喜欢户外运动的原因,喜欢户外运动的原因有哪些

1、探险是人们自古以来为了生存而养成的同大自然作斗争的一种习惯。在古代,人们为了打猎,通常成群结队到远离住处的地方去追猎,打鱼,久而久之,养成了喜欢远距离活动的习惯。人们为了取得更好的生存环境,通常要进行迁徙,在迁徙的过程中要翻山越岭,趟水过河,克服重重自然险境。这样在长期的生存斗争中练就了一身在险恶的环境中生存的本领。

2、古有徐霞客,李时珍,以举步为乐趣,游历天下而成《游记》和《本草纲目》。更有李白、杜甫、白居易游走于民间,或为官,或为民,或受贬,留下了千古诗句,这些都同他们的长途跋涉有关。古代更有清明踏青,重阳登高等民俗,人们喜欢户外,喜欢自然的美好景色。

3、现在的人生活在钢筋水泥的城市里,各种压力使他们身心疲惫,他们渴望呼吸新鲜的空气,渴望看到没有污染的自然,渴望返朴归真,更是希望在自然中放松自我,释放压力,锻炼身心和意志,为日后的工作储蓄精力;更是在自然中挖掘自身的价值,在征服高山中找到内心的平衡和宁静乃至生命的意义。

4、户外是人们感受别样生活的一种方式。现在的人们,不是生活圈子越来越大,而是越来越受到束缚。人们希望通过这样的活动来扩大自己的生活范围,来认识这个世界,来结交更多的朋友,来感受这个世界上不同风格的美。

5、距离产生美,这山望见那山高。我们人类与生俱来的好奇心使我们更多的想了解其他人生活的地方,想知道其他人的生活方式,想看看那些我们平时只是听到过的或者影视里一晃而过的美丽的自然景象。这驱使我们走出家门,探询世界。

在户外流传一句经典的名言 “野蛮其体魄,净化其灵魂”。旅行中的乐趣和意义应该远不止这些,只要我们带上爱心、真心、好奇心去面对我们将会遇到的一切事物,你会发现生活更深的意义和自然的魅力,行动起来吧!

