人生四大事，吃是必不可少的，不仅解决生理需求，还能帮助改善一些身体或者皮肤疾病。当你皮肤出现一些问题时，也要在饮食方面注意一下，不该吃的不能吃。
那么得了激素脸都不能吃什么呢?
1、激素脸不能吃辛辣刺激的食物
因为辛辣刺激的食物会让神经更兴奋，这些都会引起毛细血管的扩张，刺激激素脸干痒红肿症状加剧。比如辣椒、葱姜蒜还有麻椒、烟酒之类的，都不宜多吃严重者甚至一点也不能吃。2、激素脸不能吃易致敏食物
如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如果敏感，进食后激素脸病情会加重，如果进食后激素脸状况没变化，说明不敏感，可不再忌口。3、激素脸不能吃光敏性食物
本来皮肤出现激素症状了，肤色疹子、痘痘、痤疮频发导致了皮肤红白交错，肤色混乱，这时候对一些光敏性的食物也要敬而远之，免得增加皮肤黑色素沉淀，不利于后期的治疗和恢复。光敏性的食物有胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、莴苣等等，这些一定要尽量少吃。4、激素脸不能吃煎炸油腻含有脂肪高的食物
如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。煎炸类脂肪高的油腻食物平时也尽量少吃，会增加皮肤过敏长疹子几率，加之激素脸本身的皮炎过敏症状，皮肤会变的更加糟糕。5、激素脸不能吃高糖饮食
如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
当然除了激素脸不能吃的这些食物外，还可以吃另外一些食物来调节和改善皮肤炎症和敏感反应，这些食物包括：含有丰富维生素的水果、南瓜、卷心菜、动物肝脏、菜籽油以及含锌的食物等。
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