猕猴桃中含有大量的维生素C。维生素C能够促进伤口愈合，加快鼻炎的痊愈。除了猕猴桃以外，西红柿、酸枣等维生素C含量丰富的水果也可以多吃。
红枣爽口多汁，很多人都喜欢吃。红枣中含有大量的维生素C，可以增强血管壁的弹性，有效防治鼻腔粘膜中的毛细血管破裂出血，加重鼻炎的症状。红枣还可以补血益气、增强免疫力，防止患上感冒。酸酸甜甜的葡萄，多吃可以抗氧化、抗衰老。葡萄中还含有天然的聚合苯酚，这种物质可以与病菌中的蛋白质化合，从而使之失去传染能力。鼻炎患者多吃葡萄，可以有效防止慢性鼻炎的复发。
鼻炎最怕的三种水果0
鼻炎生活饮食注意事项
要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。
日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。
用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
我是过敏性鼻炎七八年，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏。
鼻诺棠就是买了这款，现在已经不然是真心的难受
你可以每天用自己的双手在鼻翼两侧上下轻轻揉檫50下，每天3次。
同时还用食指揉檫风池穴，也是每天3次，每次50下。
我的办法，简单可行，空余时间自己按摩下，3天后，鼻塞会改善的哦！在锅里放入糖和水，把豆蔻用手轻轻的压碎放入碗锅里，转到中火进行煮制，一边煮一边搅拌，制成糖浆。直到糖浆有点粘度熄火，加入玫瑰水搅拌均匀留着备用。
在大碗里放入牛奶粉、面粉和苏打粉用汤勺搅拌均匀，然后添加油搅拌几下留着备用。
在容器里放入酸奶、奶油和牛奶将其搅拌均匀倒入大碗里。
一边倒一边用手揉，直到将面粉揉成面团，呈现表面光滑的样子，还有弹性就可以了。
然后将面团分成12-14等分，用手将其揉成丸子放入盘中留着备用。
把油放入平底锅里，转到大火将其烧热，然后把处理好的丸子放入锅里进行炸制，直到丸子表面呈现金黄色，用漏水勺将面团捞出来，沥干油分（放入的丸子不能粘在一起，否则煮熟就不能分开了）。
接着把处理好的丸子放入糖浆里进行浸泡，大约5个小时，然后糖浆一同盛入碗里，撒点切碎的开心果即可食用。
鼻炎最怕的三种水果蔬菜
您好，鼻炎患者应多吃一些富含维生素A，维生素B的食物，以补充人体的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠箩，柿子，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中。
从中医角度来看，按不同证型应给予不同饮食调理，如实热证不宜吃羊肉，辣椒及饮酒等；虚证者不宜吃萝卜，宜食山药等；干燥性或萎缩性鼻炎，不宜食辛辣，燥热食物，宜多吃水果，蔬菜，蜂蜜等。
