可以预防老年痴呆我觉得没问题，因为那样子下去活不到那个时候，当然没有老年痴呆的烦恼了。
1、熬夜对身体有很大危害。现在青年人很多都是晚睡晚起的，总说自己只要睡够了8个小时就没有事情，但是这样说法是错误的，我们可以做一个长期的对比，一个凌晨两点睡，上午十一点起，一个二十三点睡，早上八点起，长时间下来两个人的精神面绝对是不一样的，你会发现凌晨两点睡的，往往要睡到下午才有足够的精神，但是十一点睡的，上午就特别有精神，并且熬夜还会造成我们发量的减少，这对青少年来说应该是不能接受的吧。2、熬夜预防老年痴呆没有科学依据。网上有说熬夜可以预防老年痴呆的，但是这其实是没有一点科学依据的，长时间熬夜熬下来的话，你能不能活到有老年痴呆的那个年纪都不好说，为了自己的健康长寿和未来美好的老年生活，更为了自己现在的发际线，所以我们还是不要再熬夜了，保护自己的身体和形象。3、我们要尽量早睡，而不是去熬夜。我们还是早睡比较好，而且早睡对人的身体都有很好的保护作用，比如早睡可以改变我们的气色和精神面貌，可以让我们有更好的精力投身于第二天的工作和生活，就比如学习，你是学到凌晨一两点好还是第二天早上八点起来精力充沛的学习好？我觉得很多人应该都会选择后者吧（真正的夜猫子除外），而且学习学到凌晨，真的是很难坚持的一件事情。 综上，熬夜并不能预防老年痴呆，并没有科学依据说熬夜可以预防老年痴呆，它只会给我们的身体带来各种危害。
熬夜能预防老年痴呆吗
年轻人长期熬夜会患有老年痴呆症，因为所有器官都会有相应的废物排出，而大脑每天也是需要去排除一定废物的，大脑最有效的清理方式就是通过睡觉。如果经常熬夜的话，就会导致大脑当中的废弃物质无法被血管排出，就很容易引发老年痴呆症。尤其老年痴呆症与大脑当中一种有毒蛋白质的形成，有着直接关系，如果经常不休息的话，这种有毒蛋白质会在大脑当中形成，然后去攻击大脑的某一个部分，让大脑出现问题。最后要知道，除了大脑自然衰老之外，如果脑血管疾病导致脑供血不足，出现缺氧，也会让大脑认知功能障碍提早出现。
经常熬夜还会有哪些坏处呢
年轻人经常熬夜会在熬夜的状态当中精神处于紧张状态，得不到放松就会出现心脑血管疾病。而且经常熬夜会让人的记忆力不集中，记忆力下降等症状严重的话还会导致焦躁抑郁甚至抑郁。经常熬夜会让人的内分泌失调使细胞代谢异常，患上癌症的可能性也会变大，经常熬夜的话会脑的比较快，影响内分泌失调，造成皮肤水分流失，出现皱纹，皮肤干燥等问题。
如何睡一个好觉
想要睡个好觉，每天可以抽出一点时间运动，在运动的过程中是能够促进血液循环，提高身体的代谢，也是能够帮助改善睡眠质量的，要知道在睡觉前一定要放下手机，因为经常玩手机会让人在不知不觉当中沉浸在手机当中，就会错过睡眠时间，在睡觉前也千万不要去想事情，否则可能会让大脑处于活跃的状态当中，难以入睡。晚上在睡觉前一个小时最好不要吃东西，如果在睡觉前吃东西会让胃部无法放松，会让人睡不着，在睡觉前还可以洗个热水澡，会让人的精神放松入睡和睡眠质量也会比较高。最后长期熬夜对于一个人的伤害是非常大的，最严重的后果就是会导致老年痴呆症，所以一定要避免熬夜，多注意休息，养成一个良好的生活作息。
熬夜能预防老年痴呆症吗
