补血养颜汤的做法大全 补血养颜汤的做法大全，我们大家都知道现在是一个注重养生保健的社会，而且补血养颜的汤是有很多的，我为大家整理好了补血养颜汤的做法大全的相关资料，一起来看看吧。 补血养颜汤的做法大全1 第一：蘑菇紫菜生蚝汤 材料：蘑菇、紫菜、生蚝、生姜、食盐、食用油 做法：首先需要将生蚝放入清水中浸泡，然后洗干净，蘑菇和紫菜等也都是洗干净备用。在铁锅中加入适量的清水，大火烧开后放入准备好的蘑菇以及生姜，烧开改成文火炖煮十五分钟，再放入准备好的紫菜、生蚝，两分钟后放入食用油以及食盐，搅拌后起锅服用。 功效：这道食谱服用后的主要功效就是滋肾养肝、补血养颜以及益气明目，对身体的保健效果非常不错。 第二：莲藕红豆白鸽汤 材料：莲藕、红豆、白鸽、鱿鱼干、红枣、生姜、生油、食盐 做法：首先需要将莲藕清洗干净并且去节，然后切块备用；鱿鱼干用清水浸泡透之后切块备用；红豆、红枣洗干净后提前用清水浸泡，并且红枣要去掉果核；白鸽宰杀干净去掉内脏后飞水片刻。将准备好的白鸽和生姜一起放入炖罐中，加入适量的清水烧开，然后放入准备好的其他材料再小火慢炖两个小时，最后加入食盐以及生油调味就可以起锅了。 功效：这道食谱具有养阴补肾以及补血生液的作用，特别适合女性日常服用调补身体。 第三：云苓黄精生蚝汤 材料：云苓、黄精、生蚝、红枣、生姜、鸡肉、食盐、生油 做法：首先需要将所有的中药材清洗干净，然后提前用清水浸泡片刻，红枣去掉果核，生蚝洗干净，新鲜的鸡肉也是切块备用，将生蚝以及鸡肉飞水，药材则用棉布袋包裹好。将所有的材料清洗干净，然后放入瓦罐中加上清水炖煮两个小时，最后加入食盐以及生油调味起锅。 功效：这道食谱服用后具有补血养气以及滋润心脾的作用，适合日常服用保健身体。 第四：章鱼干猪脚姜汤 材料：章鱼干、猪脚、生老姜、食盐 做法：首先需要将猪脚去苗病清洗干净，切块后飞水；章鱼干提前清洗干净并泡发片刻，老姜切片备用。将所有的材料一起放入瓦罐中，大火烧开后文火炖煮两个小时，最后加入食盐调味。 功效：这道食谱具有保健腰膝的作用，还能够发挥出补血虚气弱的作用，特别适合女性服用。 第五：黄精淮山杞子兔肉汤 材料：黄精、淮山、枸杞子、兔肉、陈皮、桂圆肉、食盐、生油、生姜 做法：首先需要将所有的配料洗干净并且提前浸泡片刻，陈皮则去掉白瓢。兔肉洗干净后切大块，然后飞水备用。将兔肉和生姜一起放入瓦罐中，加入清水炖煮两个小时，最后加入调味品就可以了。 功效：益气补血养颜汤有哪些，这道食谱就是生活中非常好的选择之一，服用后不仅可以滋补五脏六腑还有益气补血、补气等功效。 第六：天麻炖鸡汤 材料：天麻、老母鸡、生姜、食盐 做法：首先需要将天麻洗干净后放入清水中浸泡；老母鸡宰杀干净去掉内脏、尾部，最后切块备用。将老母鸡和生姜、天麻一起放入炖锅中，加入冷水隔水炖煮三个小时，最后放入食盐调味服用。 功效：这道食谱服用后的主要功效就是补血益气以及养血安神，适合职业女性或工作比较忙的人群服用。 第七：莲藕黑豆煲鲶鱼 材料：莲藕、黑豆、沙参、鲶鱼、猪脊骨、生姜、食盐 做法：将所有的材料清洗干净，然后莲藕刮皮后切段；鲶鱼洗干净后放入油锅中煎黄，猪脊骨敲裂后放入炖锅中和鲶鱼一起炖煮。小火炖煮两个小时候加入食盐调味。 功效：这道食谱的主要作用就是调中益阳以及补血滋阴，适合冬季服用。 第八：紫河车炖牛肚 材料：紫河车、牛肚、王不留行、党参、通草、生姜、大蒜、米酒、胡椒粉、食盐 做法：首先需要将所有的材料洗干净，牛肚飞水后切块，药材则是放入棉布袋中包裹好。将生姜以及大蒜放入油锅中爆香，随后和牛肚、药包一起放入锅中炖煮，加入少量的胡椒粉、米酒、清水，隔水炖煮三个小时后加入食盐起锅。 功效：这道食谱的主要作用就是平喘止咳以及益气补血，一年四季都可以服用保健身体。 第九：黑豆鸡蛋米酒汤 材料：黑豆、鸡蛋、米酒 做法：首先需要将黑豆清洗干净，然后和鸡蛋一起放入锅中煎煮，等鸡蛋煮熟后取出来剥壳继续煎煮，一个小时后加入米酒继续煎煮半个小时，然后就可以起锅服用。 功效：这道食谱的操作方法非常简单，服用后具有补血痛经以及温阳驱寒的作用，适合一些四肢怕冷或体虚的患者服用。 补血养颜汤的做法大全2 第一：木耳鸡蛋炒鸡丁 材料：木耳、土鸡蛋、鸡腿、姜粉、酱油、食盐、酒精、蒜头、香油 做法：首先需要将鸡肉切丁，然后加入食盐等调味品腌制一下；木耳提前用清水泡发，然后切丝备用；鸡蛋打散备用。需要将油锅预热，冒烟后加入打散的鸡蛋，炒熟之后起锅备用。这个时候注意鸡蛋不能炒过了，太过了的鸡蛋会老，所以一般九成熟就可以起锅了。油锅中加入蒜头爆香，随后加入腌制好的鸡肉块，炒至九成熟后加入木耳丝，继续翻炒两分钟后倒入鸡蛋，加入适量的清水焖制在放入调味品就可以起锅了。 功效：这道木耳鸡蛋炒鸡丁在生活中非常的常见，含有大量的蛋白质以及铁元素，特别适合贫血患者服用。 第二：补血养颜汤 材料：大杏仁、红枣、枸杞、桂圆、红糖 做法：首先用到将桂圆的外皮拍开取出果肉，注意这个动作一定不能够太用力，避免外壳和果肉黏在一起。将桂圆肉和枸杞以及红枣洗干净，和大杏仁一起放入砂锅中，加入清水煮开后炖煮二十分钟。