喜欢户外运动的原因有哪些

户外运动的好处都有哪些 户外运动的好处都有哪些,现在人们的生活压力是很大的,所以有很多人在空闲的时候会进行户外运动,这种运动消耗的体力和精力都是比较大的,下面分享户外运动的好处都有哪些?   户外运动的好处都有哪些1 户外运动是一项强调人和自然相和谐的特殊体育运动,它所消耗的体力和精力均较大,是一种比较好的强身健体的方式。户外运动可以使你体验到与在城市中生活完全不同的感觉,感受大自然,感受团体合作精神,感受自我动手能力,磨练自己的意志,锻炼自己的体力,感受野外清新的空气。 如果孩子经常户外运动,他们会变得更加开朗,更加善于社交,当见到人的时候也会更有礼貌地和人打招呼。相反,那些不曾参加户外运动的孩子在性格上回比较内向,不善于表达自己。作为父母,经常带孩子去参加户外运动,可以帮助孩子变得活泼开朗,交到更多朋友。 正所谓“团结就是力量”,户外运动是众多队员共同携手完成的,需要队员有团队精神,同甘共苦,朝同一目标迈进,不分年龄,不分职业。在户外活动中,有利于培养团队意识的形成。 对于上班族而言,工作、家庭的压力常常困扰自己,此时适当进行户外运动,可以减轻工作上的压力,忘却烦恼,百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题,使你的心胸开阔。可以养成“宰相肚里好撑船”的心态,不至于像冰棱柱一样脆弱,进而在新工作中得心应手,新挑战中游刃有余。 户外运动技巧 ,也充满了各种各样危险和不确定因素。户外运动在带给我们好处的同时也存在着一定的危险性,所以掌握户外运动的技巧显得相当重要。 户外运动与其他体育运动的不同点之一就是存在着不可预知的因素。比如方向的迷失,气候的突变,岩石的滑落等,所以进行户外运动需要懂得一些专业知识,学一些基本技术、基本器材的使用。凡喜欢户外运动的人首先要注意培养生存技巧和能力,其途径可先参加培训班,或通过有经验的人带一下,千万不要蛮干。 在户外活动中随时有可能遇到险情,如果不能冷静面对,惊慌失措,便会失去最佳救助时机,所以具备良好的心理素质也是户外运动爱好者应当注意的。 进行户外运动要学会调节呼吸,要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态,尽量做到每走一步呼吸一次。在行进过程中,合理安排休息时间,以及适时补充能源,并可松开鞋带,但必须记住未到宿营地前,千万不要脱下鞋子。 安全是户外运动的前提,户外运动绝不是冒险和探险,没有安全保障的项目是绝对不能做的,没有安全把握的路径绝对不能涉险。   户外运动的好处都有哪些2 户外运动的简介 从深邃的太平洋底,到天寒地冻的南极;从白雪皑皑的玉龙雪山,到圣洁的珠峰。随着近年来极地游的兴起,这些难得一睹的景观如今已经变成了游人渐多的商业旅游景点。在其绝色风光为世所知的户外运动成为人们健身保健的重要运动之一。 户外运动主要以户外徒步、露营、攀岩、漂流等为主,如今已经做为一种时尚的健身项目越来越被各个年龄段的人们所接受。翻开户外运动的历史,除了各种波澜壮阔的辉煌成就,还有许多让人惋惜不已的事故记录。无论哪一座雪山,都会有一些山友永远留在那儿,每一项运动新的纪录被创造时,也可能往往以先行者的生命为代价。每当新的事故发生,就会又一次唤起人们对户外运动的恐惧和反思。 空气阴离子是“空气维生素”。人们在进行户外运动的时候,可获得较多的“空气维生素”,有助于提高生理机能。户外运动可增强人体的体能,提高肺活量和健康水平,感受生命成长的乐趣。 人类与自然和谐相处是现在社会所倡导的理念,户外运动就是被誉为“人和自然共和谐”的一项运动。作为家长,也应该多带孩子出去参加一些户外活动,帮助他们呼吸新鲜空气,学习更多的知识,开阔视野。 户外运动注意事项 离开了满是高楼大厦的城市,怀着恬静的心情步入大自然的怀抱,看到的是蓝天白云,青山绿水,一眼望去,一片生机盎然的景象。这就是户外运动带给人们的最佳感触。然而户外运动一般都是选在离城市较远的地方,所以运动管理委员会成员提醒广大户外运动爱好者一定要把安全放在首位。 进行户外运动,做好“热身”运动。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后,再做稍强点的运动,这样也可以避免扭伤和拉伤。 户外运动要循序渐进,要从易到难,从近到远,而不能好高骛远。要在掌握相应的户外知识后才进行户外运动,防止危险的发生。 在户外活动中团队精神是不可缺的,所以选择出行的伙伴至关重要,尽量选择那些品德好、体质好、文化素质较好、有协作精神、善于交往的人一起结伴进行户外运动。 如果你在户外太过活蹦乱跳,尤其在下山时跑得飞快,那么膝关节关节面就会因撞击而造成软骨破裂,或者半月板破裂。对户外运动者而言,正常情况下负重不应该超过自身体重的1/3,每天行走的时间应该在六小时左右为宜。过度户外运动除了会导致磨损和擦伤。 进行户外运动要带个小药包,外出运动要带上一些常用药,因为户外难免会碰上一些意外情况,如果随身带上个小药包,做到有备无患。