老年痴呆症可以预防吗，，经常有人询问这个问题，在回答之前，先让我们了解一下什么是老年痴呆症?老年痴呆症与哪些因素有关。 老年性痴呆(阿尔茨海默病 (Alzheimers diseaseAD)) 是指老年老化程度超过生理性老化，或过早老化，致使脑功能障碍，引起获得性、持续性智能障碍。在无意识障碍的情况下，有记忆和认识功能障碍，伴有言语、视空间技能、情感或人格改变，并影响其社会活动。由于没有有效的治疗药物和手段，老年性痴呆逐日加重，最终因躯体合并症而危及生命。起病隐匿，早期症状是近记忆力减退，人格改变，智能有所下降，空间定向不良，常有走丢、不识归途、或主动性减少，情感不稳，但日常生活尚能保持。进一步发展则认知功能减退、出现失语、失认、有时有意识障碍。可出现神经系统的定位体征，生活起居已不能自理，常有不耻行为、伦理道德行为均可有改变。甚有出现幻听、幻视、妄想、躁狂或抑郁的症状。晚期则全面智能障碍，卧床、无自主运动。缄默无语、或言语支离破碎，生活完全不能自理，最终因并发症导致死亡。 哪些因素与老年痴呆有关： 1、 教育程度和脑力活动。 对知识的反复练习以及培养批评性思考的技术，可以增强柔顺性，同时增加突触(神经细胞间的电化连接物)的数目和程度。这个发现或许可以解释：为什么受过高等教育的人比没受过高等教育的人较少患老年性痴呆，或者丧失记忆。许多高级知识分子终生都喜欢旅游、玩文字游戏以及挑战脑力的各种活动，这对锻炼大脑有极大的益处。 2、体能活动。 大脑比其它器官需要更多的氧气，它消耗肺部吸进氧气的四分之一。可它却没有储存氧气的能力，所以需要源源不断的带着氧气的新鲜血液的供应。经常做强有力的有氧运动，可以增进循环系统健康;而健康的循环系统可以保证足够的氧气供应。阿博特博士在研究中发现，经常性的体育活动可以增加自然营养素——各种蛋白质的供应。动物实验也表明，运动可以刺激大脑海马等部位新生细胞的成长和发育。 3、健康的情绪。 心理素质好、情绪健康是老年人身体健康的首要因素，也是大脑健康的重要因素。对自己的经历满意，热爱生活，经常参加各种活动，经常与家人和朋友见面，喜爱琴棋书画等等，对情绪健康都有帮助。 三、 ： 足够的睡眠。随着年龄的增长，老年人的睡眠时间也随之减少，睡眠质量也越来越差，但是应该至少保持每天6小时以上的睡眠。 注意饮食。有人说芝麻、核桃等硬壳食物是益智食品，有益大脑健康，可以考虑适当多吃一些。其实，养成平衡而低脂的饮食习惯是最重要的。大多数人都会从饮食中获得足够的维生素，但是适当补充多种维生素也没什么害处。在中草药中，初步证明：银杏可以稍微减缓老年性痴呆的进展，但没有太大的作用。 女性适当补充雌激素。很多人认为雌激素可以促进神经传导液的产生以及新神经细胞的成长，同时促进血液循环以及单糖在大脑的作用。 排除焦虑情绪。焦虑紧张的情绪可能引发可体松和其它激素的分泌，这些激素阻挠心脑细胞的产生，久而久之，会害死某些神经细胞。经常运动或者寻求心理医生的心理疏导，可以帮助解除焦虑情绪。 限制吸烟、饮酒和咖啡因。饮酒过度会迅速破坏大量脑细胞，从而导致头晕、丧失平衡、睡眠障碍和意志消沉。吸烟对循环系统危害很大。 维护身心健康。有些身体健康问题，会导致认知功能障碍。心脏病会导致对大脑的血液供应不足、颈椎病有时会压迫神经，这就需要及时对症治疗，确保对大脑的血液供应。 少看电视。长时间看电视，会让人意志消沉;看电视也没有读书、谈话以及玩文字游戏、智力测验等需要动脑筋那样建设性的刺激。 检查所用药物。有的药物单独使用副作用比较小，可是和其它药物同服就会有想不到的副作用，有的中成药也是所以应该定期检查所用药物。 打破一成不变的习惯。有些习惯使人养成了机械性，对大脑缺乏锻炼。你可以尝试做些改变，用平时不使用的那只手刷牙，不走常走的路，另辟它途等等。
