这味中药就是白术，是专治各种脾胃不适的神品。金元名医张元素对白术的概括相当全面，认为其功有九：“温中一也，去脾胃中湿二也，除胃中热三也，强脾胃进饮食四也，和胃生津液五也，止肌热六也，四肢困倦嗜卧，目不能开，不思饮食七也，止渴八也，安胎九也。”白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效，历代医家调理脾胃疾病都喜欢用它，很多有名的方子里，都有白术的身影，比如四君子汤、补中益气汤、苓桂术甘汤，而且分量很重。真可谓，无白术，不脾胃。服用方法也很简单，白术30克，泡水代茶饮。脾胃虚寒严重的可以用炒白术30克，还可以再加10克干姜进去。如果你对自己的脾胃毛病分析的比较透彻，根据症状再适当的加一些其他药材进去，效果更是翻倍。脾胃虚弱：白术30克，黄芪10克，泡水，代茶饮。脾虚湿盛导致头晕：白术18克，泽泻30克，水煎代茶饮，两味药合起来叫白术泽泻汤，也是《金匮要略》里的名方，张仲景用它来治疗“支饮苦冒眩”，就是水湿上泛导致的头晕。白术和泽泻是治水绝配，白术守住中焦，健脾除湿，泽泻在下焦，引水下行，使水气不上逆。脾虚湿盛，导致腹胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，泡水，代茶饮。脾主升胃主降，脾气带着精华往上走，胃气带着糟粕往下走，就像杠杆的两端一样，有升有降，现在这个杠杆出问题了，气机全部乱作一团，你就会腹胀。那反胃、反酸又是怎么回事呢？简单来说，就是胃气上逆，胃气不但没有往下走，反而带着身体里的这些糟粕往上走了。陈皮和砂仁有行气的作用，可以把身体的气机理顺，让该升的升，该降的降。砂仁还有一股特殊的芳香，香能醒脾，香味的药物能够把被水湿困住的脾胃叫醒，让它不再浑浑噩噩，懒懒散散。脾虚湿盛，导致腹泻或大便不成形：白术30克，茯苓15克，水煎代茶饮。这两味药都有健脾除湿的作用，相比之下，白术健脾的作用更强一些，而茯苓祛湿的作用更强一些，加在一起，刚好互补。
健脾祛湿调理脾胃汤配方
一、六君子汤该药方由人参 9克、茯苓9克、白术9克、炙甘草6克、陈皮3克、，使用时加入大枣与生姜煎服，有祛湿化痰、健脾补气的效果，可以调理慢性胃炎等脾胃虚弱的症状。二、苓桂术甘汤该方由茯苓12g，甘草、白术各6g、桂枝9g组成，有温阳化饮、健脾利水的功效。其中白术和茯苓有很好的健脾祛湿的作用，而桂枝则有温阳健脾的作用，对于湿气淤积、阳气不足以及痰多咳嗽有很好的效果。三、半夏泻心汤该方由黄连 3克、半夏 9克、炙甘草、人参、干姜、黄芩各6克、大枣4枚组成。其中半夏辛温、干姜散寒，人参、大枣补益脾虚、甘温益气，是温阳祛温、和中健脾的好方子。四、升阳除湿汤该方出自《兰室秘藏》下卷，由苍术3克、羌活、柴胡、防风、神曲、升麻、猪苓、，陈皮、炙甘草、，对于脾虚湿盛的人有很好的调理作用，可以帮助改善食欲低下、大便溏泄等症状。如果畏寒，可加入大枣与生姜。五、健脾祛湿汤该药方由山药、生扁豆、生薏米各30克，白术、茯苓、芡实、黄柏、枳壳各15克，草蔻、萆解、花粉、桂枝各10克组成，加水煎服之后，有清热祛湿、健脾和胃的功效。
健脾祛湿调理脾胃汤配方大全
