儿童眼疲劳怎么办 儿童眼疲劳怎么办，生活中有很多的孩子因为很多的原因导致眼睛疲劳，常见的原因是因为儿童玩电子产品的时候太多，眼睛对于我们来说是很重要的，下面我为大家解答儿童眼疲劳怎么办，让我们一起去看看吧。 儿童眼疲劳怎么办1 1、 应该从病根做起，孩子在学校必须看电子设备来学习知识，这个没办法改变，但可以通过做眼保健操来缓解眼部的疲劳，家长要在家里严格把关，尽量让孩子少看甚至不看手机和电视，以免加重视疲劳。 2、科学锻炼眼部，每天睡觉之前，来回转动一下眼球，先上下转动，每次可以计数30到50下，然后再左右转动，也是30到50下，先顺时针再逆时针。这样可以缓解眼部的压力。 3、每天早晨，起床前不用着急起，可以试着闭目养神五分钟，让眼睛得到充分的休息，也可以搓热手掌，在眼部轻轻按摩36下。古代就有登高远眺缓解眼部的疲劳的说法，那现在也同样实用，可以站在较高的地方看看远处景物，也可以多看看自己种植的植物，缓解一下眼疲劳。 4、用眼一段时间可以用热毛巾敷在眼部20分钟左右，每天坚持2次，这样不但能缓解眼部的疲劳，还可以消炎明目。 5、用温热水，热毛巾，或蒸汽熏浴眼睛，每天1-2次，每次10-25分钟。长期坚持，可以起到清热，消炎明目的效果。 儿童眼疲劳怎么办2 1、现在不仅工作压力大，学习压力也是越来越大，每天有做不完的功课，稍微哪一科差了点，又要挤出时间去补习班，身体哪一刻都得不到放松，特别是眼睛，会过度疲劳。所以在学习的时候也不要忽略了对眼睛的保护，所以可以通过做一些简单的眼保健操来改善，眼保健操效果不错而且时间短，是一个不错的选择。 2、对于已经眼睛近视的孩子，戴眼镜的时间长了也会容易出现眼疲劳，首先需要配一对合适的眼镜，定期去检查视力问题，及时的根据近视程度更换镜片是很有必要的，还有每隔一段时间需要摘下眼镜，眨眨眼睛，可以改善眼疲劳问题。 3、眼睛疲劳时，会出现干涩、瘙痒、刺痛和红肿等一些症状。当发现孩子有类似情况时，要及时看医生，对眼睛进行专业检查，并且在医生的指导下用药，切勿拖延而导致更严重的眼部疾病。 4、对于儿童眼睛出现疲劳时，还可以多吃对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、西蓝花、深海鱼油和红枣等一些食物，都对眼睛疲劳有改善作用。 儿童眼疲劳怎么办3 1、按摩法 从小到大的眼保健操并不是鸡肋，而是可以缓解眼睛疲劳的.利器。按压晴明穴、揉捏天应穴、四白穴、还有按摩太阳穴、轮刮眼眶这些简单的动作却能给我们的眼睛带来不一样的改变。在做完眼保健操之后远眺远方的几分钟效果更好哦。 2、饮食法 营养的饮食可以让眼睛疲劳的效果变慢，而且食补基本无副作用。所以经常用眼的朋友可以选择多吃一些富含维生素A的食物，比如猪肝、枸杞等具有明目的效果的食物。还有多饮用菊花茶、绿茶也有清心明目的效果哦。 3、热敷法 摩擦双手让它们发热之后，轻轻的盖在眼睛上，调整呼吸闭目养神就会获得放松。当然最重要的就是要合理用眼，在日常的工作生活当中，紧盯屏幕1小时之后，应当适当的闭幕眼神几分钟。还有要注意不要在光线反差太大的地方长期使用电子产品。
缓解孩子视疲劳的方法
电脑和手机屏幕的主要伤害来自屏幕的蓝光和紫外线对眼睛特别是眼底的长期光损伤，所以建议在电脑前保护眼睛从这两个方面入手。电脑屏幕持续不断的屏幕抖动也影响了眼镜的聚焦频率，这种抖动引起的重复聚焦也会加重眼睛的疲乏。