最后煮好后加入红糖，搅拌均匀就可以直接服用。 第三：银耳红枣汤 材料：银耳、红枣、红糖 做法：将银耳用清水泡发，然后撕成小块；红枣洗干净后去掉果核。将红枣和银耳一起放入锅中和清水煎煮，二十分钟后加入红糖搅拌均匀就可以起锅了。 功效：银耳价格便宜但对身体的滋补效果却非常的不错，服用后不仅有美容养颜的功效还可以清凉润燥、降火。经常服用这道银耳红枣汤味道好，还能够丰胸，同时肌肤状态也会变得更加的白里透红。 第四：黑糯米补血粥 材料：黑糯米、红枣、山药、桂圆、红糖 做法：将桂圆去掉外壳，红枣去掉果核，山药去皮切块备用。将黑糯米淘洗干净后放入锅中熬粥，随后加入准备好的山药、桂圆以及红枣，起锅前加入红糖。 功效：红枣、黑糯米以及桂圆都有很不错的补血效果，而山药则有很不错的益气养血功效，所以这些材料一起制作出的黑糯米补血粥具有很好的促进血液循环以及补血气的作用。虽然这道食谱对于身体的保健效果很好，但生活中服用一定要遵照科学的方法，特别是桂圆不能够一次性服用太多，避免消化不良。 第五：当归红枣排骨 材料：当归、红枣、排骨、枸杞、葱姜、食盐、鸡精 做法：首选需要将排骨洗干净后切块，然后放入开水中飞水一下去掉血水，然后和枸杞、红枣、当归、葱姜一起放入砂锅中，大火烧开后小火慢炖直到排骨酥烂后加入调味品起锅。 功效：这道食谱适合在季节变换的时候服用，因为季节变化容易导致皮肤也变得干燥、瘙痒、粗糙，而这道食谱具有一定的滋阴润燥功效，美容护肤的效果也很好。 第六：双红补血汤 材料：红薯、红枣、红糖 做法：将红薯去掉外皮，然后和红枣以放入锅中，加入清水煎煮，最后放入红糖搅拌服用。注意，若是你比较喜欢吃南瓜，也可以将红薯替换成南瓜，这对身体的补血养颜效果都非常的'不错。 第七：木瓜银耳汤 材料：木瓜、银耳、红枣、冰糖 做法：将银耳用清水提前一个晚上泡发好，然后撕小块备用。将红枣和银耳一起放入锅中，煮开后小火慢炖半个小时，起锅前加入切好去皮的木瓜以及冰糖，可以直接服用。 第八：黄豆雪梨猪脚汤 材料：黄豆、雪梨、猪脚、姜片、食盐 做法：首先猪脚要洗干净并且用开水焯一遍，这样能够更好的去掉异味以及血水，最后切块备用。雪梨也是去掉果核然后切块备用。将猪脚、雪梨、大豆、姜片一起放入砂锅中，加入清水煮开后小火慢炖两个小时，起锅前加入调味品就足够了。 功效：雪梨中含有人体所需要的很多营养物质，服用后具有清心美肤以及祛咳润肺的作用，而这道黄豆雪梨猪脚汤服用后可以光滑肌肤以及缓解口干、声音沙哑的作用，还能够有效治疗高血压，对身体的保健效果非常不错。 补血养颜汤的做法大全3 1、羊肉萝卜汤：羊肉性温，其补血养身的效果是非常明显的，它不但能够养血补气，对于贫血也有一定的治疗效果。同时因其性温，对于女性的寒性体质更有滋补效果。将其与白萝卜搭配，因白萝卜同样具有通气排毒的效果，此两物一同进食，补血驱寒的功效更是明显。 2、红枣乌鸡汤：乌鸡的营养价值非常高，可以滋阴补肾，对缓解缺铁性贫血症有较为明显的功效。此外乌鸡并非寒凉之物，多食用一些也不会导致体内寒气加重。另一种食材红枣就不必多说了，是女性养生中的补血良品，其滋阴补阳，补中益气，养血安神，。 3、鸡肝莲藕汤：鸡肝作为动物肝脏含有丰富的营养物质，其铁元素含量丰富，是补血良品。其性味甘，微温，对于缓解体内寒凉之气也有一定之功效。与其一同炖煮的莲藕在熟透后性由凉转温，同时还富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质及维生素含量也很丰富，有明显的补益气血功效。 4、菠菜羊肝汤：首先羊肝与鸡肝同为动物肝脏，都具有养血明目，滋阴益气的作用，此外与养肝搭配的菠菜中更是含有胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种提高免疫期的物质，其钙质，铁质含量较其它蔬菜也更为丰富，对于补血更是有促进效果，促气血以养子宫。 5、黑豆米酒汤：米酒种含有多种人体不能合成的氨基酸，同时还具有促进消化、温寒补虚、提神解乏、促进血液环等功效，同时其乙醇含量非常低。而黑豆作为健康的黑色食品更具有补血安神，补肾益阴的好处，与米酒一同煮制还能帮助人体解酒毒，两者互补，既能补血散寒又不伤身。
补血养颜鸡汤的做法窍门
提到心灵鸡汤，我们都知道心灵鸡汤是一种十分健康养生的养生食材，都是一道较为出名的传统菜，可是针对鸡汤怎么做这一话题讨论，全是每家有各家的方法，我家一般会在做心灵鸡汤的情况下往里放入一些中草药材，放假了的情况下在家里边坐到餐厅厨房熬汤边追剧，也是一种十分舒适的享受假期的办法呢。文火慢慢的炖，2个小时左右就搞好一锅香浓的心灵鸡汤了，有的时候还会的配荔技或是干桂圆一起来烹制，今日我就用大枣和当归煲汤，并且里边还放了黄芪党参、黄芩，这都是较为补气补血的食物，特别适合气血亏得人吃，可是也不要贪大求全哦！由于全是较为补的食物，补完头了便会“容易上火"，依照我的秘方来煲鸡汤，保你汤鲜味美心灵鸡汤浓厚，并且鸡肉通过烧煮炒酥烂，红豆糖水里边都映出红枣和枸杞的香甜，吃起来真的是意犹未尽！
