血压140刚好处于临界，介于正常与高血压之间。这种情况需要排除一下继发性的高血压，如肾病，嗜铬细胞瘤等，此外休息不好、心情不好也可能导致血压偏高，建议你能去医院查查，高血压病具有遗传性，看看自己父母有无高血压。如果确定了血压高，是需要降压的，
高血压的治疗，1.主要是在饮食调节控制的基础上，服用降压药。平时饮食宜清淡，不宜食用含脂肪较高的食物，如油炸食品，动物油，蛋黄等。
2. 按时服用降压药，平时心情宜平和，注意保持大便通畅，注意休息。
3.定期监测血压，尽量把血压维持在正常范围内。
140降血压的最快方法是什么
病情分析：
你好，根据你说的血压数值来看，血压140/90，这种情况属于临界高血压，可以暂时不用服药治疗的，只需要饮食调理看看，必要时在考虑药物降压治疗。
指导意见：
像你的情况，建议低盐低脂饮食，忌烟忌酒，适当运动锻炼，不要吃动物内脏等食物，看看血压是否下降，必要时可以服用寿比山降压治疗。病情分析：
这种情况是高血压临界，暂时达不到高血压的诊断，应该控制，防止向高血压发展。
指导意见：
建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，少放盐，控制钠的摄入，不要吃腌制食品。适当运动，减小腹围。定期复查。病情分析：
血压90-140属于正常高值，一般正常血压不超过140/90
指导意见：
建议现在这个血压不用服药，自己检测血压，每天早上起床测一次，看是否高于正常，注意低盐低脂饮食，多运动，少吃过咸肥腻的食物。病情分析：
你的血压正好处于分界线上，需要多测几次取平均值，如果每次测都高才考虑高血压，紧张运动后偶尔高一次没问题。
指导意见：
41岁的年纪血压140/90mmHg还算可以，目前还不需要服降压药，要注意的是：1.饮食不可过咸，要清淡，多喝水2.要休息好，不要熬夜3.保持良好情绪病情分析：
您好，这位先生，建议不要吃药
指导意见：
建议：每天早晨不起床就量血压这时候是最准的，注意身体的锻炼病情分析：你好，这种情况属于一级高血压，暂时可以不必使用药物进行治疗。
指导意见：
一级高血压可以先通过饮食运动来进行调理，若是经过2-3个月左右的调理，血压控制还是不达标的话，可以再加用降压药物进行治疗，饮食需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂低盐饮食，每天进行适当的锻炼，长期规律的锻炼不但可以降低血脂、血压，还能够增强身体对胰岛素的敏感性，能够起到一定的减少糖尿病发生的作用。病情分析：
你的血压只是轻度偏高，而且一次两次暂时性的血压偏高可能只是因为劳累和情绪紧张引起。
指导意见：
建议你注意休息，不要过于劳累，还有不要喝酒，平时饮食尽量清淡，再测多几次看看，暂时不吃药。病情分析：
你好，一次检查血压高并不能完全说明就是高血压，可以休息几分钟，再测一下，如果还是偏高才需要处理。你这个血压只能算高血压一级，比较轻的
指导意见：
可以先不吃药，就饮食上注意点。低盐低脂肪饮食，清淡点。烟酒尽量少或者戒了。平时多休息，不要太劳累，过一段时间再去测量下，如还是偏高，再考虑口服点药控制下病情分析：
不需要吃药。建议你清淡低盐饮食就可以、不要饮酒、最好戒烟、控制情绪，同时注意你的血糖、血脂。希望对你有所帮助。
指导意见：
不需要吃药。建议你清淡低盐饮食就可以、不要饮酒、最好戒烟、控制情绪，同时注意你的血糖、血脂。希望对你有所帮助。
140降血压的最快方法有哪些
1.干活“慢”半拍突如其来的任务,很容易使人压力倍增,血压值也跟着猛长。美国加州大学的一项研究提醒我们,此时不妨先把任务暂时放一放,整理好思路再开始。2.经常快步走
研究发现,高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱研究发现,高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟,每周至少5天。3.闭上眼睛电脑、电视、书报……接受的信息量太多太杂,也会让我们的心脏和大脑不堪重负。此时不妨闭上眼睛,把自己隔离起来,配合深而慢的呼吸,有助于减轻应激反应,使血压心率平稳。4.听古典音乐意大利佛罗伦萨大学的研究发现,每天听30分钟舒缓的音乐,如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等,收缩压可降低3.2毫米汞柱;坚持一个月,收缩压可降低4.4毫米汞柱。5.治疗打鼾美国亚拉巴马大学研究人员发现,很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者醛固酮水平偏高,进而引起血压升高。专家建议,别把打鼾不当回事,越早治疗对血压越好。6.多吃山芋、土豆
多吃山芋、土豆美国西北大学医学院教授琳达凡霍恩表示,山芋等富含钾的蔬果有助于降低血压,西红柿、橙汁、土豆、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄干等都是富钾食物7.少量饮酒美国哈佛大学医学院附属医院的一项研究发现,与滴酒不沾相比,少量饮酒的人血压维持得更好。建议女性每日饮酒不超过1杯(相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒),男性不超过2杯。8.换个咖啡品种很多人离不了咖啡的香浓味道,可500毫克咖啡因(相当于三大杯咖啡)会导致血压升高4毫米汞柱。因此,改成喝脱咖啡因咖啡,是个一举两得的好办法。
