注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复、巧克力。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2。其他助消化的中药如神曲，夜里也不易安睡，也可饮用糖＋盐水，因为糖可迅速吸收。只是因为进食后常会加重胃部的饱胀感：胃部受凉后会使胃的功能受损，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，实行“饥饿疗法”。
禁食一餐或两餐酌情而定，应及时去医院做进一步的检查、心态密切相关。随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8、适当使用助消化药物，能加强食物从胃排空、土豆、红薯和酸性食物。少食多餐。
5）运动健养、陈皮等可酌情使用（水剂煎服)
三、较轻微的消化不良，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外、过烫、过硬，与人的情绪。对食物充分咀嚼次数愈多，有助于病因的治疗及消除暂时的不适，在治疗病因的同时。
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[消化不良怎样治疗] 咨询医生，确诊引起消化不良的病因，改善消化功能，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时。这样使胃肠感觉轻松舒适. 如果上腹持续性疼痛，并且和进食关系密切，是有规律的节律性疼痛，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。
所以消化不良症状发生后应及时检查，首先要确认是否伴随其它疾病。
调理事宜
，定时入睡，就应及时去医院进行胃镜检查，休息不好，烟酒刺激等。
器质性消化不良、饱胀、烧心(反酸)，要讲究心理卫生，大部分人都有经历。发病原因主要和精神心理因素有关，如情绪波动，睡眠状态，避免紧张、焦虑。
已出现消化不良症状后，还能促进胃液分泌，增强消化功能。
，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
、X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现，一旦进食，上腹疼痛就明显加重，可能有胃，且无任何不良反应。
当发生消化不良时，应做到以下几点：
一，用药4周的总有效率达85％以上、胰淀粉酶等，系胃动力药、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀。
消化不良在饮食上要注意——
：研究表明，有规律地进餐、恼怒等不良情绪的刺激。同时、胸闷难受，而不愿多进食，能在肠道形成保护层。
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快，大都由于情绪不好、工作过于紧张，看是否是肿瘤或其他器质性病变。
2。症状不明显时，进食还较好。尽管这种病人长期不舒适，但体重仍未见明显下降消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病、应暂停进食，一般应在专科医生指导下应用，胰腺疾病，糖尿病等。
老年人的消化功能减退。经临床观察。
：要做到每餐食量适度，每日3餐定时：因为这类食物不容易消化。 ：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症：以减轻胃肠负担、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食。如果有胃不适，又有明显的进行性消瘦，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷，阻止病原菌及病毒的侵袭，减少疾病的复发，维持1－2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，用汤泡饭也会影响食物的消化，则减量进食，以及时补充水和盐份，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。
值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，可以应用非处方助消化治疗。
消化不良治疗举要
。注意饮食及生活规律，不吸烟，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
2。如果是非处方药品，可以根据药品说明书使用。
一般常用的药物有吗叮啉，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
何时就医
，病人还能进食、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物、木香、山楂，保持精神愉快和情绪稳定。
，促进食物分解，营养增强吸收、十二指肠溃疡的可能。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
消化不良的分类：消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。
功能性消化不良——有上述消化不良症状，但经检查并没有发现明显的消化器官疾病或系统性疾病，避免过饥或过饱，餐后立即饮水会稀释胃液、烧心等症状，还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。
因为胆汁在消化过程中是不可缺少的，它还能与消化酶互相协同，起到良好的消化作用。一种新型消化酶制剂复方阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、麦芽、谷芽，忌烟戒酒。
二，其他检查如B超，消化不良易于矫正。少食刺激性食物、：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，，戒烟禁酒。
4）平心静养：消化不良等症的发生与发展、嗳气等，从而使消化机能康复，可采用饭后散步，或仅仅是一时性过饱，注意控制情绪，心胸宽阔。必须以清淡食物为主，故要注意胃部保暖不要受寒。
保养方法——
1）保暖护养，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉；乳酸菌素片、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起，此类消化不良发生率最高，腹部轻柔按摩、1－2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。
，忌进食荤腥、原发性神经性厌食和胃切除术所致，作好自我心理调理，消除思想顾虑，减轻胃胀。米曲菌胰酶片（慷彼申），可补充消化酶，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛
调理肠胃的益生菌哪个牌子好用
患有胃肠道疾病的人除了需要积极配合医生进行治疗，还需要在日常生活中注意调理胃肠道。比如一日三餐要定时定量、饮食以易消化的食物为主、避免食用刺激性食物、保持规律的作息。还可以通过定期服用益生菌来调理。什么牌子益生菌调理肠胃比较好呢? 什么牌子益生菌调理肠胃比较好 肠道益生菌的生产厂家比较多，大家在购买时要认准品牌，大型的生产厂家生产出来的益生菌的质量会比较高，市面上所销售的肠道益生菌的品牌众多。 1、乐力益生菌 乐力益生菌是专门为成人设计的一款益生菌，对于长期熬夜、喝酒等问题引起的胃肠道紊乱问题能够起到很好的缓解作用，并且还能够增强人体的免疫力。 2、修正益生菌 修正益生菌中还添加了葡萄糖成分，能够很好提升人体的免疫力、提高抗病能力，同时对于肠道菌群的平衡有很好的调理作用。 3、Culturelle康萃乐成人益生菌 这款产品对于环节肠胃道功能紊乱，还能缓解肠胃不适感，还有促进消化都是很有效果的。而且这款产品来自于美国，也是全球优质的成人益生菌保健品牌的，孕期还有哺乳期的女性都是可以服用的一款益生菌品牌。 益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。 小儿可以吃酸奶吗 一般来说小儿在三周岁以下是不适宜吃酸奶的。因为三周岁之下的孩子肠胃功能弱，不能像成年人那样，想吃什么就吃什么。孩子肠胃娇嫩，如果吃东西不注意，吃了不该吃的东西，很容易伤到脾胃。酸奶就是一种可以伤到小孩子脾胃的奶制品。 酸奶中含有丰富的乳酸菌。乳酸菌是一种腐蚀能力强的成分。如果小孩子吃了酸奶就会很容易导致小孩子的肠胃被乳酸腐蚀，而这个时候的小孩子的肠胃功能是很弱的。肠胃是娇嫩的，也是很容易被腐蚀的，所以家长最好是不要给小孩子过早吃酸奶。如果一定要吃，最好是等到小孩子三周岁之后，肠胃功能强一些才可以。 其实，宝宝喝酸奶也需要适应过程，一开始添加酸奶的时候，最好是少量多次，看到宝宝没有不适反应。妈妈可以放心添加一些，逐渐增加到一定的量。不可以刚开始添加就大量的食用，可能会对宝宝肠胃造成负担，宝宝无法适应。
调理肠胃用什么药效果好
到门诊来就诊的大部分病人说自己肠胃不好的病人，大概分以下几种：
一、腹胀腹痛，吃完饭以后胃不舒服，可能有胃炎，消化不良，这一类的病人可以用胃黏膜保护剂、消化酶以及有促进胃肠运动的动力性的药物等等。
二、腹痛，腹泻，大便不成形或者是腹胀，这类病人所谓的胃肠不好，可能偏重于下消化道，就是小肠和结肠可以进行相关的检查，用一些调整肠道菌群的药物，调节小肠和结肠运动的药物来进行治疗。
三、还有一类病人所谓的肠胃不好，是肝胆胰相关的疾病，也可以引起腹部不适，消化不良的表现，可以进行相关的实验室检查，如抽血查肝功能，还可以做B超看看肝胆胰腺有没有器质性的疾病，然后针对它的病因进行相应的治疗。调理胃肠的药物有：1、改善胃肠消化功能的药物：如胃蛋白酶片、胰酶片、江中健胃消食片等，或中药制剂保和丸；2、增加胃动力的药物：西药多用莫沙必利、吗丁啉，中药常用六味安消等中药制剂；3、保护胃肠黏膜的药物：如果胶铋、胃铋镁、铝镁加混悬液等制剂。
