拔罐很多人不爱，为什么呢？因为拔罐会让人体的气被泄掉，但是对刮痧大多数人都是比较认可的，因为通过刮痧的方式能让人体堵住的经络快速得到疏通，今天小编就跟大家说一说刮痧后注意事项。
第一，一定要做好保暖的工作，比如说你穿着一件低领的衣服去刮痧，在刮完痧之后最好能在脖子的部位上围上一条毛巾，因为这样能避免刮痧之后、毛孔敞开、又吹风而引起湿气加重的问题。第二，在刮痧之后最好能喝一杯热水，这就跟艾灸之后喝一杯热水是一样的，在刮痧之后人体的毛孔完全敞开，喝一杯热水能有效促进人体的新陈代谢过程，让毒素通过汗液更好被排出体外。第三，刮痧之后，在洗澡时间的安排一定要注意，在刮完痧之后必须要等待6个小时以上的时间才能碰水洗澡哦。
通过上面这部分刮痧后注意事项的分析大家也都明白了，到底在刮痧之后有哪一些要特别注意的，如果这一些细节把握不到位的话，很有可能会引起比较严重的负面结果，刮痧白刮了不说而且还会导致湿气更盛。
刮痧后注意事项有哪些
一、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
二、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。三、刮痧后洗浴的时间治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。四、不同种类的皮肤病刮拭方法皮肤病患行，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症），可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。五、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。六、晕刮的防治晕刮，即在治疗刮痧过程中出现的晕厥现象。经络全息刮痧法虽然安全、无副作用，但个别患者有时因其本身在某个时刻不具备接受治疗刮痧的条件，或治疗刮痧时操作者的刮拭手法不当、刮拭时间过长，则会出现晕刮现象。
刮痧后注意事项和调理
1、刮痧时应避风和注意保暖
2、刮痧后饮热水一杯
3、刮痧后洗浴的时间
4、刮痧后不宜在原处补刮
5、刮痧排毒后饮食调理
6、不适宜刮痧的人群
，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。
，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。
、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者也要避免。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎
