部分人在冬天习惯用热水洗脸，其实用热水洗脸其实并不好，高温水会破坏肌肤角质层，而过度洗脸会打乱脸部肌肤皮脂分泌周期，肌肤会越洗越干。
激素脸每天早晚宜用与自己体温差不多的温水来洗脸，尽量不要使用洗面奶、护肤品、化妆品等外用产品，这样减少外用品对皮肤的刺激，减少皮肤不适情况的发生。
激素脸正确洗脸不但可以洗掉肌肤表面的灰尘以及分泌物，防止皮肤问题的进一步加重，还能促进血液循环,这对激素脸患者康复也有一定帮助。
激素脸洗脸时，建议遵循以下健康的洗脸方式：
皮肤未破损的患者：建议您每天早晚用温水各洗一次脸，尽量不要使用任何洁面产品以及洁面工具，这样可以减少皮肤接触化学产品的可能性，使您的皮肤不再被动接受进一步的伤害。
反跳、爆发、疼痛等现象，因此建议您在早晚做面部清洁时，尽量不要让水直接接触到脸部，而是用温水将毛巾浸湿并拧至半干状态，然后轻轻擦拭患处。在擦拭时，动作一定要轻，以免加重皮肤破损情况。
皮肤未破损的：建议您每天早晚用温水各洗一次脸;尽量不要使用任何洁面产品以及洁面工具，这样可以减少皮肤接触化学产品的可能性，使您的皮肤不再被动接受进一步的伤害。
皮肤破损：由于这部分患者的皮肤问题较为严重，很可能稍不注意就引起皮肤的反跳、爆发、疼痛等现象，因此建议您在早晚做面部清洁时，尽量不要让水直接接触到脸部，而是用温水将毛巾浸湿并拧至半干状态，然后轻轻擦拭患处。注意：在擦拭时，动作一定要轻，以免加重皮肤破损情况。就越来越不好治!
1、不能用手随意抓面部
一些人实在接受不了面部发痒、发烫、发热等症状，就用手乱抓面部，导致面部的丘疹破损，继而引发了感染，加重了症状的发展。
2、不能乱用药物
为了使自己的病情得到改善，有些人自行的到药店买药进行涂抹，盲目的使用，使激素脸“雪上加霜”。
3、注意温差变化
对于激素脸的人，皮肤遇冷遇热都会出现种种不适的状况，有时甚至疼痛难忍，天气变化时、或者换季时节一定要注意面部的保护。比如冬天戴口罩，夏天使用遮阳伞。
4、最好用清水洗脸
洗脸时最好使用接近体温的温水洗脸，建议激素脸使用清水洗脸，以免洁面产品中的化学成分刺激皮肤。如果皮肤严重破损的激素脸，应使用湿毛巾进行擦拭。
激素依赖性皮炎并没有想象中的那么可怕，只要选择对症的方法坚持治疗，平时注意防护，激素依赖性皮炎是可以治好的。
修复皮肤受损屏障是治疗激素依赖性皮炎激素脸、激素过敏性皮炎、红血丝、湿疹、敏感肌肤的有效疗法，抑制毛细血管扩张、钝化神经末梢受体、阻滞致敏原扩散、拮抗热感受器，修复并强健皮肤屏障，抑制炎症，营养皮肤，补充皮肤水分，恢复皮肤自身免疫和再生。疏通因激素垃圾而堵塞的毛孔，恢复肌肤的正常功能，重建肌肤的正常生长环境，逐步解决激素依赖性皮炎带来的红肿、干痒、刺痛、疹子等症状。皮肤遇到问题，希望帮您彻底改善激素依赖性皮炎、激素脸、激素过敏性皮炎、红血丝、湿疹、敏感肌肤等皮肤问题。
激素脸的克星是什么
1983年美国学者 Elias PM提出了著名的皮肤天然屏障“砖墙学说”――皮肤的角质层细胞和细胞之间通过脂质和天然保湿因子共同组成“砖墙样结构”。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”。由此共同形成了一道人体天然保护屏障。什么激素会破坏角质层的天然屏障呢？
