闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。左右鸣天鼓,二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津,鼓漱三十六,神水满口匀。一口分三咽,龙行虎自奔。闭气搓手热,背摩后精门。尽此一口气,想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸,叉手双虚托,低头攀足顿。以侯神水至,再漱再吞津,如此三度毕,神水九次吞,咽下汩汩响,百脉自调匀。河车搬运毕,想发火烧身。口诀十二段,子后午前行。勤行无间断,万疾化为尘。闭目冥心坐,握固静思神。方法:盘腿坐在蒲团或大方凳或床上,轻闭两眼,舌舔上腭,摒除心中杂念,调息 (轻细无声)10分钟。坐姿要求身体正直(脊梁挺直,腰不可软),身不可向后倚靠。 注:握固,气功修炼中,手的一种姿态。握固的方法是,屈大拇指于四小指下,或 以大指掐中指中节,四指齐收于手心。静思:是静思息虑,神不外驰。叩齿三十六,两手抱昆仑。方法:上下牙齿相叩作响三十六次,有固齿的功能。“昆仑”即指头部,以两手十 指相叉,抱住后脑(此时两手掌心紧掩耳门)。呼吸9次,气息微微不使有声(与叩齿 同时做)。左右鸣天鼓,二十四度闻。方法:上式毕,呼吸 9次。放下所叉之手,两手掌掩在两耳处,食指叠于中指之上 随即用力滑下,弹在后脑上,状如击鼓(此即气功术语之“鸣天鼓”),左右指同时 弹击24次。

子午养生功的效果

子午养生桩对身体有什么好处

得过神经衰弱,所以我深知神经衰弱的痛苦。真心想帮助还在痛苦挣扎的朋友。现在我就把我的经验分享给各位戒友们,希望能帮助到大家。大家都在诉说着自己的病情和痛苦的感受,也能看到一些康复的帖子,让我们振奋一下。但还是会有很多人一直怀疑神经衰弱是否真的能痊愈,所以我觉得像我这样康复的人有义务去告诉还在挣扎的病友一些康复的经验。神经衰弱真的太痛苦了,一般正常人无法理解。因为你看上去很正常,可是你却感觉度日如年,心力交瘁。好的,那就以我的康复之路,献给吧友们也献给曾经垂死挣扎的自己。一段磨练一段成长,经历过这病之后,我才真正意识到身体是一切的根本。没有一个健康的体魄就无法好好学习,无法努力工作,哪里能谈得上孝养父母,照顾家人,光宗耀祖。神经衰弱病因有身体上的和精神上的两种原因,每个人各有侧重点。我是一位二十七岁的男人,得这个病的原因是因为长期频繁手淫和纵欲。所以我的经验更适合由此方面原因的男性病友。但对于女性朋友或其他原因造成的神经衰弱也有一定的借鉴意义。大家得这个病肯定都有原因,能准确找到病因那对于病的康复是非常有利的。女性朋友如果感情过于细腻,思虑过多,也会成为这个病的高发人群。当时我的症状很多。因为长期手淫早已掏空我的身体,肾虚则百病生。有飞蚊症、颈椎病、结膜炎、内痔、脚气、白头发、尿频尿急、牙痛、满脸痘痘、神经衰弱、无力、头晕头痛、前额紧固、记忆力差、无法思考、胸闷、失眠、大便不成形。下面主要讲讲跟神经衰弱有关的症状。1.能量值非常低,走几步路就头晕。背包里装杯水,我都感觉好重。没有座位的车,我都不给老人让位,因为我站不住,现在我有力气了,有老人上车我都会主动让座。2.脑力非常差,无法思考问题,脑子跟一团浆糊一样,记不住东西也不愿意去记,发生的事情转头就忘。3.失眠,这是个核心问题,我觉得治神经衰弱,要从睡眠抓起。入睡困难,早醒,睡眠非常浅,早晨起来依然很累,甚至比睡前还累。对声音很敏感,半夜醒来眼睛睁得大大的,一点困意都没有。4.胸闷,莫名地感觉喘不过气来,深呼吸几口会感觉舒服一些。5.紧箍咒,不敢想问题,不敢做太多表情,有次和同事吃饭,大笑一会儿,额头紧了大半天,非常难受。6.脑子一刻都停不下来,控制不住思绪乱飞。早晨吃一个早饭都能想很多问题。7.容易胆小怕事,把问题想得好困难,常常胡思乱想。8 大大降低对自己和生活的要求,得过且过,没有上进心,我个人认为这是身体的一种自我保护,因为你体内已经没有支撑雄心壮志的能量了。康复之方:分享一下我康复过程中的一些经验,大家可以根据自己的情况参考一下,也希望大家能把自己的经验分享出来。个人认为睡眠的改善对神经衰弱的恢复至关重要。长期纵欲者大多是心肾不交造成的失眠。戒色是基础,还有其他方面的小经验。1.晚上可以吃几颗大枣和桂圆,不要多吃,补血安神。2.吃谷维素。非常便宜也没有什么副作用,效果不错。也听人说吃这个没有用,但我觉得可以试一下,对我的效果是非常好的。3.睡前泡热水脚,促进血液循环,改善睡眠,尤其冬天泡完之后非常舒服泡到微汗,即可。4.睡前两小时停止用脑,做一些轻松愉快的事情。5.打坐和站桩,可以减轻大脑负担,对神经衰弱很有好处,但站桩需要一定体力,如果体力不行,可多打坐,还有子午养生桩属高位桩,会比较省力。6.太极拳,我每天早晨打十分钟太极,感觉非常舒服。7.多孝顺父母,多和兄弟姐妹沟通,经常和朋友谈心,这些可以缓解我们内心的紧张。8.学习中国传统文化,如弟子规,开阔自己的心胸,增加自身的德行。9.控制自己的欲望,很多人神经衰弱是因为想得太多,要求完美,其实还是自己的欲望太强烈。10.给自己精神减压,凡事顺其自然,不必强求。这一点做起来很难,但我们最起码应该丢掉一些不必要的压力。不要老去担心未发生的事情,把眼前的事情做好,未来的结果总会是好的。在我戒色将满一年之际,刚刚看到我的这个帖子加精了,并且被置顶,真的很兴奋很开心,这样就能有更多的戒友看到我的帖子,就能帮助更多的人,我会继续努力,以后还会继续分享我的经验,感谢戒色吧,感谢大家!我的这帖子里有专门讲我的一些康复经验,最基础的是戒色养生,从改善睡眠做起,我的颈椎病就是通过戒色养生,现在完全加油!搜索百度“戒色吧”,戒除不良性行为,享清新光明人生

