根据嗓子痛的原因，我们一般可以通过口服药物、口含药物或者是饮食调理等方式改善。一、口服药物：口服药物可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液等药物治疗，能够起到清热解毒的作用，可以缓解嗓子痛。
二、口含药物：口含药物可以口含西瓜霜含片、银黄含片，能够起到润喉的作用，对于改善嗓子痛也能达到比较好的效果。
以上二种方式都是因为嗓子痛的原因是因为病毒引起，并且疼痛感较强，需要进行药物干预治疗来缓解嗓子痛的症状。但是我们一般人感觉上的嗓子痛多半只是暂时的嗓子不舒服，并不需要进行药物干预，所以这时采用饮食疗法最好。我们主要介绍下面这11种小妙招：
1、温盐水漱口
研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。2、罗汉果利梅煎
需要准备雪梨，罗汉果和岗梅，然后用水煎服，每天吃一次。此方具有滋阴清热的作用，尤其对于急慢性咽炎有非常好的治疗效果。3、蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。4、银耳沙参鸡蛋饮需要准备银耳，北沙参和鸡蛋，然后将银耳和北沙参用水煎煮一下，去掉煮出的渣滓留下药液，在药液里边打一下鸡蛋，等到煮熟以后加适量冰糖，冰糖溶解之后就可以服用了。5、鸡汤面条。研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。6、百合贝母茶需要准备百合，贝母粉，沙参，然后将它们用开水冲泡，五分钟以后直接服用，可以缓解过敏所引起的咽喉发痒和咳嗽症状。7、鸡蛋茶
取新鲜鸡蛋一只，嗑到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水浇到蛋液里，把鸡蛋冲成蛋花加少许白糖和香油趁热喝下，这就是我们平常说的鸡蛋茶。8、胖大海加甘草
可以每天用胖大海三到五枚，在加甘草三克开水泡服代茶饮用，宜喝三到五天为宜，最好不要超过六天，急性扁桃体炎患者不用加甘草，胖大海药性偏凉不适合长期服用，所以待药到病除治疗已经见效就不要再喝了。9、香油煎蛋鸡蛋两个，香油适量，花椒若干颗，热锅凉油煎花椒炸糊后扔掉花椒然后煎蛋，和煎荷包蛋的方法一样，吃完了可以喝杯温热的加了冰糖的绿茶嗓子会倍感顺滑舒服。
10、醋配白糖
醋能预防感冒也能治嗓子疼，醋备白糖用开水冲服喝2到3天为宜，一般嗓子痛都可以采用这种
方法。
11.敷喉咙
敷喉咙这种方法，是用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能够达到镇痛，促进局部血液循环，加快炎症吸收的效果，将两勺干洋甘菊倒在盆子当中，加上沸水冲泡几分钟之后，把毛巾浸入液体当中，稍微拧干，直接附在喉咙部位，毛巾冷却之后继续重复几次。
除了之上的饮食疗法，嗓子疼痛时尽量不要抽烟喝酒，不要吃辛辣油炸类食物如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等，保证充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西，平时多喝温开水，少说话。相信按照上面的方法嗓子痛的毛病很快就会缓解了。
冬天喉咙痛的最快解决方法
嗓子疼吃什么水果比较好1、梨：梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，在嗓子疼痛的时候吃梨可以有降火润肺止咳的功效。2、甘蔗：甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子的干疼。3、猕猴桃：猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，在干燥的季节里嗓子疼痛的时候吃猕猴桃是非常好的。4、苹果：苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对于治疗咽喉肿痛非常之有效的。5、柚子：柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对于治疗咽喉疼痛和感冒可以起到非常好的辅助治疗的作用。6、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。樱桃含铁非常的丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有着春果第一枝的美誉。对于咽喉炎患者都有增强脾胃的功能，增强免疫系统作用。7、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可以起到润肺利尿和清热健脾的功效，对肝脏有良好的养护之功。富含着维生素C，可以对抗坏血因子。枇杷可以止咳、润肺、利尿、健胃和清热，对于慢性咽喉炎的病人起着滋润作用。是人们在初夏时重要的营养果品与保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。8、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，对于产生干痒咳嗽有着一定的绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可以直接的参与体内中糖的代谢和氧化还原的过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内中生成的功效。所含有的果酸既可以开胃生津和消食解暑，又可以阻止体内中的糖向脂肪转化的功能。杨梅对于大肠杆菌和痢疾杆菌等细菌有着抑制的作用，能治痢疾腹疼，对于下痢不止者有着良效的功效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有着的氰胺类和脂肪油等也有着抑制癌细胞的作用。并且对于喉癌有着一定的防治作用。嗓子疼的食禁忌1、忌寒吃凉的食物咳嗽的时候不应吃冷饮或者是冷冻饮料。这时如饮食过凉的话，就很容易造成肺气闭塞，症状的加重，日久不愈。2、忌吃鱼腥虾蟹一般人都知道咳嗽需药忌吃发物，不宜吃鱼虾，鱼虾对风热咳嗽影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。