大一下学期，为了减肥，吃了大概两个月的燕麦早餐。买的是原味的西麦麦片，因为麦片碳水特别高，不敢多吃，并且饱腹感也强，所以每天早上往碗里就只倒一点点，加一盒250ml的低脂牛奶泡着吃。一上午下来也不觉得饿。
中午只吃菜，不吃主食，晚餐吃个苹果或者桃子。
晚上下了晚自习去操场跑步。
然后从110多斤瘦到99斤。
这我一定要答一下 跟其他人不一样 我不是因为减肥吃了一个月燕麦 高一暑假得了皮肤病叫玫瑰糠疹 刚开始还不很严重 但看到网上那些爆发期的图片吓到我了 于是我在网上查了所有病期不能吃的东西 打算忌口 让病快点好于是这些不能吃的东西就包括肉类 海鲜 辣椒 葱姜蒜 豆制品 奶制品 鸡蛋 还有好多种的蔬菜（感兴趣的人可以去搜搜 网上杂七杂八的答案很多） 总结一下就是几乎啥都吃不成 于是我开始天天早上泡原味燕麦（里面什么都没加）说一下味道真的不咋地准确来说是什么味都没有 中午煮白菜就敢放盐 晚上啥都不吃 最多喝点粥 坚持了一个月虽然最后好了 但那一个月是真的煎熬 期间看到大街上的的好吃的两眼放光 但还是不敢吃 也从一百零几斤瘦到了92斤（长到一米六五后体重最低的时候）不过也因祸得福 自此体重从未高过一百斤
以下是好吃的秘诀～，每天四大勺，加牛奶或者酸奶任意。
：锅。
磨成粉or不磨成粉，加蛋，搅拌均匀。锅上涂一层很薄的油，大火热锅。热完小火，下锅，铺开。 记得翻面。
以上已成了我的零食。回想起我一个月来第一次吃到肉 那感觉真的香到哭泣 世界上怎么会有这么好吃的东西你们是怎么能坚持一个月啊！！！
我只能坚持一个礼拜！！！
玫瑰糠疹减肥会影响身体代谢吗
藏红花不是我们生活中熟悉的花，因为它不是本土的，而是从其他地方传播过来的。这种花有很多功能和作用，我们可能不太了解。让我们来看看藏红花和边肖的效果。藏红花又称藏红花或藏红花，产地在希腊、小亚细亚、波斯等地。《本草纲目》记载:“藏红花是藏红花，翻译成波夫兰或萨夫兰，产于田放。”“阿拉伯王国”指波斯等国。藏红花经印度传入西藏，再由西藏传入中国。人们误以为从西藏运到大陆的藏红花是在西藏生产的，称之为“藏红花”。藏红花的常见副作用食用红花的主要副作用是腹部不适、腹痛、腹泻，甚至消化道出血、腹部绞痛、月经过多等，主要与红花对肠道和子宫的兴奋作用有关。。藏红花含有刺激神经的因子。长期服用会引起神经兴奋，扰乱睡眠习惯。。藏红花对调节女性健康有好处，但服用过多会影响女性的内分泌状况，导致内分泌失调等一系列副作用。。对于正常女性来说，月经一般都很规律。由于藏红花富含女性所需的各种成分，容易造成月经周期短、经期延长，从而严重影响女性健康。二、藏红花中毒一般大量食用藏红花有急性中毒的危险。过量食用可引起呕吐、肠绞痛、消化道出血、血尿、意识不清、抽搐等不良反应。当中毒发生时，有些人可能会精神萎靡、震颤，严重者可能会引起抽搐。呼吸先兴奋后抑制，甚至循环和呼吸衰竭；少数患者出现头晕、皮疹和短暂性荨麻疹，与藏红花对神经系统的兴奋性和过敏反应有关。红花中毒的原因主要有两个:误用和过量。一次服用5克以上会有严重的副作用。藏红花中毒的治疗和抢救；(1)呕吐，用1: 2000高锰酸钾洗胃，口服一般解毒剂。(2)静脉输注葡萄糖氯化钠注射液或10%葡萄糖注射液。(3)对症治疗和支持治疗。藏红花有很多作用，但是要警惕藏红花的副作用专家建议，每次服用藏红花的量不要超过10克，否则会对身体产生不良影响。这是因为藏红花进入体内后对神经系统有很强的作用，有一定的兴奋作用。如果大量服用藏红花，很容易导致神经过度兴奋、头晕、失眠，部分身体敏感的人还可能出现皮疹和过敏性荨麻疹。，提高子宫的张力和兴奋性，大剂量时可发生痉挛性收缩。怀孕子宫比较敏感，容易引起流产，孕妇不能服用。；，或部分患者长期溃疡，不宜服用。结论:通过以上文章，我们是否对藏红花的相关知识有一定的了解，藏红花有很多用途，但也需要注意其食用时的禁忌，很多人并不适合食用藏红花。希望上面介绍的内容能对大家有所帮助。
玫瑰糠疹可以自行消退吗
我玫瑰糠疹已经好了~从6月20多到7月20多号左右马上好了
现在说说我的方法
，这个是必须的，我在这方面就做得不错，首先肉不能吃了，辛辣食品全部不许吃，姜葱蒜也不行，你必须要过苦行僧的生活了，我那时候吃苦瓜，可以用油炒，还有白菜，羊角菜什么的，芥菜不可以吃。。。也许还有其他能吃的，反正我没吃
，这夏天不洗澡怎么行~要人命了~你可以洗澡，但是不许用热水，有一点点温度的冷水就香皂什么的不要用了，其实洗个澡也就是冲冲水，你要注意不要给自己出汗啊，出汗很痒是不是？
，炉甘石洗剂，那个粉红色的东西，超级便宜=A=。买了吧，反正又不贵，痒就涂，你要做好变成粉红色的准备了XD
：我确诊是玫瑰糠疹后医生给我开了中药，又苦又恶心，吃了似乎没有什么用。200快呢！后来吃完这个后我吃复方甘草酸苷片……我爸买了100片的那种，贵死了，还是日本的药，鬼知道有用没。我还吃了板蓝根，超便宜的，我觉得那个效果挺好的~
：你可以吃绿豆汤，还有红豆汤，这个。。用红糖煮吧，白砂糖我觉得好刺激？还有西瓜，反正这就是我的零食XD
：我是病发-变红-红点满身-爆发期全身恶心到自己想吐-好一点了-变褐色了-开始褪色-有点超级浅的印子-什么也没有了
，后期我妈还买了千里光还有一个三角炮什么的草药煮了水，你可以泡那个水试试，我觉得效果超级好~不过在泡之前记得把你的粉红灰灰洗掉~XD绝对真实原创，复制者死~~~~
祝你早日康复:-D
PS回答者不是ID本尊，嗷~~不能换ID了TAT
