免疫力，同时要注意清理鼻腔，避免接触过敏原。出现鼻炎时要尽量不要抠挖鼻腔，需要及时就医，在医生的建议下口服药物。
鼻窦炎秋冬季发作怎么办
换季鼻炎发作是很常见的现象，我们可以通过以下几点方法来防范鼻炎的发作或者缓解鼻炎对自己产生的影响：
，一般都会有过敏源，比如说有的人会对粉尘过敏，有的人会对花粉过敏，也有的人会对少量的食物过敏，首先我们要找到过敏源，当过敏原因被找到之后，就尽量避免接触过敏源，那如果是日常的灰尘过敏就要通过经常打扫卫生，保持室内清洁来防范鼻炎的发作。，有的人体质很弱，就很容易犯鼻炎，但如果增强了自己的体质范，鼻炎的次数一定会减少，比如说我们可以日常生活中注意防寒保暖，同时多锻炼身体，可以多做一些有氧运动，比如说游泳、慢跑、骑行等等都是非常不错的锻炼方式，长期锻炼身体的免疫力和抵抗力有一定的提高和增强。以上2点是我认为应对鼻炎比较有效的方法，当然我们也可以在生活中多吃各种营养的食材如蔬菜、水果还有各种肉类和海鲜来丰富自己身体里面的维生素和微量元素，这样也可以对鼻炎有一定的影响，最后我想说的是，当我们的鼻炎非常严重的时候，没有办法通过日常的一些小技巧来避免，就应该及时的去医院就医，让医生开具专业的抗鼻炎药物来减轻自己的鼻炎，以免让自己痛苦不堪。
鼻窦炎秋冬季发作严重吗
夏天鼻炎比较严重，原因包括：第一、夏天天气比较炎热，而且气温比较潮湿，人体的出汗特别多，如果患者不注意进行补充，汗腺的分泌会消耗人体较多的能量，导致患者容易出现抵抗力下降，病毒、细菌容易侵入患者鼻腔黏膜，所以夏天鼻炎就非常多见，一旦出现鼻炎会比较严重。第二、夏天天气比较炎热，患者食欲较低，吃东西较少，导致患者身体的蛋白质、能量等摄入较少，会导致患者抵抗力下降，出现病毒细菌的入侵，也会容易诱发鼻炎的情况。第三、夏天天气比较炎热，患者夜间休息不好，很容易上火，导致白天的时候精神状态不是很好，总是上火也容易诱发患者出现鼻炎。第四、夏天空气比较潮湿，非常适合尘螨等等微生物生长，微生物大量生长很容易诱发患者出现过敏性鼻炎，表现为反复打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等等症状。夏天由于很多花都开了，花粉在空气中大量的漂浮，花粉是过敏原之一，患者鼻腔吸入也容易诱发患者出现过敏性鼻炎的发作，夏天有很多虫子到处分布也容易诱发患者出现过敏，如果虫子本身都是病毒细菌和过敏原的携带者，也容易诱发患者出现鼻炎。夏天鼻炎非常多见，患者要做好自我的预防和保护措施。
