出现水土不服的情况后，最可能表现为不同程度的腹泻，这和肠胃不适和感染细菌和病菌有关；而过敏体质的人，也会出现丘疹；如果不适应当地饮食，也会有食欲不振的情况；初到陌生环境，也会入睡较困难。
水土不服的情况多发生于搬家、出差、旅行等等，需要迁移的活动中。这是因为肠胃突然到了一个陌生环境后，出现不耐受的情况，进而就会出现腹泻和过敏等一系列不适反应。严重的还会影响人的身体健康，所以也需要我们引起重视。那有水土不服什么症状会表现呢？
一、水土不服的症状
因水土不服出现的腹泻，大多都在到达陌生目的地后五天到两周内。这是由于肠胃不适应，导致肠道菌群失衡；或者是被大肠杆菌和轮状病毒感染后，进而出现的腹泻情况。而如果食物中含有细菌和病菌越多，那么发病时间就会越快。一般旅行者出现腹泻情况，根据体质和病原体的不同，表现也会不同。
当过敏体质的人，无法适应新环境的时候，很容易会出现过敏的情况，比如说皮肤出现丘疹，且伴随很强烈的瘙痒感。
全国各地区的风俗习惯以及饮食缓解都有所不同，所以当旅行者到了一个新环境当中，如果无法适应当地饮食文化，那么就可能会出现没有食欲的情况。
初到一个陌生环境后，因水土不服，也会出现入睡困难的情况，这也是和内心没有安全感有关系，但一般几天后就会好转。
除了以上常见的症状，水土不服还会表现为心慌胸闷、全身无力，上呼吸道感染和身上长暗疮的情况。
二、水土不服的饮食治疗
一般水土不服的情况，多发生于脾胃虚弱的人群当中。所以建议初到陌生环境，在睡前可以喝一杯热蜂蜜水。因蜂蜜有安神的作用，里面丰富的葡萄糖和钙物质，还能调节神经紊乱，帮助患者更好入眠。
如果水土不服出现腹泻，那么为了让肠道菌落重新平衡，可以尽量多喝点酸奶，来缓解因肠道紊乱出现的腹泻的情况。比较严重的时候，可以服用黄连素片等药物来控制病情。
水土不服的症状有感冒吗
水土不服可以出现恶心，呕吐，腹泻等症状，但是一般是不会出现感冒的，出现感冒等疾病，主要考虑是受凉或病毒感染引起的。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。
水土不服的症状怎么解决
换到一个陌生的环境生活，从南到北的生活环境变化，就很容易引发水土不服。水土不服是一种由于气候引起的身体不适，严重的还会对健康造成很大的影响，但是我们遇到水土不服时怎么办呢？水土不服有什么办法解决呢？一起来了解一下！
1、萝卜汤
容易出现水土不服的人，在出远门前可备上几个家乡产的的萝卜。在出现水土不服症状的时候，将萝卜洗净后切成小块，用刚烧开的沸水加盖冲泡数分钟后，饮其汤水可以有效缓解水土不服的症状。
2、茶叶蜂蜜水
水土不服症状较轻的时候，可以用蜂蜜加上适量茶叶冲水喝来缓解不适症状。因为茶叶和蜂蜜中含有丰富的微量元素，可以补充各地去土质、水质中所含的微量元素不足，又可加快血液循环，加快致密物质的代谢，从而减轻水土不服的症状。
3、豆腐汤
因水土不服而发生呕吐时，可食用新鲜的豆腐或者豆腐汤，可以缓解因水土不服引起的呕吐症状。
4、醋泡生姜茶
取生姜3-5片，用米醋浸泡一夜后，次日去西湖，加入适量的红糖、茶叶后，用刚烧沸的开水冲泡，加盖焖泡约5分钟后饮用。可以患者水土不服引起的食欲不振、呕吐等不适。
5、严重水土不服及时就医
当出现严重的水土不服症状是，需要及时就医，在医生指导下正确使用抗敏药物治疗，并且注意补充水分及维生素。
6、水土不服症状
1、食欲不振
由于各个地区的饮食习惯差异较大，有些人一时难以适应口味的改变，往往容易出现食欲不振的情况。
2、呕吐腹泻
因为不同地区的水质、土壤成分差异及饮食结构的不同，有些人的适应能力较差，容易这些食物上的变化往往可导致肠道菌群紊乱而引起的消化道功能失调，出现呕吐、腹泻等症状。
3、睡眠不好
很多人在刚刚换了生活环境后，一开始可能对周围环境陌生，出现入睡困难、睡眠不香等情况。
4、胸闷心慌
胸闷心慌等症状一般多为低海拔的人刚到高海拔地区后较为常见，多是因为高海拔地区空气中氧气稀薄，容易导致高原反应，而出现胸闷心慌等难以适应周围环境的症状。
5、皮肤过敏
由于自然环境发生较大变化后，接触到当地的粉尘、或者尘螨、或者当地气候。空气湿度等因素的刺激后，超越了人体的适应能力，会出现皮肤过敏的症状，如出现红斑、丘疹和瘙痒等。
6、预防水土不服
