1 橘子 橘子本身是带有一定热性的，如果单吃橘子，基本是没什么止咳功效的。但为什么选择在第二个重点介绍橘子呢？因为90%的感冒、咳嗽在最初始阶段都是受寒导致的，在咳嗽刚起时，用具有温热效果的食物反而能迅速止住咳嗽。如果宝宝刚刚开始咳，或者咳嗽时吐白色的泡沫痰，伴有流清鼻涕的症状，就可以给宝宝吃烤橘子。把橘子放到火上烤止外皮焦黄，然后趁热把皮剥掉（尽量保留白色的经络），让宝宝在温热状况下把橘子肉吃掉。橘子皮具有止咳化痰、润肺的功效。经过大火烘烤后，橘子皮的润肺止咳功效都散发进橘子肉里面，对于寒咳特别有效。因为橘子止咳的功效主要是橘子皮，在宝宝刚开始咳嗽时，用橘子皮煮水，也能起到止咳化痰的效果。有些宝宝不爱喝陈皮水，那么可以用玉米，连同玉米须一起煮，用煮好的水再加入一两片橘皮一起煮开，给宝宝喝，玉米须也有很好的润肺功效，这样煮出来的水宝宝也更爱喝。有些宝宝咳嗽时没有痰，是干咳，妈妈判断不准究竟是哪种咳嗽，可以做盐蒸橙子给宝宝吃，在橙子上切一个开口，把橙子肉用筷子捣烂，然后撒点盐，大火蒸熟。 2 梨 梨的止咳润肺效果非常好，还能生津化痰，这个季节梨又大量上市，所以很多妈妈在宝宝咳嗽时，第一时间想到的食疗方就是炖梨。但这里要特别因为梨本身是具有清热效果的，如果宝宝是肺热咳嗽，那么喝梨水止咳效果特别好。但如果宝宝是寒咳，喝梨水就会加重咳嗽。尤其有些妈妈一看见宝宝咳会赶紧让他吃川贝炖梨。川贝尤其寒凉，如果是受寒咳嗽，服了川贝炖梨后，刚开始止咳效果很快，但慢慢地大家会发现咳嗽好像一直断不了，这就是川贝、梨的寒凉与身体内的寒气共同作用的结果。所以宝宝刚开始咳时，不要马上喝梨水，更不要吃川贝炖梨。仔细观察辨别，宝宝是寒咳还是热咳后再对症处理。如果宝宝是寒咳，可以煮花椒炖梨。花椒是温热的，与梨一起炖能去除梨的寒凉。如果宝宝咳嗽既有寒，又有热，典型症状是吐的痰外面一圈是白色的泡沫痰，中间却是黄脓痰，或者一两口黄脓痰后都是白色的泡沫痰，这时可以直接喝梨水。可以直接冰糖炖梨，也可以做小吊梨汤。小吊梨汤是把梨先用盐搓洗，然后梨皮削下来与切好的梨块、浸泡好的银耳一起放入锅中，加入3-5颗乌梅，再加入适量水，放一小把枸杞，大火煮开后，改小火慢炖至汤汁浓稠。这个小吊梨汤是我在北京的一家餐厅学到的，我们全家都超级爱喝。其中的乌梅本身就有滋阴润肺的效果，对于改善宝宝阴虚效果特别好。而梨、银耳、枸杞都有润肺止咳的效果，对于秋燥咳嗽效果特别好。当宝宝咳嗽既有热又有寒，或是典型肺热咳嗽时，就可以喝了。如果妈妈有足够的精力，还可以自己做一些秋梨膏给宝宝喝。只有当宝宝流黄脓鼻涕，吐黄脓痰的时候，才能煮川贝炖梨给宝宝喝哦！这一点大家一定要牢记。 3 酸石榴 在大量上市的水果中，石榴是非常受人喜爱的。石榴能收敛肝火，通利肺气。如果宝宝肺热咳嗽，吃石榴效果是很好的。这是民代名医张锡纯亲身实践过的方子。他曾亲眼目睹一位肺结核咳嗽的妇女连吃了三个月的石榴，咳嗽自愈。后来他在临床中经常使用石榴来治疗咳嗽，效果非常好。所以石榴也是治疗咳嗽的佳品。但这里的石榴是酸的石榴，不是那种很甜的石榴哦。酸石榴止咳的效果才是更好。给宝宝吃的时候，因为石榴籽比较小，小的宝宝吃时妈妈会紧张，这里教大家一个方法，把石榴籽先剥出来，然后用压蒜器把石榴汁压出来给宝宝喝。这样做比较麻烦，但小朋友亲眼在旁边看着红红的石榴水一点点榨出来，会更有兴趣。 现在秋季腹泻的宝宝也特别多，如果家里有腹泻的宝宝，可以把石榴连皮一起捣烂，加水煮开，放温后给宝宝喝，止泻的效果也很好。 4 茄子 茄子是秋天大量上市的一种蔬菜，具有清热润肺的功效。如果家里有白茄子，用白茄子切片，煮水后，加适量蜂蜜，喝茄子水可以治疗肺热咳嗽。如果没有白茄子，用茄子把加水煮，也能止咳润肺。这个方法我有学生用过，她说效果很好。 还是那句话，茄子本身是比较寒凉的，所以在使用时一定要注意辩证。在宝宝咳嗽刚刚开始时，除非能肯定是热咳，否则尽量不要一开始就用寒凉的方法。
