坐飞机出现耳鸣的症状跟高原反应是没有关系的。坐飞机的时候发生的耳鸣现象 ,叫做“航空性中耳炎”。飞机上升时 ,外界气压减低 ,鼓室内形成正压 ,正压使咽鼓管张开 ,这时可能会感到耳膜有轻微的鼓胀感 ;下降时 ,外界压力逐渐增加 ,鼓室内形成负压 ,又受周围高气压影响而不易开放 ,外界气体无法进入鼓室 ,导致中耳负压增加 ,中耳粘膜水肿 ,血管高度扩张 ,此时可能会觉得耳膜有被压迫感。坐飞机的时候嚼口香糖或咽口水都能减缓不适。高原反应：人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
中医养生耳鸣调理
对于80%的人而言，他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病，也不影响生活、工作、休息，大家可以不必在意，但是如果耳鸣不断加重，影响到睡眠、工作、生活，就需到医院就诊，但是这类人通常只占20%。
如果经过检查没有明显的器质性病变，如听神经瘤、颅内血管瘤等，或者经过长期用药没有明显效果，则可以考虑用一些传统中药来改善症状。
值得注意的是：6个月以上的耳鸣反而是主张自己适应、调理，而不是治疗的。
湖南省人民医院耳鼻喉头颈外科主任、主任医师、教授肖旭平说：
3个月内的耳鸣，急性耳鸣患者，临床多是用些扩血管及营养神经的药物，必要时可配合高压氧治疗。
3~6个月内，治疗效果也相对较好，治疗通常是口服药物。
6个月以上，称为慢性耳鸣，多无需处理，治疗效果也较差，以适应为主。
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（▲肖旭平教授拿着ct照片在做讲解）
中医讲耳鸣：肾气亏虚
中医认为，肝肾亏虚是导致耳鸣的主要原因。这里的肝肾亏虚，主要是指阴虚和精血虚损。
这一现象在40岁左右的壮年人身上十分常见，而且男性多于女性。肝肾亏虚除了会导致耳鸣症状之外，还可以诱发其他症状，比如睡眠质量差、头晕眼花、心烦易怒、头发早白等等……
40岁以上出现这些问题的人，都可以考虑从滋补肝肾的角度入手调理。今天和大家重点介绍的吃两味中药能够针对这个问题：桑葚与何首乌。
中年之后耳鸣心悸：桑葚
桑葚是一种典型的药食同源的食物。临床上，它经常被用于治疗肝肾阴虚、精血亏损。它对于人到中年之后出现的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠有很好疗效。
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桑葚除了可以单吃之外，还可以取干品泡水代茶饮。
也可以将新鲜桑葚一千克（干品500克）搅碎取汁，煎熬成稀膏，再加入300克蜂蜜搅拌装在罐子里，放冰箱中备用。每天吃一小勺，一周后就可以感觉到效果。
用桑葚500克泡在1000毫升的米酒中，两个月的时间之后启封，每天晚上喝1小杯，也有不错的调理作用。
三种方法大家选择自己方便操作的就行了。
何首乌：3克打粉
《本草纲目》认为它养血益肝、固精益肾、健筋骨、不寒不燥，因此同样适合肝肾虚损的人缓解耳鸣、面色萎黄、经常用脑之后头晕脑胀等症状。
何首乌最简单有效的办法是将其打粉后，每天用3克以开水冲泡饮用。
注意，这里的何首乌指的是制何首乌，不要用生何首乌。
一个动作：睡前鸣天鼓，晨起叩天钟
身体没有实症的耳鸣最让人恼火，除了上面这2味药您可以选择方便的方式调理，还可以加上这套理疗动作，有不少朋友每天坚持做鸣天鼓把耳鸣这么治这也是中医自我理疗的一种，很有效果。
睡前
“鸣天鼓”
是我国流传已久的一种保健养生方法。
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图两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。
功效：治疗耳鸣
开始可以做50次，以后每天坚持每天睡前重复做36次，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等，还能帮助睡眠！
晨起
“叩天钟”
也就是叩齿，叩齿就是空口咬牙，每天早晨上下牙齿反复相互咬叩36次，不仅能强健牙齿，对身体其它器官也有很好的锻炼。“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。
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早晨醒来后，先不说活，摒弃杂念。闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。可以采用三种方法轻叩、重叩、轻重交替叩。牙齿好者重叩，牙齿不好者宜轻叩或轻重交替叩。
调理身体好转反应
虽然说身体会自行代谢，不过一些自知生活习惯不好的人，或是有断舍离习惯的人，还是会隔一段时间进行一次全身的调理排毒。在这种大规模的排毒过程中，有时候身体会给你一点儿反应，让你觉得自己在排毒，或是在净化的感觉。这种感觉无法言说，只有自己能感受到，又不是很好受。就是好转反应。好转反应的感受是带着症状的，看起来和生病差不多，事实却不然。如果知道了身体是如何排毒的，也就明白为何会有这种好转反应了。好转反应的症状一般如下：头晕恶心、打寒颤、没胃口、口干舌燥；情绪沮丧、呆滞、头晕眼花、容易生气；可能会突然很嗜睡，或者突然开始失眠；新陈代谢很旺盛，心跳加快、出汗、舌苔变重、有类似感冒的症状出现；去厕所更频繁了、长痘痘、洗澡水变脏了...这些好转反应的症状都是和毒素的排除密切相关。比如当你开始减少饮用咖啡因、酒精、药物，在饮食上改行一些新鲜蔬果的生食，很容易就会迎来这种反应。因为在毒素被排出体外之前，要先从细胞深处释放出来。这些毒素随着血液流动流过肺、肾、皮肤、肠道，最后排出体外。这些被排出的毒素除了肠道中的残渣外，还有多年来在身体中累积的毒素。像肌肉中的尿酸、血管中的胆固醇、淋巴结释放出来的有害菌.......或者是常年吸烟喝酒残留下来的药物和成瘾物质，咖啡因、尼姑丁。当你的身体停止了原来的惯性，开始自我清理、调整、排出毒素。 毒素经过的地方也就随之出现反应，情绪和身体都包括。 有些部位的情况看起来像是生病，但事实其实相反。奇妙的是，你能感受到，这是在排毒。好转反应通常不会超过一周，但也有人会持续好几个星期。具体的强度和性质，和个人体质和排毒速度有关，体质的不同，反应症状的程度也不同。但都得到毒素完全排出才算排毒结束。除非是有什么难以忍受的疼痛，否则不建议打断排毒过程，也不建议使用药物来降低好转反应带来的不适感。毕竟这是好事啊！其实在大部分情况下，只要是渐进式的改变饮食和生活方式，好转反应的强度会随之减轻。等你熬过了好转反应之后，就会感受到能量的回升了。有时候，有些疾病会导致好转反应重复出现很多次，但是每一次的强度都会比上一次更轻。因为毒素越来越少了啊～所以如果想让好转反应快一点过去的话，就得加速排毒。最好的办法就是大量的喝水，而且要喝干净的矿泉水和花果茶。毕竟不干净的水或者咖啡什么的还是会继续往身体里加负担。此外呢，经常泡澡洗澡、多搓搓灰...多去大自然中散散步、拉伸舒展出出汗，都能加速血液循环代谢排毒。好转反应越严重的时候，越是得远离油炸垃圾食品。
