清明 （4月4- 4月19日） 是春季的第五个节气，刚好处在仲春与暮春之交，正是冷空气与暖空气交替之际，亦日渐趋暖。 清明时节天气一会阳光灿烂，一会阴雨绵绵， 养生 要注重 健脾利湿。 健脾利湿详解 健脾： 健脾，中医名词，指健运脾气的一种治法。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。 利湿： 利湿，中医学术语。指用利水渗湿药使湿邪从小便排出的方法。适用于水湿壅盛所致的癃闭、淋浊、水肿等证。有淡渗利湿，温阳利湿，滋阴利湿，清湿利湿，清热利湿，温肾利水等法。也就是通利水道、渗泄水湿，利于体内的湿热下泄。 健脾利湿推荐食物：白扁豆、赤小豆、薏米、鲫鱼、苹果、橙子、木瓜、无花果、鲜枣等。 随着春季阳气的升腾，肝阳容易亢盛；清明祭祀祖先，人们容易出现情绪郁滞。因此清明时节 养生 还要注重 疏肝理气。 疏肝理气详解 疏肝理气： 即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按中医五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。而疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。 肝气郁结表现： 两胁胀痛，胸闷不舒或恶心呕吐，食欲不振，脘腹胀满，肠鸣腹痛；妇女可见月经不调，乳房胀痛，痛经等。 疏肝理气推荐食物：草莓、葡萄、莲藕、胡萝卜、茴香、陈皮、山楂、玫瑰花、麦冬、乌梅等。 这里烽哥再给大家推荐两款 养生 药膳：一道茶饮和一道鱼汤，大家可以根据自身需求酌量食用~ 清明疏肝饮 【 茶饮食材 】 绞股蓝5克，红枣3枚，枸杞5克，茉莉花茶适量 【 茶饮制作 】 将以上材料一起冲泡饮用。 【 茶饮功效 】 绞股蓝——益气健脾、清解肝热，可调节血糖、血压、血脂；红枣——补中益气、养血安神；枸杞——养血柔肝；茉莉花茶——健脾化湿，理气疏肝，其香气醇厚，是春季饮茶之上品。四味合用，达到健脾疏肝的功效。 芫荽淮山鲫鱼汤 【 药膳食材 】 鲜鲫鱼一条，淮山30克，芫荽（香菜）、生姜、葱、精盐各适量。 【 药膳制作 】 将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将芫荽放入鱼腹中，然后和淮山一起放入砂锅内，加适量水用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。 【 药膳功效 】 芫荽又叫香菜，辛温香窜，辟一切不正之气，理气醒脾开胃；淮山健脾养胃和中；鲫鱼健脾利湿，和中开胃，还能活血通络。这道鱼汤，食材简单，但是营养丰富，味道鲜美！ 清明时节自然界阳气升发， 养生 重点在养阳，所以除了饮食 养生 方面要注重健脾利湿、疏肝理气之外， 运动 养生 方面还要注重多“动”忌“静”。 不可宅在家里闭门不出，更不可长时间坐卧不起。 这里老人晨练不要太早，应在太阳升起后进行运动健身。 另外清明外出踏青，“动”宜适度，心脏病、高血压、慢性支气管炎等病人，千万不要逞强登山！
疏肝清热利湿退黄
【答案】：C
考点：1．辨证论治①阳黄热重于湿证。主症：身目俱黄，黄色鲜明，大便秘结，舌苔黄腻。治法：清热通腑，利湿退黄。代表方：茵陈蒿汤加减。如胁痛较甚，加柴胡、郁金、川楝子、玄胡疏肝理气止痛。热毒内盛加黄连、龙胆草。恶心呕吐，加橘皮、竹茹、半夏。②阳黄湿重于热证。主症：身目俱黄，黄色不及前者鲜明，头重身困，胸脘痞满，食欲减退，大便溏垢。治法：利湿化浊运脾，佐以清热。代表方：茵陈五苓散合甘露消毒丹加减。如邪郁肌表，寒热头痛，宜先用麻黄连翘赤小豆汤疏表清热、利湿退黄。③阳黄胆腑郁热证。主症：身目发黄，黄色鲜明，右胁胀闷疼痛，牵引肩背及胆热盛证。治法：疏肝泄热，利胆退黄。代表方：大柴胡汤加减。若砂石阻滞，加金钱草、海金沙、玄明粉利胆化石；恶心、呕逆明显，加厚朴、竹茹、陈皮和胃降逆。④阳黄疫毒炽盛证(急黄)。主症：发病急骤，黄疸迅速加深，其色如金，并伴见营血分热之象。治法：清热解毒，凉血开窍。代表方：《千金》犀角散加减。如神昏谵语，加服安宫牛黄丸凉开透窍。动风抽搐者，加钩藤、石决明，另服羚羊角粉或紫雪丹息风止痉。衄血、便血、肌肤瘀斑重者，加黑地榆、侧柏叶、紫草、茜根炭凉血止血。