防身学拳击，散打，都可以。 奥运会跆拳道不是为了防身而设计，是为了变成一种竞技运动项目。奥运会是世界最大的运动会组织，当初跆拳道为了进入奥运会，区别于同是对抗的项目拳击，摔跤，柔道，跆拳道的特色必须明显区别于其它项目，因此削弱了拳法，只保留一个直拳，拳法不能连击，只能击打锁骨以下，髋骨以上。其它手上动作可以防守，但不能进攻，不能抓，不能推，不能搂抱。因此对防身来说最为灵敏的双手就失去了作用，并且一般人击打大部分是头部。跆拳道规则不能用手击打，那么运动员就没有必要如拳击那样双手护头，这种差异性对于防身是非常危险，毕竟头部是人类的司令部，主中枢神经系统。 跆拳道主要是腿法进攻，虽然腿有力量，但腿进攻的频率和稳定性都比较差，容易摔倒失去平衡。对于防身人一但失去平衡，倒地，那么从地面爬起，这个过程就比较困难了。 武术比较复杂，建议学散打，以拳法为主，以躲闪，防御为主，或者拳击也够用了。散打是国家主推向世界的项目，国家动用了财政贴补，从国家队，省队， 体育 大学，形成了一个完体的学术，竞技体系。在技术上明显优越其它的传统武术。 幼儿园的小朋友，其实纯练搏击较太枯燥了些，锻炼心里的素质的机会比较少，可以附加竞技武术套路，这是一种艺术化的武术，主要的演练内容就是展现出速度、劲力、精气神，这种艺术的武术是个人演练，所以安全，目前国内有大量的赛事可参加，能通过比赛的环境锻炼孩子的心里素质。 皆可看爱好 散打、泰拳、拳击，不香吗？ 这仨，常见，直接，实战。 跆拳道，中国的跆拳道是畸形的。 1.特别浓厚的商业气息。 2.分支众多，要深入才能理解怎么选择适合自己的或者是需要的。 3.过半的跆拳道馆是教小孩子的…… 4.最常见的格斗比赛，最厉害的格斗比赛，都很难见到跆拳道的身影。 本人是武术高手，也练过跆拳道，还是本人来说下吧！跆拳道合武术练好了都能防身和强身健体，练不好都是花架子，但从这两者的现状来看，如果天赋一般就别学武术了，还是学跆拳道吧！ 现在的武术就是花架子，练起来难度又大，大部分人练了也不能防身，而且对健身的作用也不太明显！可以找一些练过武术的了解一下，让他们讲解一下那些拳术的技击要领，基本上都是一问三不知，再有就是像刘海科教七星拳一样根本就不会用，这个刘海科在用七星拳实战的时候居然还是拘泥于刻板僵硬的招式，这还怎么防身呢？ 跆拳道的训练方式更科学，虽说动作偏向华丽，但把力量提高上去还是能防身的，比如回旋踢这个跆拳道标志性的动作踢中了还真能一招制敌，不过现在的跆拳道馆门槛太低了，是个人都能开馆收徒，这是跆拳道唯一的不足！ 都可以，随其爱好，就近方便即可，防身要学的好才行，学不好什么术也没用，不过强身是肯定的，要自己喜欢，下功夫才行。 武功再高，也怕菜刀，所以学厨师吧
强身健体防身拳术有哪些
中国十大拳种：
1、长拳
长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆，虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。
2、南拳
南拳又称南方拳，它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称南拳。
南拳的特点是套路短小精悍，结构紧凑，动作朴实，手法多变，短手连打，步法稳健，攻击勇猛，常伴以声助威，技击性强。南拳讲究桩功，以练坐桩为主，还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。动作紧削, 刚劲有力，步法稳固,手法多变,身居中央，八面进退,常以发声吐气助发力、助拳势。
3、太极拳
太极拳是中国传统辩证的理论思维与武术、艺术、导引术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。
它棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠、进、退、顾、盼。定为基、本十三势。动作柔和缓慢，处处带有弧形运动绵绵不断，势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式。吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同特点，
4、形意拳
以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，并吸取了龙、虎。猴、马、龟、鸡、鹞、燕、蛇、鸵、鹰、熊等十二种动物的形象击法而组成的拳术。其运动特点是，动作整齐简练严密紧凑，发力沉着，朴实明快。
5、八极拳
一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍，发力刚脆，步法以震脚闯步为主，具有节短势险，刚猛暴烈，猛起硬落，逼身紧攻的短打类型的拳术特点。
6、通背拳
以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容，通过圈揽勾劫，削摩拨扇等八法的运用，而生化出许多动作的拳术，它的特点是出手为掌，点手成拳，回收仍是掌；动作大开大合，放长击远，发力起自腰背，甩膀抖腕，发力冷弹脆快。
7、劈挂拳
一种以猛劈硬挂为主，长击快打，兼容短手的拳术，基本方法有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈，伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛等于人字决。练习时要求拧腰切胯，溜臂合腕，讲究滚勒劲，吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘动等劲法，其运动特点是，大开密合，长击冷抽，双臂交劈，斜拦横击，吞吐含放，翻滚不息。
8、翻子拳
一种短打为主，严密紧凑，拳法密集，幽手脆快的拳术。主要拳法有冲、棚、豁、挑、托，滚、劈、叉、刁、裹、扣、搂、封、锁、盖、压等。其运动特点是步疾手密，连珠炮动，闪摆取势，上下酬转，迅猛遒劲，有“翻子一挂鞭”之说。
9、地躺拳
以跌、扑、滚、翻、等地躺摔法和地躺腿法为主要内容的拳术。技巧性较强，动作难度也较高，全套中常出现的动作有抢背、盘腿跌、摔剪、乌龙绞柱、虎扑、栽碑、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪、扫、绞等腿法。共运动特点是顺势而跌，旋即而起，卧地而击，高翻低滚，起伏闪避，一气呵成。
10、象形拳
模拟各种动物的特长和形态，以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳，以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等，都属于象形拳，象形拳分象形、取意两种，象形是以模仿动物和人物的形态为主，缺少或很少有技击的动作；取意则以取意动物的搏击特长为主，以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。
拳种是指流传有序，内容系统，独具运动特点的武术拳术。少林、武当、峨眉、南拳四大派内部，又有许多支派，各支派中某一套路如有显著特色，又可能发展为新的支派。在四大派之外，有数量更多的较小一些的派别，犹如满天繁星，形成了中国武术文化的大观。
参考资料：百度百科-拳种
用于防身哪种拳法最为实用
