丰胸食补方法有哪些 丰胸食补方法有哪些，很多平胸MM都在抱怨想让胸部变大真的太难了，并不是丰胸方法不多。其实丰胸方法也多，可以美味的食谱丰胸方法让能极易坚持又有效果。下面来看看丰胸食补方法有哪些？ 丰胸食补方法有哪些1 食补丰胸的最快方法一：木瓜带鱼 材料：木瓜一小个(约3两即可)，新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。 做法： 1、先把木瓜洗干净切成片或者丝状;带鱼洗干净，也切成块状; 2、把木瓜和带鱼一起放入锅中，放入适量的水，开火煮; 3、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。 营养指南：带鱼的营养价值非常高，有高蛋白和丰富的微量元素，对于女性来说本身就是很好的食材。而木瓜有着丰胸果王的称号，两者相配合，能有效的丰胸，还不长脂肪。 食补丰胸的最快方法二：莴笋牛肉 材料：新鲜莴笋一斤，牛肉半斤，适量酱油和料酒。 做法： 1、将牛肉洗干净，切丝;找个盘子倒入一些酱油和料酒，将牛肉丝放入其中浸泡; 2、把莴笋去皮，洗干净，切成丝状;半个小时以后，将牛肉丝取出，在油锅中爆炒一分钟后，取出备用; 3、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。 营养指南：莴笋有大量的'膳食纤维，能很好的纤细腰部曲线，让身材变的更完美。而牛肉除了有高蛋白外，还能增加胸部脂肪，对于丰胸有着不错的效果。 吃什么能丰胸 1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。 5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。 6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。 7、多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。 8、连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 9、富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。 10、多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 丰胸食补方法有哪些2 山药雄蹄丰胸汤 用料：新鲜山药250克，雄猪蹄700克，红枣10颗，米酒适量。 做法：1、红枣洗净，雄猪蹄肉切开备用。 2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。 3、往锅中加入适量的清水，再放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2小时即可。 功效：丰胸。 木瓜银耳薏米羹 用料：木瓜1个，薏米100克，干银耳10克。 做法：1、将薏米和干银耳用清水泡一段时间后清洗干净。 2、再将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖至薏米银耳软烂，然后将切块的木瓜放入，炖熟即可。 功效：丰胸。 牛奶炖木瓜 用料：牛奶200毫升，木瓜200克，冰糖少许。 做法：1、木瓜去皮切块，洗净。 2、锅中下入牛奶，木瓜煲20分钟，再下入冰糖调味即可食用。 功效：抗衰美容，丰胸美颜，平肝和胃，舒筋活络。 木瓜炖奶酪 用料：木瓜1个，鲜奶2杯，蛋白2个，冰糖适量，醋少许。 做法：1、木瓜剖半，取肉，入果汁机中打成碎小块。 2、蛋白打匀，加入牛奶和醋拌匀后过滤，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪，食用时将木瓜泥淋于奶酪上。 功效：淡化斑点，丰胸美白。 丰胸猪蹄煲 用料：猪蹄450克，花生米20克，红豆18克，红枣4个，盐6克。 做法：1将猪蹄洗净，切块，花生米、红豆、红枣洗净浸泡备用。 2、净锅上火倒入水，下入猪蹄烧开，撇去浮沫，再下入花生米、红豆、红枣煲至成熟，调入盐即可。 功效：理气通乳，能起到一定的丰胸作用。 丰胸食补方法有哪些3 1、鸡爪花生汤 材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。 做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。 2、鲜奶炖燕窝 材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。 做法：把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。 3、花生炖猪蹄 用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精 做法：花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。 4、双胶糖水 用料：鹿胶、龟胶、红糖、水 做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。 5、青木瓜汤 做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。 特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 6、木瓜鲜奶糖水 用料：木瓜、高钙鲜奶、水 做法：将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。为了保持新鲜，建议立即饮用。
食补丰胸的最快方法有哪些
1、猪脚
猪脚中含有较多的胶原蛋白，吃清炖猪脚可以美容养颜，丰胸润肤。食用猪脚你可以用清炖的方式，可以搭配青木瓜，胡萝卜进行炖煮，少放些食盐和食油等调味料，效果会比较好，且不易长胖。
2、青木瓜
都说青木瓜可以丰胸，有些人确实是吃了青木瓜后，胸部变得比较丰满了，但有些人吃了却根本没有效果，吃青木瓜丰胸还是需要根据人体体质，根据服用量和时间来判断。
3、豆类
大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
4、莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。
5、红枣
鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的女性来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。6、牛奶 燕麦片
牛奶中富含B族维生素，它是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。牛奶 燕麦片的组合用于丰胸是再合适不过的了。
7、花椰菜
花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。这样能保存好花椰菜的营养，对丰胸更有效果。
8、豆制品
喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。
参考资料 人民网-女人吃什么能丰胸？ 这8款食物让你轻松丰胸
食补丰胸的最快方法是什么
1 丰胸所需营养成分 富含植物激素的食物：种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素，有助于丰胸，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。 富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物有助于防止变形。 富含维生素E的食物：如核桃、红腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部发育。 富含维生素A、B的食物：如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆类、猪肝等有助于雌激素的分泌与合成。 2 红酒木瓜汤 材料：木瓜100克，葛根粉50克，梨汁30克，冰糖5克，番茄汁20克，红酒1瓶。 做法：将三分之二的红酒倒入锅中煮沸后，放入木瓜、葛根粉煮2分钟，再加入梨汁、冰糖，煮10分钟，然后倒入番茄汁，最后倒入剩下的三分之一红酒，煮沸即可。 功效：红酒木瓜汤主要是利用木瓜所含的木瓜酵素刺激人体雌激素的分泌，从而达到丰胸目的。一切食疗法都很难短期见效，需要长期坚持，长期坚持食用可以不仅可以丰胸，还可以改善营养不均衡体质。 3 六君子丰胸汤 材料：人参15克，白术10克，茯苓12克，陈皮12克，半夏12克，乾炙草2克。 做法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗后，滤渣取汤汁饮用；第二次将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。 功效：丰胸、美颜、提升气色。 4 花生猪脚汤 材料：花生200克，猪脚2个，葱、姜、料酒少许。 做法：猪脚洗净，放入锅中用开水烫一遍去腥。将花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放葱、姜、料酒，先大火烧开，再改用小火炖三小时。传花生煮软、猪脚炖烂后，加盐调味后即可食用。 功效：猪蹄富含胶原蛋白，有健胸、丰胸的作用，花生富含脂肪，也有利于丰胸。