腹大有水，小便短少不利，加马鞭草、木通、白茅根、车前草，并另吞琥珀、蟋蟀、沉香粉通利小便。⑤阴黄寒湿阻遏证。主症：身目俱黄，黄色晦暗，或如烟熏以及兼见寒湿困脾证。治法：温中化湿，健脾和胃。代表方：茵陈术附汤加减。胁腹疼痛作胀，肝脾同病者，加柴胡、香附疏肝理气。气滞血结，胁下症结疼痛，腹部胀满，肤色苍黄或黧黑，加服硝石矾石散，以化浊祛瘀软坚。⑥阴黄脾虚血亏证。主症：面目及肌肤淡黄，甚则晦暗不泽，肢软乏力，心悸气短，大便溏薄，舌淡苔薄，脉濡细。治法：健脾温中，补养气血。代表方：黄芪建中汤加减。阳黄初起兼表证，寒热头痛，宜先用麻黄连翘赤小豆汤疏表清热、利湿退黄。2．黄疸消退后的调治①湿热留恋，余邪未清：当继续清利湿热，方用茵陈四苓散加减。②肝脾不调，疏运失职：治当调和肝脾，理气助运。柴胡疏肝饮或归芍六君子汤加减。③气滞血瘀，积块留着：治当疏肝理气，活血化瘀。方用逍遥散合鳖甲煎丸。
疏肝清热利湿代表方
白鲜皮 性能 苦，寒。归脾、胃经。功效 清热燥湿，祛风止痒。【应用 湿热疮毒，湿疹疥癣。黄疸，热痹。】使用注意 虚寒证忌服。用量6~~10克蝉蜕 性能甘，寒。归肺、肝经。功效疏散风热，透疹止痒，明目退翳，止痉。【应用 麻疹不透，风疹瘙痒】注意 孕妇慎用。用量3~~10克地肤子 性味 苦，寒。功能主治 清热利湿，祛风止痒。用于小便涩痛、阴痒带下、风疹、湿疹、皮肤瘙痒。用量9-l5g。地骨皮 性能甘，淡，寒。归肺、肾经。功效 凉血退蒸，清泄肺热。【应用 阴虚发热。肺热咳嗽。血热出血。】注意事项 脾胃虚寒不宜用 用量6~~15克黄柏 性能 苦，寒。归肾、膀胱、大肠经。功效 清热燥湿，泻火解毒，清退虚热。【应用 下焦湿热诸证。疮痈肿毒，湿疹瘙痒。阴虚发热，盗汗遗精。】注意大苦寒品 虚寒者忌用。用量5~~ 性能 苦、辛、平。归肝经。功效 平肝疏肝，祛风明目。【祛风是去内风，土{脾}不荣木{肝}，肝风内动，】【应用 肝阳上亢，头晕目眩。肝郁气结，胸胁胀痛及乳闭不通等症。 风疹瘙痒及白癜风等症。风热上攻目赤翳障等症。用量6~~15克千里光 性味 苦寒 功能主治 清热解毒，明目，止痒。用于风热感冒、目赤肿痛、泄泻痢疾、皮肤湿疹疮疖。千里光含有不饱和吡咯里西啶类生物碱，会对肝脏造成严重损害，并且是强致癌物质。也有肾毒性。秦艽 性能 苦，辛，微寒。归胃、肝、胆经。功效 去风湿，舒胫络，退虚热，清湿热。【应用 风湿痹痛，筋脉拘挛。骨蒸潮热。湿热黄疸。】注意久痛虚嬴，溲多，便滑者忌用。用量 5~~15克 性能 辛、甘、大寒。归肺、胃经。功效 清热泻火，除烦止渴，收湿敛疮。【应用 壮热烦渴。肺热咳嗽。胃火头痛，压痛，口疮。】注意事项 脾胃虚寒及盈虚内热者忌用。用量15~~ 性能 咸，寒。归心、肝、胃经。功效 清热 凉血 解毒。【应用热入营血，高热神昏。血热妄行，斑疹吐衄。注意脾胃虚寒不宜用。用量6~~ 性能 辛、温。有毒。 息风止痉，解毒散结，通络止痛.【应用疮疡肿毒，瘰疬溃烂等症。风湿顽痹。注意有毒用量不宜过大，孕妇忌用。用量1~~ 性能 咸、寒。归肝、肾经。功效 滋阴潜阳，软坚散结。【应用 阴虚发热，阴虚风动。症瘕积聚，疟母。注意孕妇忌服。用量15~~ 调和药{使药} 有补中益气，祛痰止咳，清热解毒之效。【应用 痈疽疮毒，咽喉肿痛及药物、食物中毒。】用量3~~10克薏苡仁 性能 甘、淡、微寒。归脾、胃、肺经。功效 利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。【应用 水肿。湿痹，筋脉拘挛。肺痈，肠痈。】用量10~~ 性能 辛、苦、温。归脾、胃经。功效 健脾燥湿，祛风胜湿，解表明目。【应用 湿阻中焦证。风湿痹痛。风寒挟湿表证。夜盲症。】注意本品苦温燥烈，阴虚内热及气虚汗多忌用。用量5~~10克中医讲究是辨证论治，对症下药。对于你的病证，应标本兼治双管齐下才能有效果。阴虚湿热，中医理论虚则补之，就应以补阴为主，肾阴乃全身之阴，而上述药方中而只有1位中药补肾阴，大多数是清热泻火、清热燥湿、清热解毒、清虚热之类药物。还有2~~，你给出的方子君药以清热药为主，只起到治标的目的。而治疗本的药物滋阴补阴药物太少，不能达到治本的目的，，我这有一副滋阴清热代表方：青蒿鳖甲汤 青蒿6克 鳖甲15克 细生地12克 知母6克 丹皮9克 上药以水五杯，煮取两杯，日再服。