据日本NHK报道，一项调查显示，电脑、智能手机等液晶屏幕发出的蓝光，有可能会使眼睛产生疲劳、打乱睡眠节奏、影响健康。
在电脑、智能手机、平板型终端等液晶屏幕发出的大都是蓝光，越来越多的人长时间使用这些设备，医生们对于因此可能对健康造成的影响表示担心。日本一个专门研究这种蓝光的研究会认为，由于蓝色的光是眼睛能看到的光中波长最短、能量非常强的光，与其他颜色的光相比，对眼睛造成的负担很大，长时间观看则有可能诱发视网膜炎症。如果夜晚接触到蓝光，还可能会扰乱睡眠节奏。其他的研究也标明，蓝光是引起眼底疾病—年龄退行性黄斑变性的潜在因素之一。
“蓝光研究会”会长、庆应义塾大学医学部的眼科教授坪田一男说，“我们认为蓝光除了会使眼睛感到疲劳外，也会影响到人体内节奏，所以今后我们将对眼睛和身体这两方面进行深入研究。”
电脑前保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
缓解孩子视疲劳的眼药
？现代社会，由于电脑的普及以及紧张的学习工作等，导致很多人用眼过度，常常会眼睛干涩、眼胀、眼皮沉重、眼睛有灼热感、视力不稳定等，有时还会视力模糊、眼睛有异物感、感觉眼酸胀、头痛。这其实就是我们平时所说的视觉疲劳。对于缓解视疲劳眼药水大家有必要了解一下。 缓解视疲劳眼药水一、珍珠明目滴眼液。 珍珠明目滴眼液的主要成分是珍珠液、冰片。 中医认为，珍珠有明目去翳和增视的作用，而冰片有清热通窍、消肿止痛的作用。主要用于治疗视觉疲劳和假性近视。据了解，珍珠明目滴眼液是副作用最少，大家较常用的滴眼液之一。 缓解视疲劳眼药水二、润洁。 主要成分是维生素B6、牛磺酸、门冬氨酸。维生素B6外用可改善局部神经功能并减轻炎症反应。科学研究发现牛磺酸对眼睛有保护作用。 润洁又分为萘非滴眼液（黄润洁）、萘敏维滴眼液（红润洁）、复方硫酸软骨素滴眼液（蓝润洁）、氯化钠滴眼液（白润洁）。 黄润洁主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴角膜接触镜（隐形眼镜）、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。 红润洁用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。 蓝润洁主要眼疲劳、眼干燥症。对复方硫酸软骨素滴眼液过敏者禁用。 白润洁用于暂时性缓解眼部干涩症状。 缓解视疲劳眼药水三、乐敦。 主要成分是盐酸奈甲唑林、甲基硫酸新斯的明、甘草酸二钾、马来酸氯苯那敏、门冬氨酸钾、维生素B6。盐酸萘甲唑啉可以直接刺激血管上的受体而引起血管收缩，从而减轻炎症所致的充血和水肿。 乐敦主要用于治疗视觉疲劳、视神经萎缩、青少年假性近视和某些慢性结膜炎等。乐敦眼药水有复方牛磺酸滴眼液(小乐敦)、复方硫酸软膏素滴眼液（泪水型）(乐敦莹)、复方门冬泛甘滴眼液(新乐敦)。 小乐敦能消除眼睛疲劳、慢性结膜炎伴有结膜充血体征。适用于未满15岁的儿童，其配方温和，渗透压和PH值与泪液相近，无刺激性，使用后有舒适感，儿童游泳前后皆适合使用，主要用于儿童阅读引致的眼睛疲劳、长时间看电视或电脑、游泳前后杀菌消炎、尘埃入眼、花粉刺激、睡眠不足引起红筋。 ？在选择滴眼液时要根据自身情况来选择，切忌滥用滴眼液。建议大家最好在医生的指导下选择用药。