睡了一晚起床后仍然觉得很累，头很重，打不起精神，小腿有发酸发沉的感觉;大便时感觉很粘，要用很多纸才能擦干净，或者大便粘在马桶上冲不干净;舌苔很厚，舌体两边有齿痕，而且舌头又胖又大，脸色暗黄等很多人都不知为什么，其实是你脾虚了，被湿气缠身了。#湿气重# #祛湿# 湿邪，是六邪之一，万病之源！湿，是最容易渗透的，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。尤其是秋冬，一定要注意祛湿。祛湿，先健脾，教你三招，健脾又除湿，湿气重的人不妨试一试！一旦入冬前，没有将体内的湿气排出，湿气和寒气勾在一起，身体就会出现各种不适，严重危害 健康 。脾有运化水湿的功能,，当脾虚后，最常见的症状就是湿的代谢失调，也就是说湿气代谢不出，留滞体内，形成湿邪而致病。这些人容易脾虚湿重，平时要多注意！1、爱吃生冷食物的人2、经常泡水的人3、洗完头不及时擦干的人4、常捂着湿衣服不换衣服的人5、长期待在潮湿环境的人6、睡眠不好的人，久坐不动的人7、劳累过度之人8、中、老年人脾虚湿气重的调理办法：健脾益气、利湿消肿中医认为，从脏腑功能来说，脾主运化，运化不逮，水湿停留，就会导致湿气重、湿病的发生。简单来说，就是脾不好，就会导致湿气重，很多湿气重的人浮肿、有小肚子，这都与脾不好有关。而另一方面，脾是湿土，喜燥怕湿，本身有湿气，也会导致脾虚。所以说湿气重的人，不能光想着祛湿，还要健脾，为什么有些人湿气好了一段时间又复发了，因为没有健脾。湿气往往和脾胃功能弱有关系。你在生活中有没有伤害脾胃的饮食习惯和作息习惯呢？寒凉食物在夏天吃得很爽，一些女性在夏末初秋，为了抓住夏季清爽的尾巴，别人穿长裤，你在穿短裙。风度是有了，但是失去了温度。此时寒邪就容易侵袭我们的身体，脾胃受寒，自然无法有效运化水湿。还有就是熬夜，现在熬夜的人很多，如果是男性熬夜是在加班的话，很多女性熬夜是在追剧，刷抖音。并且越刷越精神，等到快天亮的时候，自己才越发困的入睡。中医认为：「白天为阳，夜晚为阴」，夜晚到来的时候，阳气入阴也就开始入睡了。如果你熬夜，其实你熬的就是自己的阳气。五脏六腑皆有阳气，比如帮助人体消化的脾阳，帮助人体抵御外界的肺阳，也就是肺气。阳气虚弱了，阴阳失衡了，何谈 健康 呢？想要祛湿气，想要 健康 ，想要健脾胃，自身的恶性习惯改不过来，就像是往一个中空的漏斗灌水一样，一边补，一边泻，怎么可能调补的好呢？中医上，也有“湿气，是万病之源”之说。三件事是湿气“加速器”，最好一个也别做重口味饮食肠胃功能的好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等，肥甘厚味的重口味饮食，不易消化，易造成肠胃闷胀、发炎，不利于脾胃 健康 ，进而导致内湿重。饮酒中医认为，“酒助湿邪”，酒精，是加重人体“湿毒”的关键因素，酒精很容易引起湿气。缺乏运动越是不爱运动，体内淤积的湿气就会越多，久而久之，身体还可能出现疾病。运动少，也是导致湿气堆积的原因之一。对于脾虚湿气重的人，要从健脾益气、利湿消肿出发，食疗的话，吃什么好呢?材料：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果。做法：将以上材料，取适量洗净放入锅中煎煮30分钟，如果不会自己弄，建议直接网上找同配方的袋泡茶冲泡，材料磨碎后更利于身体吸收。连喝28天会有明显的效果，因为28天正好是人体的一个生物周期。茯苓具有健脾、渗湿的作用，对于脾虚所运化失常所致的泄泻，脾虚者因湿气重而水湿内停，多有水肿肥胖的情况，通过喝此茶健脾祛湿，可帮助这部分肥胖人群减轻体重。玫瑰花活血散瘀，美容养颜，女性朋友长期喝皮肤光滑，气色红润，有气色。