止咳润肺化痰汤的做法大全
止咳化痰汤做法大全
1、百合汤：百合是中医上的一种中药，能够起到润肺止咳的效果，因此可以用百合来做汤，如直接将百合放到水里煮开后饮用，或者将百合与排骨等食材一起炖煮，排骨还可以补充机体所需要的蛋白质。
2、雪梨汤：雪梨是比较常见的一种食材，水分较为丰富，中医认为其能够起到润肺止咳的功效，可以将雪梨洗净去皮，然后将梨肉切成块，梨皮和梨肉都可以放到水中炖煮，并且可以加入川贝母等清热润肺、化痰止咳的中药，静置放凉后直接饮用。
3、罗汉果汤：罗汉果可以作为食物食用，也可以作为药材来使用，具有清热润肺、利咽开音的功效，建议将罗汉果泡水喝，也可以加入红枣、冰糖一起大火煮沸后小火煲煮，放凉后直接饮用。
4、其他汤类：还有苹果花生煲猪排骨汤、沙参心肺汤、百合炖鸭汤、白果炖鸡汤、荸荠百合雪梨汤等，其中都含有润肺止咳的中药，可作为食疗来辅助起到润肺止咳的作用。
需注意食疗的作用有限，建议到正规医院的中医内科就诊，由专业的中医师通过望、闻、问、切进行辨证，遵医嘱使用润肺止咳的药物进行治疗，如川贝枇杷露、急支糖浆等。
止咳润肺汤的做法大全
日常生活普遍的清热解毒润肺止咳汤有很多种多样，出自于对身心健康的考虑到，我们能够平常制做给亲人吃。清热解毒润肺止咳汤尽管并不是药品，可是对防止咳嗽有痰有一定的实际效果。非常是病症没有真实产生的情况下，可是却拥有一点儿迹象，没有抵达应用用药治疗的水平。因此 清热解毒润肺止咳汤的作法我们能够学习培训一下。1荸荠百合雪梨汤原材料：荸荠（马蹄子）30克、百合花1克、梨子l个，老冰糖适当。作法：将荸荠清洗削皮捣碎，梨子清洗连皮剁碎削皮，百合花清洗后，三者混和放水煎制，后加适当老冰糖煮至软烂汤稠。湿热服用。作用：荸荠能清热解毒生津止渴，散血祛毒，止咳化痰化滞；梨能清热解毒生津止渴，润肺止咳化痰；百合花止咳润肺。三者共用则起滋阴润燥，止咳化痰的功效。医治痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不好。用以宝宝慢性支气管炎见痰热症者。2白果炖鸡汤原材料：老母鸡一整只，银杏果50克，食用盐适当。作法：先用温开水侵泡2～3钟头，以后除掉外皮和胎芽；鸡砍块在开水中焯水后捞起来；把黑椒鸡块放入石锅添加适量冷水，放进1中的银杏，火灾烧开后，去掉白沫子，关至文火，小火慢炖后添加食用盐调料既食作用：银杏果有敛肺气虚、治喘嗽等作用。银杏煲鸡汤能够止咳润肺。3百合花炖鸭汤原材料：家鸭、百合花、伏苓、姜。作法：将百合花和伏苓清洗，将宰好的家鸭切片，汆水捞出，烧开冷水倒进炖锅，放进全部原材料，隔水炖两个小时，下盐调料就可以服用。作用：百合花味甘有点苦，有滋补心肺功能、养心安神的功效；鹅肉味甘生寒，有润肺止咳、止咳化痰、止咳化痰的作用。而百合花炖鸭香醇清润爽口，清肺润肺、利气止咳化痰。此汤也适合长期性值夜班的人服用，可改进经常熬夜后的干咳嗽、失眠、闹心等病症。4枇杷叶小枣汤原材料：枇杷叶、橘梗、甜杏仁个15克，小枣10颗，老冰糖。作法：全部食物清理干净预留；枇杷叶用布包包起来扎牢；锅中倒进三碗冷水，放进备好的全部食物，火灾烧开，改文火慢煲；当锅中的水剩余一半时，放老冰糖，溶化搅拌就可以服用。作用：枇杷叶性温、味道微苦，止咳化痰、和胃降气是它的关键作用，与小枣配搭熬汤，既能去除枇杷叶的苦涩味，又能具有止咳化痰的功效。5沙参心肺汤原材料：猪心肺1具。沙参15克、玉竹15克。盐3克、鸡精1克、葱25克。作法：将沙参、玉竹择净后用冷水浸洗，再用沙布包好预留。心肺功能用冷水清洗干净，挤尽鲜血，同沙参、玉竹一起放入石锅，葱清洗下锅，加冷水适当，先用武火烤沸，移炆火炖1个三十分钟。待心肺功能烂熟，加鸡精、盐调料即成。作用：止咳润肺、健脾养胃生津止渴。