3、忌甜酸食物酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有生梨炖冰糖治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。4、忌肥甘厚味食物咳嗽多为肺热引起，儿童尤其是这样的。在日常的饮食中，多吃肥甘厚味可能会产生内热，加重我们的咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过度吃肥甘可以致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘的程度，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要吃太多，孩子在咳嗽的时候胃肠功能是比较薄弱的，油炸食品可以加重胃肠的负担，并且助湿与助热，滋生痰液，让咳嗽难以痊愈。
小孩喉咙痛的最快解决方法
1 食疗法 1、蜂蜜金银花茶 做法：取金银花10克，加200ml沸水冲泡，放凉5分钟后加入一大勺蜂蜜。 功效：金银花味甘、性寒，有清热解毒、疏通咽喉的功效，蜂蜜味甘、性平，可滋阴润燥，常喝蜂蜜金银花茶除了缓解喉咙痛，还有润肠通便的效果。 2、麦冬茶 材料：麦冬适量做法：麦冬饮制作极为简单，可以用开水直接泡上15分钟，也可以用清水煎煮取汁，前者简单，后者效果会更好一些。 功效：麦冬养阴清热无毒，能润肺止咳，可缓解咽喉的不适，适合喉咙痛、嗓子疼的人使用。 3、冰糖银耳雪梨糖水 原料：雪梨2个、银耳30g、枸杞适量。 做法：雪梨洗净削皮，切4分1，去核；银耳泡发，发后，洗净去掉黄色的根部，掰小；把所有材料放入炖盅，隔水炖1个半钟，炖好后，加入冰糖和留下来的几粒枸杞。 功效：生津润燥、清热化痰、下火润喉，缓解喉咙痛。 4、绿豆汤 原料：绿豆150克、白糖适量。 做法：绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时；锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例为1：10；大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火，把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。 功效：绿豆汤有清热解毒的功效，可以缓解喉咙痛的不适症状。 5、吃核桃 取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。 6、吃梨 梨子润喉的作用是很好的。它可以缓解喉咙疼痛的情况。将梨子切片，之后榨汁。这样更容易入口。若是小孩怕冷可以喝温热的梨子汁。 7、吮吸蒜瓣 大蒜当中的蒜素可以杀灭细菌和病毒。可以将蒜瓣切开之后吮吸。这样以及防止感染。缓解嗓子疼痛。感到嗓子痒的时候，也可以口含蒜瓣，一般吸吮五到十分钟。 8、喝罗汉果茶 罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等症。喉咙疼痛患者不容错过， 做法：直接将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用，使喉咙变得舒服，对于小孩咽炎也有疗效。 9、盐水/柠檬汁漱口 喉咙疼痛一咽口水就疼的话，可以用盐水漱口治疗，能清洁口腔，滋润咽喉，并且消炎杀菌，减少细菌感染，促进咽喉部自愈，喉咙疼痛小孩也可以用柠檬汁治疗。 10、鲜橄榄泡水喝 每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑喉咙痛较为严重的小孩，可增加少许食盐混合饮用。 鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。 11、双冬甘草饮 喉咙痛的患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有滋阴清热、解毒利咽的功效，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等很有疗效。 12、金银花 甘草茶 用金银花和甘草煮茶可以快速缓解喉咙痛的症状。因为金银花再加入甘草，具有清热解毒和消炎抗菌的作用，主要适用于治疗喉咙疼痛和急性咽炎。所以嗓子疼的小孩可以直接用金银花加甘草泡茶喝，起到治疗喉咙痛的效果。 13、甘桔茶 主治：咽关红肿疼痛，痰多，舌苔黏，或咳嗽者。 方药：生甘草4克，白桔梗8克。 用法：以开水泡成，最好连渣置于暖杯中，当茶饮之。亦能酌加茶叶，干则再加开水，继续泡服，泡至无色无味为度，亦可用于漱喉。 14、桑叶菊花茶 治疗症状：咽干、嗓子疼、咳嗽有痰。 有这种症状可以连服2-3天。 食材：桑叶、杏仁各6克、菊花、金银花、薄荷各3克。 做法：把水烧沸，将准备好的材料放入沸水中进行冲泡，盖盖儿焖五六分钟即可。 15、吃棉花糖缓解喉咙痛 小孩爱吃糖的，可以吃棉花糖缓解咽喉疼痛，因为棉花糖含有明胶，当小孩的喉咙非常肿痛，吞咽任何东西都好痛时，尝试吃点甜甜的、滑滑的棉花糖就不会那么痛哦。 2 舌根运动法 咽喉炎致使小孩咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。 3 前颈部刮痧法 很多小孩在感冒之后感到咽喉肿痛，可以进行前颈部刮痧，这样可以清喉利咽，也可以缓解疼痛。在要刮拭的前颈部涂抹上刮痧油，之后用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴止、再刮拭两侧部位。注意手法要轻。 4 指压按揉法 小孩喉咙疼痛，可以通过指压按揉的方法来缓解.做法是先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20—30次；然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20—30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。