子午养生仪价格是多少钱

他们的专利号是20082008034.0 我在国家专利查询网站查过他们的专利号了,显示是用于低频治疗仪的两项新改变,其一,是加了个芯片,能让机器更稳定,其二,和常规低频治疗仪的电极片有些不同,他是采用的弧形的外观设计,能更贴合,让接触更严密。另外就是加了喇叭,治疗的时候能够发声,不过这个声音是给你耳朵听的,不是治病的(以上是我反复读他们的专利说明书得出的他们在店铺鼓吹是声波治疗,就是要弄个噱头,说声波在经络里精准的循行,切~ 都这样高科技了,应该拿了不少医学界的奖了吧,在哪里拿出来瞧瞧啊?循经?能循多远?多少人身上测试的?循的哪条经?怎么测试的,什么标准?写出来看看啊,鼓吹什么大学给他颁发了证书,干嘛不写在说明书里?有个保健功能,为了忽悠老头老太,天天在店里宣传疗效,说医院治不了的他们就能治)。除此之外看不出什么特殊。这个仪器没有拿到医疗器械准字号,就是一个普通的民用电器,并未被批准用于治疗。这个仪器就是一个未获医疗器械准字号的低频治疗仪,据说是比普通的低频治疗仪更稳定些,贴在身上更舒服一些,什么子午流注,经络治疗这些都是照搬中医古籍,和他们这治疗仪的发明八竿子打不着,至于效果,低频治疗仪本来就有一定保健治疗效果,但这并不是他独家的,只是通过体验和同时洗脑鼓吹,疗效就被说成独家,并且夸大了几十上百倍。常规的低频治疗仪通常也就几百块,但是易生康的价格是4800-9800不等,现在这种体验营销就像打不死的老鼠精,专门骗老头老太太,免费体验就是为了让人天天去被洗脑,每天暗示功效,再施予小恩小惠,再讲子午流注,要按时辰做治疗,早上要做,半夜要做,体验时间就不合适了,否则效果不好怎么怎么地,忽悠你买回去。每年我父母都要被忽悠几次,每次我都得深入了解一番,然后唾沫横飞的竭尽全力去打消他们被勾起的购买欲望,不胜其烦啊啊啊,讨厌的要死。类似的什么托玛琳床垫,远红外床上用品和内衣,还有几百块的臭氧果蔬机被包装成解毒神机,等等等等,全部都是几千上万的价格……我擦 真想把这些人踹死!!不过话说价格这样贵,买的人也会特别配合的去做这个保健,坚持按时做,效果相对有保障些,如果按正常价格买的便宜了,也没天天去听他们鼓吹,也许不会那样珍惜。哎……人就是这样奇怪啊!很多加盟这些店铺的人也是半吊子,被忽悠加盟了,自己个儿信的也真,而且一旦投入了,也就成了和总公司绑在一起的蚂蚱,变得忠心耿耿