喜欢户外运动的原因是什么

为什么玩户外的人,更能获得成功?因为眼界开阔?阅历丰富?见多识广?玩户外,给人带来益处可不止这些,让我们来看看最关键的15个原因吧!每个人对成功的定义都不相同,但我们可以达成的共识是:成功只是属于一部分人的狂欢,而有些人永远无法品尝它的美味。那些成功人士究竟做了什么,或是拥有哪些与众不同的特质,使他们脱颖而出?有那么一群人,非常乐于参与户外活动,他们取得成功的概率,也要比其他人大很多。1重视合作,信任别人玩户外的人一路上都需要来自他人的帮助,其中的很多人他们并不熟识,他们要和陌生城市的的哥的姐们“周旋”,时不时还要寻求善良路人的帮助。他们深知自己无法永远掌控现状,这点非常有利于建立新的关系,他们很清楚哪些可以成为莫逆之交,而哪些只能作为泛泛之交。他们少了几分批判,多了许多同情心,爱户外的人懂得怎样表达自己的同情心,避免做出无谓的批判。同情心来自一颗愿意理解的心,户外人就有一颗这样包容的心。2发现机会,把握机会玩户外的人,对于世界的认知远甚于他人,身处于不同习俗和文化中,他们能学到更新更好的做事方式。继而帮助他们在自己的家乡或是他们所到之处发现机遇,做出改进和创新。他们能在舒适圈之外,依然生龙活虎,爱户外的人时常要面对不熟悉的环境。而他们又必须克服这些未知所带来的影响。层出不穷的新体验,让他们学到各种颇具价值并且可复制的处事策略,帮助他们在不确定性面前依然保持冷静和高效。发现机会,把握机会,对于任何人来说,这都是一个很关键的技能。3发现美丽,留住美好玩户外的人,能见到许多不同的事物,他们的大脑也被训练得可以专注在美的事物上。持续经历的新鲜事保持了大脑思维和视野的敏锐性。他们可以从他人眼中的凡事中发掘出不凡之美,这项技能往往属于伟大的摄影师、诗人,他们浇灌着灵感诞生的土壤。生活从来不缺乏美,缺的是善于发现美的眼睛,如果能培养一双慧眼,在生活中捕捉商机,在工作中注意细节,还有什么事是不可能的呢?4拥有激情,活在当下学会活在当下能让人身心全面受益,爱户外的人就能够明白,他们呆在一处的时间是稍纵即逝的。这让他们比其他人更珍惜活在当下。他们不一定很富有,但一定知道怎么精打细算,爱户外的人知道在哪里他们的钱更经花。云游四海的经历让他们可以基于生活成本的考量选择目的地。玩户外的过程,是一个自然而然地磨练性格、培养技能的过程,既有启发性,又富于教育性。爱户外的人在旅途中学会了这些技能,也因此在生活中更可能取得成功。边探索户外,边工作的人,可以在许多地方花更少钱活得更好。5善于倾听,重视沟通沟通和倾听,这是一项困扰许多人的生活必备技能,学会专注和倾听对于在生活中能否取得成功非常重要。在参加活动,更多的是一个团队的合作,总会发生点小误会,如果不能及时化解矛盾,会严重影响接下去的活动行程。爱户外的人知道,想要获得深度理解,必须要悉心聆听,获得成功与建立良好的关系网密不可分,理解别人,才能与他们建立稳固的关系。人与人之间,需要一种理解,你就会发现,事情原来没那么复杂。6接纳不同、尊重习惯很多时候,一路上都在认识新朋友,长此以往,他们学会了如何向这些陌生人提问,以便自己更好地了解当地文化。户外人的好奇心以及对旅行目的地有更多了解的渴望,自然催生了那些问题,也催生了那些走心的对话,交谈中,户外人可以从更深的层面去理解和接纳不同的人。玩户外的人,正因为有一颗包容宽广的心,无论在野外还是工作中,他们很容易就交到朋友,也很招人喜欢。有时候,一两个朋友,可能是你事业道路上的成败的关键。7更加自信,永不妥协爱户外的人,都懂得关键时刻还是得靠自己,他们坚信自己可以完成想做的任何事。这种信念帮助他们在困境前不抛弃、不放弃,也因此能在失败后更好地满血复活。户外活动风险很大,随时可能迷路、滑到、受伤,在和野外严酷的自然环境斗争中,在任何时候不放弃希望,才能保证自己安全回家。正是他们从容面对困难的态度,让他们在野外总是迎难而解,在生活中遇到不顺时,更多是去想办法解决问题,而不是轻言放弃。有了自信,你就成功了一半,这种精神,对于工作和生活都同样重要。8注重协商,懂得协作很多时候的户外活动,由于准备不充分或装备不足,总会发生点意外,更需要和同伴的协商,积极寻求队友的帮助。爱户外的人,通常要通过协商避免自己被占便宜,如果你要得到自己想要和需要的东西,又不想显得特别扭捏或穷凶极恶,那么良好的协商技巧是必备的。这项技巧可以使你更有影响力,帮助你的受众更好地理解和接受你的观点,这无论是在商业还是领导力方面都很适用。不是一个单打独斗的时代,孤军奋战,很多时候是很难成功的。9管理情绪、调整心情爱户外的人常常会经历不同的压力,天气原因被迫改线,边境官员的审问,同伴受伤,以上任何一项经历都有可能让人变得急躁不堪。爱户外的人通过培养强烈的自我感知意识,磨练自己在压力下控制情绪、保持冷静的能力。自我感知意识可以帮助提升生产力,帮助人们找到能让自己开心的事——最终的成功。能够管理恐惧情绪,雨过天晴,成功的关键是行动。