问题一：什么拳法最实用 任何拳术都是平等的，主要是看你个人的勤奋程度，练散打就挺合适，疯狂训练的话，两个月会让别人对你刮目相看，平均一天两3~到4个小时，两个月后肌肉，力量，拳部硬度，脚力都会让你自己感到不敢相信，跟以前完全判若两人，如果你是想用来平时打架的话，去学摔跤，摔跤的力量要求更高一点，而且很实用，肌肉肯定是非常发达，力量更不用说，拳部硬度这个不用要求太过苛刻，脚力也会有非常大的提升，不过我个人建议还是去学散打，主要是散打的实战可以帮你学到很多东西，每天都打一次实战，两个月后一般人只要不打鼎害，三五下打不动你的，努力吧朋友 问题二：中国什么拳法最厉害实用？ 世界最厉害最实用的拳法应该是黑市拳，黑市拳要求一切训练内容都要以最快、最狠地击毙对手为目标。拳法的威力有限，并不作为重点。最受推崇的是扫腿、侧踢，膝肘和各种关节技术。训练营要求拳手的腿法要像铁棍一样凶狠。很多拳手都能踢断铁棍、石头和木桩。在比赛中，很多人都是一踢致命，颅骨和脑组织破裂造成当场死亡。踢断四肢、震坏内脏的更是时有发生。拳手们平常都要进行大强度的深蹲和跑步练习，以具备超人的力量和体能。 其实武功达到了一定境界后，再简单的武技在手里都能化腐朽为神奇，在绝对的实力面前，一切的技巧不过是玩笑而已，大人打小孩需要技巧吗？ 问题三：什么拳法最实用？ 我认为是形意拳，它注重实战，打法凶狠，没有花招，直进直退，身法迅疾，较少窜高翻筋斗，此种打法尤其适合战场作战，或在群殴中以一敌十。拳谱说：“视人如蒿草，打人如走路。”“遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦”，“拳打三节不见形，如见形影不为能”，“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”。形意拳要求在最短时间内解决战斗：“不招不架，只是一下”。意思是敌人打来，我根本不必招架，只须致命一击，便可取胜。清末时，有的形意高手常常是一拳即将强敌打飞。 问题四：哪种拳法最简单最实用？ 推荐你两种武术：拳击、咏春拳拳击是现代格斗技中最简单实用的，虽然只有拳法，而且只有直拳、勾拳、摆拳这三招（俗称三板斧），但经过一百多年的演变，拳击在上肢的攻防上几乎已经无懈可击。拳击手可以在毫无征兆之下击出重达数百磅的拳，而且拳路变化多端、飘忽难测，如果在不戴拳套的真实格斗中，一拳把人打昏根本毫无困难。现代的许多格斗技如散打、泰拳、自由搏击等，在拳法方面都借鉴拳击的打法，可见拳击的实用和精炼咏春拳则是中国传统武术中实用性、速成性最强的。它的特点是动作简洁、守中用中，每一招都走最短的路线，没有任何的花招，而且几乎在任何场合（包括狭窄的室内、车内、电梯等等）都可以发挥威力。和拳击比较起来，拳击更重视力量，而咏春更重视“劲”的运用，以及速度，就连续发拳的速度而言，咏春比拳击更胜一筹，可以说是招招连环、步步紧逼，不打倒对手绝不停止。美国海豹部队，以及德国、法国、埃及的特种部队，都把咏春拳当作格斗技的必修课；而李小龙所创的截拳道，也是以咏春拳为核心的，可见咏春拳是非常简练、实用的武术 问题五：有什么拳法在打架最实用，多一点 一般的拳击，散打，摔跤就好了。反正现代搏击术都差不多。拳脚练得再好，人家几个月冷兵器就可以砍翻你；冷兵器练得再好，人家一天的枪些训练就把你撩翻了。 问题六：练哪种拳最实用？ 柔道的致伤性是无可置疑的，但如果碰到多人或者身手敏捷的对手，那就只能吃个哑巴亏了。毕竟实战不是练习，有个不动的人摆出架子让你抓，柔道的攻击范围极短，但只要抓住人，他就能致伤。 散打的机动性更好，致伤性与力道成正比，腿脚相加变化莫测是实战的制胜要点。（中国的散打实力也是一流） 空手道的力量沉，没蓄力的情况下往往在一瞬间难以发出最强的力道，它是稳扎稳打性的，防身的能力不错。 跆拳道就不用说了，它只能算作一个商业性锻炼身体的路子，可以吓唬人，但若碰到有功底的它就没多大用处了。 