大凡有了自己的住房或生活有些品味的人,大多喜欢在家里养几条金鱼,以增加一些生活气氛,调节一下生活情趣,可你知道在家中养鱼到底有哪些好处吗?归纳一下大致有这些: 1、可以改善健康 人们所养的金鱼相貌安闲祥和、悠然自得,叫人看了舒服。一个体弱多病的人,当看到缸内无忧无虑的金鱼时,心情便会很自然地松驰下来,这对健康很有好处,病情也可望减轻或痊愈。 2、改善事业财运 养鱼能改善运势,尤其是改善财运,因为水主财,而鱼有余的谐音,代表“年年有余”。金鱼的色泽金黄,有如一块块的黄金,按照物以类聚的原则,金鱼可以象征黄金,所以只要将金鱼饲养在适当的位置,就如聚宝盆一般,能产生招财进宝之效,而事业也更加顺利、一帆风顺。 3、增进夫妻感情 当一对夫妇常为小事吵架,可以选择在适当的位置上安放鱼缸,饲养一双金鱼,因金鱼性情温和,温和的气氛便可渗透进家宅内的夫妇心里,重新出现如鱼得水、鱼水之欢的感应。同一个道理,如果孤家寡人想藉饲养金鱼改造桃花运,也需要使用一双金鱼,并且将鱼缸放置在桃花位上,如此则桃花不断,可以让有情人终成眷属。 4、可以催生子嗣 一些夫妇结婚经年,房事美满,而且生殖机能正常,可是却膝下犹虚,饲养适合的金鱼也能助求得一男半女。只要按照丈夫的五行,养适合的金鱼数目,且其数目必须与太太的五行相生,并饲养在适当的位置上才会有灵动力,以求纳气催丁之效。5、化解各种煞气 养鱼可以化解有形和无形的煞气。所谓有形的煞气,即一般所说的“形煞”,诸如天斩煞、路冲煞、镰刀煞之类,只要符合元运,在这些形煞的门前或窗前,适当地放置圆形的鱼缸,里面养黑色的金鱼,便能将那些煞气化去,确保一家平安。经营某些行业的人煞气很重,很容易招惹不净的邪气和阴物来缠身,那么在面向大门的位置放一鱼缸,便可以驱除煞气。 6、改善人际关系 人生最大的挫折不在于事业失败,亦不在于贫困,而是在于人际关系遭逢挫败。与配偶争吵、好友反目、父母子女不和、被上司谴责、被同事白眼与邻居争端连连,等等,这都会造成心灵上的痛苦。所以要饲养活生生的金鱼,在水中游来游去,鱼水相融,合谐共生,其灵动力较强较快,是最为有效的动态催化合谐氛围的力量。 将家中养鱼当做生活上的闲情逸致,看着生气蓬勃的金鱼在水中游来游去,也能让人感受到生气盎然,尤其是在外面经历人情冷暖,回家后看到鲜艳的金鱼也可以让自己从死气沉沉中复苏过来。有些独居老人或人口简单的家庭,或者是上班的、上学的都出外了,家中只剩下老人家,若在家中唯有看到桌、椅、窗、门、电视机等固定式的这些对象,长期下来心理或许容易产生落寞感,饲养一些金鱼,让心灵上有一份充实的感觉,以减轻几分命运所带来的空虚与寂寞。 养鱼的好处远不只这些,有这些好处也就足够了。

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眼睛疲劳怎么办

长时间的工作,也许你会出现眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降等情况。这些症状就说明你眼睛疲劳需要休息啦,那么眼睛疲劳怎么办?下面专门整理了相关资料,希望对您有所帮助!   缓解眼睛疲劳的方法 1.调整好光线 在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射到人眼睛的电灯。 2.适时休息 如果你连续在电脑前工作6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。 3.调整电脑屏幕的亮度 电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。你需要调降屏幕的亮度,并调整明暗对比使字体清晰。 4.让眼睛好好休息 缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单。你可以一边打电话,一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息。 5.用手热敷眼部 摩擦双手,直至它们发热为止。闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样做20分钟,有助于减轻眼部疲劳。 6.经常眨眼 眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。 7.用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿。 8.练瑜珈 瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径,也是恢复视力的好方法。   如何预防眼疲劳 要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起: (1)避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。 (2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。 (3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。 (4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.按摩穴位的具体方法如下:揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍;揉四白穴:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍;揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了. (5)眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。中医眼科认为,视物日久,导致疲劳过度,或肾阴不足,津液短少,肝血虚损,内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如艾唯多眼药水、人工泪液、润洁、新乐敦、珍视明、润舒、海宝等眼药水 ,建议你坚持每天用2——4次(用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一种眼药水)。 (6)注意休息,保证充足的睡眠。 (7)定期体检,发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正,要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时,应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 (8) 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。 (9)多到户外进行锻炼。建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。   眼疲劳吃什么 供给能量的食物:饼干、巧克力 饼干的主要成分是小麦,它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中,普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都 精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶,就是一个完整而且能量充足的早餐,保证你一上午都精力充沛。下午的茶点,吃几块饼干巧克力和喝一杯饮 料,可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下班。 优秀的能量补充剂:干果 平时我们在进行体力(远足、打网球 等)和脑力活动之后,常常觉得十分疲劳,这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生 素B、维生素E、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食,以备不时之需。 机体的必需食品:奶制品 奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。失眠的时候,每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松,有助于睡眠。 选择使用的食物:饮料 平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、钠、镁的含量各不相同),因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化,钙能补充奶制品的不足,钠能避免身体脱水。含咖啡因的饮料如茶叶、咖啡等,能增加人体的呼吸频率和深度,促进肾上腺分泌,兴奋神经 系统,因而能增强抗疲能力。 可供维生素的食物:水果、蔬菜 疲劳由环境偏酸造成,多食水果、蔬菜这类碱性食物 能中和酸性环境,降低血液肌肉的酸度,增加耐受力,消除疲劳。大脑正常工作需用多种维生素。对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素,有利于提高学习能力和记忆力。 绿色带叶蔬菜(例如莴苣、野苣、菠菜等)、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动(记忆和学习)的有效进 行。维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴、香芹、甜椒、猕猴桃、草莓和橙子等。所以每天保证要吃1~2个水果和约500克的蔬菜。 补充高蛋白的食物:豆类、肉类 适当的食用高蛋白食物,如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等,可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳,所以及时补充热量可很快消除疲劳感。 食用滋补品保健品:人参、维生素C维生素B等 如果疲劳到了一定程度,可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳等,可以达到补气活血、改善神经系统、减轻疲劳的功效。同时如果食品中的维生素补充还不能满足人体一天所需,还需要适当服用一些维生素片剂或者胶囊。

缓解眼疲劳和保健的方法有哪些

1、调整好光线可缓解眼睛疲劳

在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。

2、适时休息可缓解眼睛疲劳

如果你连续在电脑前工作6―8小时,应每2―3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10―15分钟。

3、用茶水敷眼部

将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10―15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿。

4、用手热敷眼部可缓解眼睛疲劳

摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。

5、食用维生素A可缓解眼睛疲劳

维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕,会大量消耗维生素A。最常见的富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不适合大量食用。