记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。
注意集中
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。
兴趣浓厚
如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。
过度学习
即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
及时复习
遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
经常回忆
学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
读、想、视、听相结合
可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。
运用多种记忆手段
根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
掌握最佳记忆时间
上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。
快速增强记忆力的方法
在日常生活中，有很多的家长都为孩子的记忆力不佳而苦恼不已，其实，记忆力可以通过后天训练来达到提高的目的，迅速提高记忆力可以让成人工作起来更轻松，而对于学生的好处更不言而喻了，大家都想了解迅速提高记忆力的方法，那么迅速提高记忆力的方法有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。
补充营养
补充营养可以达到迅速提高记忆力目的，这并不意味着盲目进补，建议在日常生活中可以适当的多吃一些健脑，比如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。一定要注意要吃早餐，这样可以保持大脑活力。
理解记忆
只有理解了才可以快速因此在记忆时可以先把所需要记的知识点进行转换，然后再让大脑接收，可以在脑海中想象成一个画面，这样就可以加深印象，从而更利于记忆。
重复记忆
重复是记忆之母。一些不熟悉的知识，反复的看，通过来说，重复次数与记忆长久是成正比的，重复的次数越多，那么其记忆的时间越长。如果人体大脑记忆时长超过生命值，那么就可以终生不忘了。
兴趣记忆
兴趣是最好的老师。对感兴趣的东西大家往往会掌握的快记忆的牢。由此看来，人体大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。
充足睡眠
只有保证充足的睡眠，人才会有精神，只有大脑工作状态良好时，记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于增强记忆是特别重要的。
英泰含片提高记忆力
英泰含片的批文中的保健功能是“改善记忆”，是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果，采用独特的舌下含服方式，其功效成分分子结构式清晰，分子量在600左右，作用机制和作用路径清楚明了效果明显可靠。
增强记忆力的方法是什么
增强记忆力的方法，大致包括以下几个方面
改善大脑神经的营养
可以通过改善大脑神经的营养来提高记忆力。平时多进食富含蛋白质、各种维生素、亚油酸以及多种微量元素的食物，包括蛋类、鱼类、各种豆制品、玉米油以及新鲜的蔬菜、瓜果等，要做到营养均衡摄入。不要进食油炸、烟熏食品。要戒烟、戒酒。
按时睡觉
不要熬夜。每天要按时睡觉，养成良好的作息习惯，有助于增强记忆力。
规律生活
要规律生活，避免劳累，保持良好的心情