至于中国功夫， 形意拳是个不错的选择，俗话讲“太极十年不出门，形意三年打死人”它与太极拳、八卦掌齐名，虽然都同属内家拳，单个人认为它是内家中的外家拳，形意打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走． 太极拳博大精深，若没有前辈指点与长时间深刻领悟劲的走向，很难大成。但是一旦太极出了功夫，实可谓拳种的王者，若练出半架子功夫，实战效果还不如人家练了半年散打的好。 八卦掌，它运动时纵横交错o身捷步灵o随走随变o与对方交手时身体起伏拧转o敏捷多变。拳谚说它“形如游龙o视若猿守o坐如虎踞o转似鹰盘”。是一种独具身法但不失力道的拳种。 综合来说，你若纯粹防身，可以练练散打。（防身术中的散打成分有不少，实战性能也绝然出众，个人比较看好）当然若有条件，可以去试试中国功夫，中国功夫深入以后，就远不是老外们的技击术所能比拟的了。 友情提示：注意日常要多多锻炼手臂，腰以及腿部的力量，而且要坚持！！ 特此说明一下： 功夫练深了，不管是外家功夫还是内家功夫，实战性都不会差。 现在有很多道友都持着“太极十年不出门，形意三年打死人的观点“，都是想外功仅仅只是厉害一时，并不像内功可以厉害一世，内家功夫练到后期就远比外家功夫厉害，其实不然。 且说中国的三大内家拳法：形意 八极 太极 ，着实都有资料记载与师门传承，拳法造诣均是博大精深，本人也是练太极的，最初的想法与大家一样，但是后来偶遇的一位前辈，确实改变了我不少的价值观，不妨与众道友分享一二。 他说，练功夫的过程就是一个自身转变的过程，别看外家功夫起初生猛，但劲法精深后却有一个由外转内的过程，内家拳也是一样，也有由内向外转变的过程，就好比太极中的崩劲，你说那一崩起来就一定比练外家的来得差吗？那位前辈70多岁，一手大崩将本人崩飞两米（本人身高183，体重90kg），真的是”崩飞“..... 也许是见识浅薄，本人并未见到过外功练至”入内“的前辈，但想来，就算说那个外家高手懂得个缠丝劲，也只是意料之中的了。 希望对你有所帮助，不谢！！！~~~~~~~~~ 问题七：最好的实战拳法是什么拳？ 世界最厉害的应该是黑市拳，黑市拳要求一切训练内容都要以最快、最狠地击毙对手为目标。拳法的威力有限，并不作为重点。最受推崇的是扫腿、侧踢，鸡肘和各种关节技术。训练营要求拳手的腿法要像铁棍一样凶狠。很多拳手都能踢断铁棍、石头和木桩。在比赛中，很多人都是一踢致命，颅骨和脑组织破裂造成当场死亡。踢断四肢、震坏内脏的更是时有发生。拳手们平常都要进行大强度的深蹲和跑步练习，以具备超人的力量和体能。 其实武功达到了一定境界后，再简单的武技在手里都能化腐朽为神奇，在绝对的实力面前，一切的技巧不过是玩笑而已，大人打小孩需要技巧吗？ 问题八：什么拳最实用 实用的拳有著名的 咏春拳 八门拳 洪拳 很多的 中华历史悠久 咏春 相信你应该有所了解 八门拳 也相当厉害 以前我在电视上看到记者采访 那个老头 用一手八门拳 打出不少成就 打败各国挑战者 不过好像八门拳的武馆不多 至于洪拳也很不错 还有其他的很多拳法 建议咏春吧 李小龙就是靠咏春发的家 据我了解 咏春拳法精妙 步伐玄妙 更是速度快 且省力 实在是强身健体 打架斗殴的必备武术 希望能帮到你 也希望你能早日创造成就 问题九：中国什么拳术最实用？ 又来给散打做宣传了... 散打也只能早国内吹吹牛罢了 也只会让一些所谓的散打王去找一些国外的2流格斗家来比赛做宣传炒作,而且因为怕输还不告诉对方比赛的规则 选手上场了都不知道比赛规则是以什么格斗规则进行的 根本走不出国门的格斗技法 中国的拳法最好用的只有3个 唐手(就是现在的空手道) 太极拳(不是老爷爷厂的太极操) 还有截拳道 但是截拳道全国只有1家武馆是正宗的,要学的话太难了 问题十：中国最厉害的拳法是什么拳！ 答；武术拳法各有所长，谈不上哪个最厉害。现在比较有名望的拳术是：太极拳、八卦掌、八极拳、形意拳、心意六合拳、咏春拳、罗汉拳、通背拳、螳螂拳、大小洪拳、查拳等。