我们通常所说的激素是指糖皮质激素，这类药物使用初期皮肤迅速变白（归功于激素强大的抗炎、缩血管作用，一天一个层次，确实很诱人），水润细嫩。一位患者尝试着涂抹一款速效美白霜，结果涂后皮肤立即变白，吓了她一大跳。赶快停止使用，否则绝对越陷越深，无法自拔。
然而长时间外用，会导致皮肤变薄（抑制增生和分化），屏障功能下降（皮脂合成减少，细胞间连接破坏），皮肤发炎（免疫抑制，菌群失调，感染，毛囊炎），皮肤变得菲薄，脆弱，红干痒，逐渐失去对外界的防御功能，易受伤害，进而对激素产生依赖，很难摆脱。
对于各种激素药膏，其实同志们的眼睛还是雪亮的，然而对于掺在护肤品中，包装成各种“神器”、明星代言的“面膜”、 “纯中药配方”、“皮肤问题克星”、 “N天就让你白”等等护肤品，估计你就分辨不出来了。广告太诱人，现实却太残酷。这类“护肤品”一旦用上皮肤超好，白里透红，停用就糟（激素反跳）。于是只能继续使用，不能停止。而长期使用却导致了皮肤菲薄、干燥、敏感、瘙痒甚至红血丝、酒渣样皮损。这便是激素依赖性皮炎近期爆发性增多的原因之一。
什么是激素脸?
激素脸又称激素依赖性皮炎，主要是因为患者长期反复外用激素及暗含激素类的药膏所致，多发于面部的皮肤炎症，常见的症状有：干燥、起皮、瘙痒、疹子、痘痘、红肿、热痛、红血丝、毛孔粗大、流水结痂等。因症状多发于面部，使广大激素脸患者度日如年，备受煎熬。
是否修复了皮肤屏障便可治愈激素脸呢?
激素脸的核心便是排除肌底所沉积的炎症垃圾，修复受损的肌肤屏障，让肌肤重建能够抵御外界的刺激功能，彻底摆脱激素脸的困扰。并不是单纯的修复肌肤屏障便可治愈激素脸。
激素脸的特征有哪些
为了回答这个问题，我花了8小时的时间整理材料，现在干货给大家分享：
现在很多美女都知道自己是激素脸，但也有部分可能是因为被误导或者拿捏不准的。我们要如何知道自己是否是激素脸呢？下面教大家四个方法来辨别：第一、我们看是否使用过含有激素类的一些药膏或者护肤品以及面膜，使用过激素类的之后，我们的皮肤可能会有快速的消红消肿，变白变嫩以及变细。但是一旦停止使用之后，皮肤就会打回原形，满脸的起痘，特别的红，甚至红肿痒，皮肤特别特别的难受，时好时坏的，就像有的人反馈，一段时间感觉皮肤挺好的，一段时间开始就敏感，有敏感的一些迹象，这就是常见的激素脸。第二、我们可以观察皮肤是否具有像轻度的发红，包括发热。比如说有一些人一运动一激动，皮肤就会有轻度的发红发烫，有的时候还会有一些脱皮脱屑，甚至轻度的敏感的一些症状，这种也是多半属于激素造成的。因为激素，它会让我们皮肤的角质层变薄，屏障功能受损，所以就会非常的敏感。再严重一点就会出现一些小红丘疹的痘痘。第三、突发性的一些敏感。比如说你以前从来是不敏感的，突然有一天感觉皮肤很痒。一不小心就抓牢皮肤就开始起红疹，敏感刺刺不消的，那这种也是属于是激素造成的后遗症。第四、皮肤会有一些萎缩的，也就是说皮肤会特别特别的薄，它就像一张纸一样的，还泛红，皮肤薄的感觉，吹弹可破，经不起一点的风吹日晒，包括太阳一晒，皮肤就会容易泛红发痒，还起红疹的。就像有的人说的，像起逆光疹一样的痘痘，皮肤上基本是没有任何的抵抗力的，对护肤品也不耐受的。这种就是属于是激素脸依赖性的皮炎的标准。
所以大家一定要警惕自己使用的一些物品，包括使用的药膏以及和面膜里面是否含有激素的。
