糖尿病人因其高血糖的原因，皮肤瘙痒会更严重，尤其到了晚上，会痒到难以入眠，睡眠不好血糖是肯定很难控制的，循环下去整个冬天都是“受罪的季节”。糖尿病人要正是皮肤瘙痒问题，要了解为什么会发生皮肤瘙痒，皮肤瘙痒该怎么办等问题，做到针对性预防和治疗。
为什么糖友容易皮肤瘙痒？
研究表明，由于糖尿病患者长期处于高血糖的状态，使得皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，皮脂腺、汗腺的分泌变得异常，从而降低皮肤抵抗力，并刺激皮肤神经末梢，引起皮肤瘙痒。
冬季皮肤干燥、脂类代谢紊乱、感染或老年人皮肤老化、频繁的冷热交替刺激或衣服的摩擦，都有可能加剧糖尿病人皮肤瘙痒的症状。不要小看皮肤瘙痒！
糖尿病引起的皮肤瘙痒症，可表现为全身性或局部性，且瘙痒部位不固定，会反复发作。全身性的皮肤瘙痒，大多见于老年糖尿病患者，其发病时间、程度和部位均不相同，最初都是由一处开始，甚至扩展到全身；局部瘙痒常见于外阴和肛门部位，腰背及下肢小腿。
严重者可出现抓痕、红斑、丘疹、色素沉着、皮肤干燥脱屑、血痂和皮肤肥厚皲裂等损害，不仅使糖尿病人的生活质量直线下降，身心健康也受到明显影响。糖友如何应对皮肤瘙痒？
1、积极控制血糖
65岁以下的糖尿病患者，如果空腹血糖低于6.1毫摩尔／升，餐后血糖低于7.8毫摩尔／升，其发生皮肤瘙痒症状的几率就会大大减少，甚至可以降低出现并发症的几率。积极将血糖水平控制在理想的范围内，是糖尿病人预防和消除瘙痒症状的根本措施。
2、维持营养均衡
在饮食上，每日的主食摄入量，一般情况下为250~300克左右，适当进食些新鲜蔬菜、水果及高纤维食物，如白菜、芹菜、油菜、西红柿、黄瓜、冬瓜、萝卜、胡萝卜、菠菜、柚子、草莓等；
忌食燥热食物，比如煎炸、辛辣、精加工食品和酒类，平时多喝水，保持皮肤湿润，戒烟酒，这样有助于缓解瘙痒症状。3、科学清洁皮肤
糖尿病人清洁皮肤是有讲究的，切不可像正常人一样随意，否则就会加剧皮肤瘙痒症状。
糖友在秋冬季洗澡不宜频繁，根据自身皮肤的干燥程度不同，一般一周1～3次即可；洗澡、洗脸时不能用过热的水，不要用刺激性强的肥皂和浴液，水温宜控制在37℃~40℃左右；为了预防干燥和瘙痒，洗浴后可适量涂抹性质温和、保湿杀菌的润肤霜或药膏等；日常穿着，要选择纯棉透气的衣物，并勤洗勤换。4、使用药物缓解或治疗
如果瘙痒难耐，已经影响到日常生活，可在专业医生的指导下，适当使用一些皮肤类药物缓解。仅是局部出现瘙痒的症状，可以选择用止痒剂，如复方薄荷酊、薄荷酚甘油洗剂、樟脑酊、止痒霜等；若全身性的瘙痒，可内服扑尔敏、苯海拉明等药物。糖友要尽量保持愉快的心情，善于自我调节，避免压力过大。老年人可以丰富业余生活，做一些有兴趣的事情，平时可选择散步、下棋、打太极拳等活动，也可养鱼、养花，培养良好习惯来陶冶情操，以分散对皮肤瘙痒的注意力。睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。
老年拍打全身健身操66节
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皮肤瘙痒的止痒妙招
皮肤问题一向对我们影响极大，现在由于天气、气候、环境等等原因，有些人会发现自己的皮肤问题让人困扰。比如皮肤发红、瘙痒等等，这种时候，我们就急需要了解一些皮肤止痒的方法。那么下面就让小编来带大家看一看：皮肤止痒的方法小妙招有哪些？
皮肤止痒的方法小妙招有哪些
1、用冰敷止痒：如果皮肤瘙痒的话，建议用冰敷会比较好，这样可以迅速的镇静肌肤，让瘙痒感得到缓解，也不会刺激瘙痒更剧烈。
2、用金银花冲洗止痒：当皮肤过敏而导致瘙痒时，将金银花用水冲泡，然后用来冲洗瘙痒的部位，也可以起到止痒的效果，但是注意不要用热水冲洗。
3、用芦荟胶止痒：芦荟胶具有镇静消炎的作用，涂在皮肤上还可以杀菌，所以对皮肤瘙痒也可以起到一定的缓解作用。在皮肤瘙痒时，将芦荟胶涂抹在瘙痒处，会感觉到凉凉的，不用多久瘙痒感就会减弱。
如何防止皮肤过敏带来瘙痒
1、每天吃一个猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可作为天然的抗阻剂。当过敏季节开始时，最好每天吃猕猴桃补充维C。
2、夏季打开空调：空调可以用于预防和治疗过敏，因为空调不仅可以冷却空气把水分除去，还可以过滤过敏源。
3、食用鸡肉代替猪肉和牛羊肉：研究表明，奶制品和牛肉爱好者患过敏症的几率是食用鸡肉的人的3倍。
4、使用合成材料制成的坐垫：使用合成材料制成的坐垫可以预防过敏，而天然材料的坐垫随着时间的推移最终会变成真菌和细菌滋长的温床。
5、除去灯泡里的昆虫：注意除掉所有冬天钻进路灯和家用灯泡里的昆虫，因为它们一旦分解就会成为过敏源。
我们首先应该判断的是皮肤发痒的原因，因为发痒绝大部分时候只是一种表象，是皮肤问题带来的后果之一。很多方法虽然可以一时止痒，但往往都只是治标，但是只有治本，才能根本的解决问题，让皮肤发痒的情况不会经常性的复发。
