“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷”。眼看五月就要到了，一些还没瘦下来的人心急如焚，于是把目标转向了减肥产品。近年，市场上有一种肚脐贴，号称晚饭后贴在肚脐上16~24小时，可以达到排瘀、收腹、减肥的保健效果，让许多爱美的女性趋之若鹜。但它真如宣传所说，能帮人轻松减肥吗？肚脐贴（图片来源：《海南日报》）
据《科技日报》报道，网上售卖的中药肚脐减肥贴大多由决明子、白术、茯苓、神曲、山楂、枳实、泽泻、黄芪、当归等中药材制成。决明子、当归有润肠通便的功效，可以治疗大便秘结；白术、茯苓、枳实、泽泻、黄芪有利尿的作用；神曲、山楂有一定的通便、利尿、消食的作用。
肚脐贴的中药成分确实多，但它真的能减肥吗？其实不然。据《生命时报》报道，传统中医也有肚脐艾灸治疗法，能促进代谢、缩减脂肪，对体质虚弱者以及胃肠功能紊乱、神经衰弱、寒凝血瘀、气血循环不佳的患者有一定改善效果。肚脐贴取相同原理，其所含山楂、茯苓、决明子等中药成分也确实有助于减重通便。它们被神阙穴皮下吸收后，对部分人可能会有润肠通便、活血化瘀的功效，体重也有所减轻。中医讲究按体质辨证用方，引起肥胖的证型有很多种，肚脐贴所含的中药成分对脾胃气滞型的肥胖可能有一定效果，对其它证型则无效。就算肚脐贴有效，效果也不会很明显，如果不注意忌口、多运动，一样会反弹。
湖北省中山医院内分泌科主任医师胡菊在接受荆楚网记者采访时表示，现在市场上的减肥肚脐贴等减肥产品，大多发展尚未成熟，存在副作用，有着不可预知的危险性。健康减肥没有捷径可走，还是要老老实实管住嘴、迈开腿才能真正达到减肥效果。（陈方）
本文由中国科学传播研究所副研究员卜勇进行科学性把关。
卜勇：中国科学传播研究所副研究员。中国科学技术大学理学学士，中国科学院认知科学博士，北京师范大学心理学博士后。目前其主要研究领域为健康、环保、水利、节能、气象、人工智能、脑科学与认知科学等。
润肠通便保健贴的功效与作用
便秘贴其实生活中很多老年人都在使用，尤其是几天都不能顺利排便的时候，来一个效果还是很不错的，不过一些年轻人有时也会出现便秘，但因为没有用过便秘贴，所以对便秘贴的功效与作用，便秘贴有效果吗、有用吗都不清楚，所以下面进行针对性的分析。便秘贴的功效与作用主要就是改善便秘问题，加快肠道的蠕动速度让粪便能够在短时间内排除。一般情况下如果只是轻度便秘的话，将便秘贴贴在腹部位置几个小时的时间，就能够顺利的解决便秘问题，带有的副作用比较小，不会出现腹痛、腹泻等相关问题。便秘贴还是有效果的，其实里面都是各种中草药成分，通过穴位将精华成分进行吸收，让肠道的蠕动速度加快，同时还能够改善脾胃等存在的消化问题。当然如果是便秘情况非常严重的人，还是需要专业药物、灌肠治疗才行，便秘贴只能作为辅助治疗手段。便秘贴就现在的大家的反馈来看，在改善便秘方面的效果还是不错的，但主要是针对轻度患者，如情况严重的话最好还是到医院进行治疗。
润肠通便保健贴的功效和作用
1 艾脐贴的作用与功效 艾脐贴的主要材料是艾叶，艾叶性温热，在身体穴位上做艾脐贴养生疗法，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，起到温中散寒的作用，做艾脐贴可以纠正身体脏腑阴阳不平衡的情况，疏通淤堵的经脉，有以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的作用。 2 艾脐贴可以减肥吗 做艾脐贴能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，加上做完艾灸后要大量喝水，有利于经络排毒及肠道排便，因此进行艾灸可起到润肠通便的作用，也能改善身体素质，综合而言，可以起到一个辅助减肥的作用，但是这种减肥的效果并不会很明显。 小贴士 科学减肥还是需要管住嘴和迈开腿，有效的运动和总热量的控制才是减肥的不二法则。 3 艾脐贴可以天天贴吗 艾脐贴不能天天贴。 艾脐贴是一种艾灸方法，通过脐部皮肤吸收艾草的能量，来达到类似艾灸的作用，艾草性质温和，因此艾脐贴适合体质虚寒的人群使用，可以起到温经益气，驱寒化湿，促进脾胃运化功能，还能加速新陈代谢，排除水湿，达到减肥瘦身的功效。 不过艾脐贴不能天天贴，一般每周贴三次就可以，艾脐贴中的药材都是辛热燥热的药物，如果天天贴，人就会出现热气旺盛的症状，比如手脚心发热，心烦失眠，口干，口渴等，所以不能天天贴。 4 艾脐贴可以24小时贴吗 建议不要24小时贴。 艾脐贴一般贴6-12个小时，贴24小时的话容易灼烧皮肤，而且效果太强烈了，身体上会受不住，适当的使用艾脐贴是合适的，让艾火的温热及药物的药理作用集中在穴位上，并通过刺激穴位激发经气，从而调动经络调节作用，增强免疫功能，其灸法可以防病保健，有利于身体健康。
