红景天健脾益气，如果是脾虚湿盛者，可以搭配白术、芡实、薏米，除湿效果更佳；而痰黄热咳者也可以喝这款汤，但无需添加桂圆、枸杞子、红枣，以免闭门留寇（中医术语，意为将病邪留在体内很难驱逐），咳嗽老不好。
这款汤最出名的效果是减轻高原反应，提前饮用确实能发挥效果。但你不能光靠喝它来预防“高反”，还需平日锻炼好身体，出发前养精蓄锐，保持心情舒畅；有慢性病的人士出发前向医生咨询。
排骨汤其他功效：
排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。
参考资料来源：
人民网--健脾益气清肺止咳 推荐红景天排骨汤
川贝煲骨头汤止咳润肺吗
咽喉炎者可以喝红枣骨头汤的。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣煲骨头效果更佳。
喝红枣骨头汤的注意事项
1、月经期间不适宜吃红枣
女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。
2、体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高
3、吃枣后不要马上吃高蛋白食品
红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。
川贝煲骨头汤止咳润肺的功效
基本原材料猪肺一个半，川贝母15个，梨子4个。作法为：(1)猪肺切薄片，泡水里手挤洗干净，放进沸水中煮5分钟，捞出低温河，滴干水。(2)梨子清洗，连皮切四块，削皮，川贝母清洗。(3)把所有原材料放进沸水锅内，待火烧开后，微火煲2￣3钟头，调料供用。用以润肺止咳止咳化痰。躁热伤身，症见咳嗽痰稠，血痰不容易，喉干口干。也可以用以上吸气感染、支气管炎等属肺燥者。因此大伙儿能够试一下做这一汤。
猪肺在中医学角度观察是味甘，性温，入肺经的。能够滋阴养血、止咳化痰、活血，医治肺虚咳嗽、咳嗽痰多、咯血的病人服用有一定功效。猪肺可润肺之躁热，又可润肺之不够，既可镇咳，又可化痰，共奏清燥润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰之功。猪肺带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命及钙、磷、铁等，具备补亏虚、健脾养胃的作用，针对血气亏虚、体质虚弱者、脾胃虚寒，食欲不佳，泄泻下痢者、中气下陷，气虚凹陷，小伙频繁遗精，女人清稀者、气血虚的人小便颇多则、小儿疳积者的病症都是有一定的医治功效。枇杷叶猪肺汤的关键作用取决于可以滋养肺燥、清化热痰。煲的情况下能够添加枇杷叶，由于枇杷叶茯苓功效苦甘生寒，能够润肺止咳、镇咳、化痰。枇杷叶猪肺汤带有多种多样黄酮及甾醇、木薯淀粉，可扩大支气管炎平滑肌，降低代谢起镇咳、化痰功效，常常被大家用来作润肺的食物。