10更多欢笑,更多快乐玩户外的目的之一,就是让自己更加快乐,这和生活的意义不谋而合,大自然的山河日月、草长莺飞,能够洗去我们内心的烦恼,让心态更加良好。研究表明,探索户外让我们快乐,爱户外的人不定期地在探寻一些新奇的地方,这让他们比其他人更常笑逐颜开。他们遇见各式各样的人,亲眼见证难以置信的风光,品尝新奇美味的食物,这些都让他们幸福开心。其实,拥有了快乐,才是你人生中最大的成功。11游玩锻炼两不误生命在于运动,运动使人常青,这是一个通晓的道理。尤其是久居都市的“工作虫”(对一些只会工作不会休闲的人的称呼)和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。锻炼身体就不多说了,对经常运动的人来说影响不大,因为平时的运动量不算小了。但是对一些爱好者来说,尤其是某些女性,这是最大目的。某些锻炼方式,如跑步,如去健身房,可能没有足够的吸引力。于是这种既可看风景又可锻炼身体的运动方式,越来越得人心。放松心情方面,据说运动本身就是最好的减压方式,更别说有满眼的风景,满肺的新鲜空气了。在那样的环境中,几乎没有时间想什么工作上的事情了,感觉身心完全自由甚至算是暂时脱离苦海了(相对登山,一切工作都是苦海中挣扎),终于可以放松一回,那种心情是难以形容或者用其他方式来替代的。12深度回归自然随着都市生活的高度现代化,人们更远离了大自然,生活中一切所接触到的都是人造物品,人们生活在混凝土丛林中而不是森林之中。到处充斥的是人造电波、电声、电光及人造物品的气味等,更为严重的是人类文明的副产物——工业及生活污染的严重化。人之躯,乃自然之物,而人却生活在非自然之物的环境之中,长久脱离与自然的接触对人体健康的影响是早已验证的事情,因而,回归自然成为近年来世界上广为兴起的思潮。到大自然中去,感受自然的磁场、自然的美妙声音、清新的空气、洁净的水、温暖的阳光、轻柔的月色等。我们只有常常到大自然中去,才能活得像一个自然之子,而不是一个机器人。13增长不少见识外出活动必然要离开自己熟悉的环境,自愿不自愿的都要接触新的事物及环境,这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。有些见识可能是从书中、电影电视上见过,但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云:“读万卷书,行万里路”、“绝知此事要躬行”就是这个道理。而且有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。我们在行程之中增长了见识、丰富了人生的经历不是件极好的事吗?有丰富的人生才没有虚度一生,才有可以向后辈们吹嘘的“材料”。不能到了白头尚不知木耳从腐木上所生。14身心彻底放松在我们的现代生活中,由于生存与发展的驱使,人们总是在为生计而忙碌,快节奏、高效率的现代生活将人的神经及生活搞得高度紧张。长期这样的生活,人们的目光变得浅浮,心理畸形发展,身体则易患各种现代都市综合症,健康状况日下等。人们渴望一种彻底的身心放松,及保持一种健康的心理状况。虽然都市里有不少类似的行业为此服务,如什么桑拿浴、各种按摩及一些康乐运动等,它们多是一种外表的、暂时的放松,治表而不治里。真正的身心放松及心理调整最好就是回到大自然中去,站在高山之巅,极目世界,“荡胸生层云,一揽众山小”,那种油然而生的心情应是广泛的。人世间的世事纷争、功名利禄、荣辱得失等就会变得淡薄,体会到什么是“澹泊”,什么是“无为、无不为”,体会到什么样的生活及人生观才能保持一个真正的自我。当达到这种境界时才是本质意义上的身心放松、达观处世。再回到都市时,你会更多一些微笑,少些烦恼。我们投入自然的怀抱不是逃避都市中的一切不顺,应当是积极的调整自己、认识自己、改造自己,并从自然中汲取新的思想、新的能量,投入到时代和生命更有意义的步伐中去。15结交更多朋友外出活动,一个人独思寻古式的行走有其特有的意义,但和一些志同道合的朋友行走更有意义。多数的“户外活动”并非是朝夕相处的同事、同学,而是来自各不同单位的兴趣相投者,这不仅提供了一个广交朋友的良好机会,扩大了自己的社交面,同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。由于大家在日常工作中总是戴着“面具”,一旦到了一个没有利害关系的环境中时,相互都会敞开心扉,毫不拘束的相处,真情真意真面都自然而然的流露出来,在这样的环境中结交的朋友总是长久的,真挚的。如果再通过一段相对艰苦的野外活动,在相互帮助、共同克服各种困难的过程中,友谊的火花,甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”。当然也可能有少数有各种“毛病”的人加入进来,成为行程中不和谐的“火花”,大家应尽力帮助他改进,如果他“执迷不悟”,只好请他去看心理医生啦。