艾灸应该在夏天做比冬天好，因为夏天毛孔扩张，艾灸可以更多地穿透肌肉和骨骼，效果会更好。夏天使人们的阳气更旺。艾灸可以祛除体内寒气，促进血液循环，疏通经络。夏季艾灸还可以防雨，储存秋冬季的阳气，提高抗病能力，防止秋冬季旧病复发。夏季对冬季疾病的治疗也表明，夏季灸法优于冬季灸法。夏季艾灸，室内空气流通快，可穿的衣服少，便于艾灸。夏天气温高，艾灸后皮肤会出汗。出汗是体表循环的特征，有些毒素会随出汗而排出。夏天，阳气旺盛，人体阳气也达到了最高峰。尤其是在三伏天，艾灸的效果是一年中最好的。三伏天，当艾灸的毛孔完全打开时，艾灸的效果更容易渗入经络，从而调节身体，保持健康。艾草叶温和，属纯阳。艾灸能疏通经络，祛寒除湿，补正气。而夏天是阳气最旺盛的时候，两者的结合有较好的效果。生活中适当的艾灸有助于扩张血管，疏通人体经络，改善人体血液循环，加强毒素和废物的代谢，并有一定的解毒排湿作用。艾灸后，人体内的一部分水分会以汗水的形式排出体外。这些毒素和水分会在人体内转化为废物，并以粪便的形式排出体外。他们将以皮疹的形式出院。皮疹消除后，意味着体内的水分被排出。冬天皮肤干燥，针灸前用温水洗脸。不要直接针灸暴露的皮肤，以免伤疤冻伤，影响美观。针灸不应该用在皮肤敏感和薄的地方。冬天室内温度很低。如果直接在皮肤本身较薄的地方使用针灸，如心脏、眼睑和面部，会导致冷热交替，从而伤害皮肤。艾灸不适合疲劳、醉酒或重病的首次康复。艾灸消耗更多的能量。疲劳、醉酒、重病不灸，会导致精力下降，影响体质。体质差的人或老年人应尽量避免艾灸或患有传染病。女性还应记住在月经期间不要使用艾灸。不要对精神病人进行艾灸保养。艾灸会在一定程度上激发艾灸精神，避免意外。
秋天养生艾灸好吗
在我们平时的日常生活当中，喜欢艾灸的朋友们的是比较多的，因为艾灸也是一种养生方法，特别是在秋季的时候艾灸对身体有好处，下面小编给大家介绍了秋天艾灸的好处和艾灸的注意事项，希望对大家有帮助。那么秋天艾灸对身体的好处是什么？艾灸时要注意哪些事项？
一、艾灸的好处
血遇热则活，遇寒则凝。艾灸是对穴位进行温热的刺激，所以能帮助血液通畅，帮助调节身体机能处于一个更加健康的状态。
前文说过，艾灸是对穴位进行温热的刺激，这样的刺激也可以驱赶体内的寒气，进而起到预防因寒气入体而引起的生理疾病。
阴阳平衡是人体运行之基本前提，艾灸则可以帮助平衡阴阳，减少疾病的发生。
二、艾灸穴位
这个学位是位于在脚部内踝尖上面三寸位置。该学位有脾经、肝经、肾经的湿寒之气，通过艾灸，能够去除体内寒气，调肝补肾、健脾益血。对于女性来说，具有调理月经、预防妇科病、美容祛斑等作用。
在第二腰椎棘突旁二指宽处，找穴位时，需让患者趴下。腰疼是不少人的通病，按摩、艾灸这个穴位就可以有效缓解腰疼。
这个穴位很好找，大概在肚脐眼下面三寸处（约四指宽）。温灸5分钟，能够起到强肾壮阳的作用。灸这个穴位的最佳时间是夏秋之交，隔一天炙1次。
三、不适合艾灸人群
如果患有口腔溃疡、便秘、痤疮，这类人不适合艾灸。如果皮肤有损伤，同样不适合艾灸。
阴虚体质的人大多阴精不足，本身就很容易火气旺，如果再用艾灸的话，会适得其反。
一些人怕热不怕冷，这样的热性体质的人是不适合艾灸的。
如果女性怀孕，或者正处于月经期，是不能艾灸的。
如果劳累过度，或者在醉酒情况下，是不适合艾灸的，过饥过饱、情绪不稳都不能艾灸。
四、艾灸注意事项
1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。
3、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。
4、患有胃肠疾病的，艾灸期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升，艾灸后要喝温热水200-250毫升，甚至更多一点。
6、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时，可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。
7、有些人艾灸的时候，想泡脚，这样可以节省时间，你可以泡热水脚，水温要高于50度。
8、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。
9、皮肤起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在这里拔罐，使里面的病水尽量拔出。然后温和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以继续使用艾灸罐。如果泡在关节活动部位，要的等待结痂后在灸，关节部位不容易愈合。
秋天养生艾灸的好处
立秋是秋天的第一个节气，今年的立秋也快到了，那么立秋艾灸的好处有哪些？立秋应该吃什么？一起往下看看吧！
立秋艾灸的好处有哪些
1、调节气血：夏季暑热蒸发，立秋后气候逐渐干燥，导致体内体液加快损耗，此时艾灸的话，可以固摄体液，活血化瘀，补血补气。
2、提高免疫力：立秋后早晚和午间温差较大，热寒交杂，容易损耗气血，导致免疫力低下，此时艾灸可以提高免疫力，缓解精神不振。
3、驱寒祛湿：立秋后昼夜温差变大，皮肤易受寒性，寒气入体会导致身体阳气虚体内湿气重，此时艾灸可以宽胸行气，驱寒祛湿。
立秋应该吃什么
立秋应该吃一些降火降燥、祛火气湿气的食物。
1、西瓜：吃西瓜可以消暑降火，立秋之后天气转凉，西瓜会下市，所以人们会在立秋这天吃西瓜。
2、梨：梨的汁水丰厚，口感清甜，有利于降燥祛湿气，和冰糖、银耳一起熬制成糖水，解渴润喉，所以立秋适合吃梨。
3、黄瓜：黄瓜有利于排毒养颜，消除体内湿气。
4、鸡汤：夏季炎热食欲不振，会导致人体免疫力和抗疲劳度下降，鸡汤可以帮助人们解乏消疲劳提高免疫力，帮助身体恢复。
5、龙眼：立秋是台湾龙眼的盛产期，龙眼又称为“福圆”，古有俗语:食福圆生子生孙中状元，所以人们会在这一天吃龙眼。
立秋吃什么食物养生
立秋以后可以适当吃百合、银耳，具有补肺、清心安神、消除疲劳的功效。还可以吃梨、甘蔗、木耳、芝麻、糯米、蜂蜜、花生等，都可以起到滋阴、润肺的作用。
立秋吃西瓜的寓意
立秋时吃西瓜寓意可以免除冬天和来春的腹泻，立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜，人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。
立秋吃饺子的寓意
立秋吃饺子的文化含义是寓意五谷丰登，立秋日民间多吃饺子，有“立秋的饺子入伏面，吃了哽天不出汗”之说，在东北地区会有“抢秋膘”包饺子的风俗，立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。
