一、等速的定义 1. 定义： 等速运动又称为可调节抗阻运动或恒定角速度运动2. 优点：关节活动中任何一点的肌力均可达到最佳效果的优点，因此在肌力评定和训练上明显优于传统肌肉收缩运动二 、等速仪器在康复中的主要用途 1、应用等速运动方式对运动系统肌肉功能进行评价，有助于了解肌肉和神经的病损程度，制定康复方案； 2、评定：包括关节活动度和肌力的评定；3、训练：同时训练主动肌和拮抗肌；4、应用等速持续被动运动对关节稳定性的评价；5、对多发性硬化症患者的评价、痉挛量化评价；中风患者的评价及术后运动功能评价；6、提供等速、CPM等多样安全的肌肉力量训练方式。三 关节活动度的评定 对肩肘腕髋膝踝等各个关节如膝关节退行性病变，各关节韧带损伤性疾病，肩周炎进行治疗前后的活动度的评定，客观评价效果四 关节角度的测试即疼痛测试 1、主要用于疼痛的测试和评定1、机械限位五、重力补偿 为了平衡重力对适配器和人体肢体的重力影响，平衡重力影响后，测试更加科学可靠六、关节活动度的训练 疼痛范围的评估，安装机械限位，进入系统后设置解剖学零点，精确感受痛点，在安全的范围内通过调节助力，速度，角度范围进行训练七、标准化个体化治疗病人 八、肌力测试 1、同时测试关节运动中主动肌和拮抗肌的任何一点肌肉输出的力矩值，得到峰力炬体重比，力矩曲线，并可同时进行肌肉作功能力、爆发力及耐力等功能测试； 2、等长肌肉测试：关节运动中某一角度肌力的大小的反应3、等长肌肉测试：关节运动过程中最弱肌力的反应。4、肌力平衡状况5、关节稳定性6、客观精确尤其是三级以下肌力的增长九、肌力训练 1、主动辅助训练2、等速向心训练3、等速离心训练 4、短弧等速训练5、多角度等长训练十、等速肌力训练的作用 1、改善关节活动度、预防及延缓肢体肌肉萎缩；2、提高患肢肌力、降低任何原因引起的肢体肌张力增高；3、可针对性地训练某些肌肉、增加回心血量、预防下肢深静脉血栓形成等；4、增强肌力、改善关节活动度、缓解肌张力、增强关节稳定性；5、促进本体运动感觉恢复十一、应用 1、骨关节伤病和神经系统伤病的康复评定 、运动系统和神经系统康复训练2、偏瘫患者肌力测试与训练3、不完全性脊髓损伤患者肌力测试与训练4、四肢大关节肌肉测试、功能和疗效评价5、运动的肌肉力量和耐力评价、运动系统伤病评价 、预防运动创伤 、提高肌力 、辅助诊断十一、优点 1、激光关节定位系统轴心与人体力线相符 2、全方位视觉反馈3、各个关节4.、安全保护零损伤5、重力补偿6、主动辅助运动模式7、神经肌肉和关节稳定性的训练8、降低身体其他位置的代偿9、缓解痉挛10、降低痛阈11、多模式多速度调节十二、和CPM的比较 十三 、数据
上下肢运动康复训练机器
下肢关节康复器CPM机对下肢康复训练效果还是很不错的。国外已经有很多年的临床经验了，比较成熟。
骨科疾病和损伤形成的长期肢体制动，会产生关节粘连、关节僵硬、疼痛、肌肉萎缩、废用性骨质疏松和晚期退行性关节炎等并发症为关节内骨折后肢体固定性发生创伤性关节炎、肌腱松解和重建术后固定再次粘连等，持续被动活动（CPM）装置的应用可大大减少这些并发症的发生。 CPM又叫连续被动活动，是一种新的生物学概念，即在连续被动活动作用下加速关节软骨及周围的韧带和肌腱的愈合和再生。 经实验证明：早期间断活动效果优于制动，而连续被动活动又优于间断活动。 由于骨骼肌易疲劳，不能坚持长期时间的主动活动，所以提出了持续被动运动。如：膝关节僵硬是下肢骨折的常见并发症，临床上下肢骨折术后由于长期限制活动可引起膝关节的粘连、挛缩、僵硬等并发症，CPM为临床提供了一个良好的被动功能锻炼的器械，我科从2013年来，通过下肢骨折术后患者施行无痛性连续被动活动，其功能恢复效果满意，减少了致残率，大大促进了膝关节功能早期康复，减少住院日，现为CPM机在骨科康复应用作个说明：根据病人患肢大腿及小腿的长度，调节好CPM机杆的长度，拧紧旋钮。
一、 CPM机的使用方法： 1、按术后关节所需活动范围调整CPM机，下肢置于CPM机上时应处于外展10－20呈足尖向上中立位，穿固定鞋套，小腿及大腿固定在CPM机上，尽可能将患侧臀部紧贴活动支点，操作速度由慢到快，幅度由小到大，一般术后24－48小时内开始使用，人工关节术后1周开始练习，也可根据患者的 体病情延缓24－48小时。 2、第一天上午从0－40，每15mm增加5，达到60，下午5－50，每15mm增加5，达到60. 第三天上午5－80，每15mm增加5，直接接近90，下午5－70，第15mm增加5，直到90 。 二、 注意事项：患肢的脚和鞋套要套实与水平线呈90， 注意患肢与膝关节的距离与脚套和夹角的距离要相等，患肢膝关节与机器夹角要处于同一水平线，增加角度要循序渐进，患者要能接受，刚增加角度时，患肢关节处有紧绷感及不知感，会感到疼痛，但锻炼5分钟后，症状会很快缓解，恢复器启动工作之前，应将速度调到最小位置，（见3页运动速度处）然后按“启动”键，起动后再将速度逐渐调快，终止角度必须大于起始角度，否则机器拒绝工作。 三、 依膝关节功能评价标准评定疗效，可分为优、良、一 般、差四等
上下肢运动康复训练机械
健身房练弹跳的有杠铃，负杠铃蹲跳，重量不能太大，但一定要尽力跳得高。健身房器械功能介绍：
划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。
健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。
健步车——主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。
跑步机——主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机——可对腰部、背部作放松按摩。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
家用健身器材按锻炼方式的不同可分为有氧代谢运动健身器材（如跑步机、健身车、划船器、登台阶机等）和无氧代谢运动健身器材（如杠铃、哑铃、拉力器、力量训练器等）；还有功能多少的差别和质量档次的区别。选购家用健身器应从以下几个方面去选择。
功能：除非专项锻炼需要，一般选择多功能产品，如多功能跑步机、划船器、登台阶机等，使用一台多功能器械即可完成跑步、划船、卧推、俯卧撑、登山、骑马等多种运动，且男女老少都适用。
健身器材是用于提高身体素质，增加身体机能，进行形体运动锻炼、体育基础训练和一般康复锻炼的专用器材，按其功能大致可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。
跑步机：跑步机是最有效的有氧运动练习器，适合各类人员，有机械式跑步机和电动跑步机。机械跑步机是较早一代的跑步机，随着跑步机的更新换代，现在已基本淡出市场。电动跑步机是代替机械式跑步机的新一代跑步机，它是一种主动和被动相结合的跑步方式。训练者可根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是：如果不了解自身状况，先从较小的速度开始，在跑步过程中，再进行调整。力量型健身器材：这是健身房内最常见的器材，品种多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，针对性锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。各种健身车类：包括健身车、漫步机、踏步机等，它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳，适合于各类人群。