做这道菜大伙儿尽可能用母鸡来做，我的母鸡是在农贸市场买的，立即让老总给我处理去好毛剁去鸡头，去除内脏器官立即用来的，自己在家解决得话也需要留意，将我刚刚提及的位置解决整洁以后再继续下边的流程。
把鸡肉剁开以后自来水清理掉表面的鲜血。买的归、黄芪和党参全是干的，人们先自来水清洗一下，冲走表面的尘土，随后放进清水里边泡开，大概泡浸1小时左右。大枣清洗干净，如果是非常大的大枣奇观情况下用刀割开，把核除掉，如果是大枣比较小得话可以不削皮。鸡肉放入锅中随后添加能未过鸡肉的凉水，开枪给黑椒鸡块绰水。把锅中的水煮沸后捞起来黑椒鸡块用清水清理掉表面的血沫，随后沥干水分预留。
把处理好的黑椒鸡块倒入电饭锅中，然后倒入大家提到那泡浸好的黄芩、川芎、和黄芪党参，再倒入干莲子、生姜片、枸杞子和削皮的大枣，随后倒入可以未过黑椒鸡块的凉开水，加入适量的食盐调制，盖紧电饭煲的盖子，挑选熬汤方式，煲两小时就可以。时间到了以后刮起盖子，一股温暖扑面而来，暖身的原材料和酥烂的鸡肉极致的结合在了一起，喝上一口料汁香醇醇正沁人肺腑，细嫩的鸡肉和粉糯的莲籽配搭下去更非常，边吃边喝整个身体都伴随着喝下去肚子里的心灵鸡汤一同暖了下去，就算是心情郁闷，还会明亮很多呢。
补血养颜鸡汤的做法大全
益气补血汤的10种做法 益气补血汤的10种做法，气血不足即中医学中的气虚和血虚，这时候就可以通过饮食来调理自己的身体了，喝汤是非常不错的选择，下面来看看益气补血汤的10种做法。 益气补血汤的10种做法1 1、南瓜红糖蜜枣汤 做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。 功效：补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。 2、黑木耳红枣饮 做法：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。 3、高丽参乌鸡汤 做法：高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克。除高丽参外，各药稍浸泡，红枣去核，洗净；乌鸡宰洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，洗净（即“飞水”）。一起放进炖盅内，加入冷开水1250毫升（5碗量），加盖隔水炖3小时便可。进饮方下盐。 功效：清润可口，具有补血调经的功效，对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的人十分有效，同时也能改善人的记忆力，并适合阳痿的`人饮用。 4、八宝鸡汤 做法：老母鸡1只，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。将老母鸡宰杀，洗净；将中药装入纱布袋，放入鸡腹内，小火煮熟，去掉药袋，调味佐餐。经前3-5日服食。 功效：益气补血，调经止痛。主治气血虚弱型痛经。 5、当归生姜羊肉汤 做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克，先把羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。 功效：很适合气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果。 6、银耳南瓜补血汤 做法：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净；砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟；放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。 功效：这款养颜汤可以补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等问题。 7、归耆鸡汤 做法：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。 功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。 8、熟地黄炖乌鸡 做法：乌鸡1只，猪瘦肉100克，25克熟地黄、3片生姜，先把鸡杀了，取出内脏去皮，洗干净，然后再把其他材料一起洗干净，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时便可。 功效：补髓养血、滋补肝肾的功效，对女生月经不调有一定的调理作用。 9、四物汤 做法：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。排骨洗净斩块，汆水捞起；将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。 