待一切趋于稳定后,已是去年了。在十月份左右朋友拉我进入了一个无为灸学习群,学习氛围非常好。南岛群主和大神们经常分享和讨论一些中医的学习方法和经验,也无私教会很多群友学会了神奇的无为灸(有兴趣的朋友可以关注下南岛老师的公众号,由浅入深的学习资料、心得体会、案例应有尽有,这里就不班门弄斧了)。完全颠覆了我之前对艾灸浅薄无知的认识,通过实践也让我可以轻轻松松地搞定一些小毛病,如家人的感冒发烧什么的,母亲的类风关也得到了缓解。本来她需要每天喝一种偏方药酒,不然就疼的受不了,但是对肝脏有所损伤。通过坚持艾灸一段时间后,疼痛的程度有所减轻,喝药酒的次数也少下来了。 在学习无为灸的这段时间里,自己的心性得到了很大的锻炼,同时也找到了适合自己学习的中医之路。当有人引导着你走出层层迷障时,它对你来说是实实在在的、触手可及的。 每一个自学中医的人,都有着自己目的,姑且不论。而最低达到什么层次,应该是可以确定的。那就是能够力所能及的帮家人、朋友和自己解决一些小病小痛。作为一个自学中医的时间不久的菜鸟,你和他们说我帮你扎针吧,我帮你开个药方吧。他们敢让你试吗?相信你敢自己也不敢吧!所以学习掌握一项入门较易技能是必须的,比如无为灸等容易让人接受的治法。那怕才学了一天,只要你别表现出一副丧心病狂的神态,家人和朋友基本都会让你试的。 中医理论的学习对于任何一个学医者来说都是必须的。如果说治法是阳,那么理论就是阴,不可分割。没有扎实的理论基础,治法只会停滞不前;离开实践的运用,再经典的理论只会沦为纸上谈兵。然而中医理论的各种著作又是何其之多,选择哪些书,怎么学又是个难题。随着网络的发展,更是让人眼花缭乱。中医大家都说学习理论应该从经典开始,可是经典是那么的难学,连一些中医专业的学生都没学好,我们自学怎么可能学好呢?得益于一次和南岛老师的关于这个问题探讨,后期的实践证明,经典的学习也不是特别的难。笨鸟先飞!看不懂没关系,先背下来。不用多,内经一两句、经络穴位四五个都可以,贵在坚持。先按自己的方式去理解,有空时再循序渐进的读些容易理解的中医理论书籍或看看别人关于这些的理解。然后通过自己不断在实践中的印证,相信终有一天会诞生出每个人自己对经典的解读,那怕它不是独特的。 对于我来说,学到什么程度就能用到什么程度,才是学习中医的乐趣和目的所在。学以致用!学来没用,那还学它做什么呢?

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自己看的几本书感觉不错,推荐你看看。第一本,李辛的《经典中医启蒙》,通俗易懂,重点是看了会有一个初步的中医世界观。第二本,樊正伦的《一本书说透中医养生》,生活处处非养生,养生处处有中医,自学中医从生活中感悟实践最佳。想要自学中医,应该先从哪本书入门?第三本,刘力红的《思考中医》,也通熟易懂,可以在系统理论上更进一步充实。第四本,卢崇汉的《扶阳讲记》,主要是扶阳入手,大道至简,看完我就自己抓药给自己吃了,边实践边体会。接下来是我的规划,自己也还没看过的,重点就是《黄帝内经》,先从徐文兵老师的开始,通俗点的先过一遍,再慢慢深入,经典需要反复读。再远的,网上系统讲中医的资源有不少,倪海厦老师的讲课视频,内容很全面,想要自学中医,应该先从哪本书入门?想学习中医并不晚,积累了相应的社会阅历,相对年轻人学起来更轻松,只不过在学习中医之前,你要先做个自我评定,看看你的思维模式是否适合学习中医,如果不适合,那就是浪费时间。

想要自学中医,应该先从哪本书入门?学习中医需要具备的几个要素,一是悟性,对事物认识的高度和举一反三的能力。二是思维模式,现代人接受的教育很多都是参照西方经验,特别是大学教育,教条思维特别严重,如果不跳出教条,就算学出来也是一个本本先生。想要自学中医,应该先从哪本书入门?三是博览群书和融会贯通的能力,如果不具备这个能力,个人觉得还是不要随便学中医。四是尊师重道,中医师承是一个很好的方式,如果碍于面子,没有不耻下问和尊重老师的心态,那还真学不好。想要自学中医,应该先从哪本书入门?想要自学中医,应该先从哪本书入门?五是摒弃急于求成的心,只有沉淀下来,做到以上四点,你就可以学习中医了,是不是很难?中医之所以人才凋零,一方面在于政策引导,教育方式,可更重要的则是它对学习者的要求太高,很多人都会半途而废,不能坚持,所以说最后一点就是持之以恒的毅力和耐心。

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艾条灸艾条灸是用纯净的艾绒(或加入中药),点燃后在人体表面施灸的一种方法。按其操作方法,可分为温和灸、雀啄灸、回旋灸。温和灸① 临床应用常用于治疗慢性虚寒性疾病,如腹痛、痛经等。② 用物准备治疗盘、艾条、火柴、镊子、清洁弯盘。③ 操作方法◆ 选穴;◆ 点燃艾条;◆ 在距离施灸腧穴部位皮肤2~3厘米处进行熏灸,以患者局部皮肤有温热感而无灼痛感为宜;◆ 一般每穴灸5~10分钟,直至皮肤红润为度。雀啄灸① 临床应用常用于治疗急性病证。② 用物准备治疗盘、艾条、火柴、镊子、清洁弯盘。③ 操作方法◆ 选穴;◆ 点燃艾条;◆ 在距离施灸部位皮肤2~5厘米之间,如同鸟雀啄食般一上一下不停地移动,反复熏灸;◆ 每处灸5分钟。回旋灸① 临床应用常用于治疗急性病证。② 用物准备治疗盘、艾条、火柴、镊子、清洁弯盘。③ 操作方法◆选穴;◆点燃艾条;◆在距离施灸部位皮肤约3厘米处,左右来回旋转移动,反复熏灸, 一般可灸20~30分钟。