近视防控家长寄语可以从强调近视的危害性、倡导良好的用眼习惯以及强调家庭的作用三个方面来写：
1、强调近视的危害性：近视已经成为现代社会中一个普遍存在的问题，而且越来越年轻化。家长们应该让孩子认识到近视的危害，比如会影响视力、限制职业选择、增加眼部疾病的风险等等。让孩子明白保护眼睛的重要性，从而养成良好的用眼习惯。2、倡导良好的用眼习惯：家长应该教导孩子正确的用眼姿势，比如看书时应该保持一定的距离、不要长时间盯着电子屏幕、定时休息眼睛等等。家长还应该鼓励孩子多参加户外活动，让眼睛得到充分的放松。良好的用眼习惯不仅能够预防近视，还能缓解眼部疲劳，提高视力。
3、强调家庭的作用：家庭是孩子成长的重要环境之一，家长对孩子的视力保护起着至关重要的作用。家长应该关注孩子的用眼情况，定期带孩子去医院检查视力，及时发现和处理视力问题。家长还应该在家里营造良好的用眼环境，比如提供舒适的阅读区域、控制孩子使用电子产品的时间等等。
预防近视的方法：
1、保持正确的用眼姿势：用眼姿势不正确是近视发生的重要原因之一。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应该保持正确的用眼姿势。看书时应该保持一定的距离，眼睛与书本的距离应该在30厘米左右；使用电子产品时，屏幕与眼睛的距离也应该保持在50厘米以上，同时要注意屏幕亮度适中，不要过亮或过暗。2、控制用眼时间：长时间盯着电子屏幕或书本会让眼睛感到疲劳，容易引发近视。要控制用眼时间，每隔一段时间就要让眼睛休息一下。每隔45分钟就应该休息5-10分钟，可以做一些眼保健操或者看看远处的风景，让眼睛得到充分的放松。
3、多参加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少眼睛疲劳的发生，从而预防近视。建议每天至少参加2小时的户外活动，可以让眼睛远离电子屏幕和书本，看到更远的距离，让眼睛得到锻炼和放松。
家长对保护孩子视力的建议和意见
视力良好对于每个人来说都是非常重要的，眼部的健康在孩子成长的过程中发挥着非常大的作用，如果孩子视力不好或者眼睛方面有问题的话，除了会对生活造成困扰之外，还会影响到孩子的学习，甚至可能会影响到孩子的个性化发展。所以家长在平时照顾孩子的时候，也要学会一些技巧去帮助孩子保护视力，让孩子养成正确用眼的好习惯，不要太过于疲劳，定期带孩子去做检查，平时多吃一些对孩子视力好的食物。
孩子在小的时候如果视力有问题的话自己可能也是意识不到的，所以家长一定要加强这方面的意识。平时还是在看书的时候或者是看电视剧的时候，有斜眼的现象，或者经常拿手去揉眼睛都是有问题的，家长要及时带孩子去检查。而且家长平时要多让孩子去洗手，不要用手直接去摸眼睛或者揉眼睛，最好平时习惯性的戴一个防护性的眼镜，比如平时在灰尘比较大的地方，或者在运动的过程中。
因为现在的电子产品越来越普遍，所以小孩子也特别喜欢跟大人一样去玩手机看电视，很多时间都花在电子屏幕上。长时间地盯着电子屏幕肯定会有视疲劳的现象，所以家长也要控制孩子玩手机和看电视的时间，看了一会儿电子屏幕之后就要适当的远眺或者看看绿植，要让眼睛放松休息。而且并不是说孩子出现了眼部疾病才能够去检查，家长要定期带孩子去检查视力，防范于未然。
在平时给孩子做饭的时候，可以多吃一些含有叶黄素，还有维生素a等物质的食物，也要多吃蔬菜水果能够给孩子增加营养，还能够预防疾病。不想让孩子长期盯着电子屏幕的话，就要多带孩子去进行户外运动，能够强身健体也可以缓解视疲劳，不过在外面太阳非常强烈的时候，要带好太阳镜。
家长对保护孩子视力的建议怎么写
可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