10、云耳红枣煲黄鳝 做法：黄鳝2-3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量）。武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。 功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。 益气补血汤的10种做法2 益气补血汤的做法 一、红枣木耳汤 材料：红枣30枚，黑木耳25克。 做法： 1、先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸。 2、煮沸后改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。 功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。 二、双红补血汤 材料：红薯500克，红枣10克，红糖适量。 做法：先将所有材料清洗干净，然后锅中入水，一起煮至红薯熟透之后，加入红糖进行调制即可食用。喜欢吃南瓜的，也可以把红薯替换成南瓜。 功效：此汤具有补血养颜的功效，女性朋友可以长期适用食用。 三、菠菜鸡蛋汤 材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。 做法：将菠菜洗净后切成段，用沸水煮，水再开后放入姜丝和盐，打入鸡蛋再煮。 功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。 四、八珍乌鸡汤 材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。 做法： 1、先把材料全都洗干净。 2、药材稍浸泡，红枣去核。 3、乌鸡去脏杂、尾部，切块。 4、所有材料一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后下盐即可食用，为2~3人量，或1日分2次进饮。 功效：益气补血、滋阴调经。 五、四物汤 材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨各适量。 做法： 1、排骨洗净斩块，汆水捞起。 2、将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净。 3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。 功效：补血调经、润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。 六、乌鸡黄芪汤 材料：乌鸡250克，黄芪30克。 做法： 1、首先先将乌鸡洗净，切块。 2、把黄芪中的杂质取出，以干净纱布包裹好。 3、然后将黄芪与乌鸡一同放砂锅中以慢火炖熟即可。食用时，把乌鸡汤和乌鸡肉都吃掉。 功效：补气血、益肝肾、和血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。 益气补血汤的10种做法3 补血养颜汤做法大全 一、五红补血养颜汤 材料：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖 做法： 1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜 2、砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水，再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软 3、红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。 二、当归红枣排骨 材料：红枣、当归、排骨 做法：取一根排骨，少量枸杞，红枣12枚，当归4片。洗净排骨上的血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。 三、养颜补血燕麦粥 材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖 做法：先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加入适量的水，开火，记得要看时间啊!粥滚开了即可出锅哦!出锅前放少许红糖，味道更鲜美。 四、猪心猪肝粥补血养颜 材料：猪心、猪肝、姜片、米、生菜、香菜，生粉、盐、麻油、酱油。 做法：将洗净的米加少许的生油及盐腌制10到15分钟，再放入烧开了的水锅里，煮上20分钟左右，将适量的猪心、切好的姜丝、糖、生粉放入锅中，煲10分钟，后再加上猪肝，煲约3分钟，为什么猪肝药放在后面呢，是因为猪肝煮太久会变硬。加入生菜丝和香菜丝及麻油，猪心猪肝粥就算做即可食用。
