在生活中常常会遇到这样的情况:早上一觉睡醒发现自己的脸肿的很厉害,像是被人打了几巴掌。可能是因为新陈代谢紊乱,从而不易排解水分,致使体内含有多余水分导致的水肿。下面由我为大家介绍哪些食物可以利尿消肿,希望能帮到你。 哪些食物可以利尿消肿 薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。 冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。 荷叶:荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。 苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。 香菇:含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。 红小豆:红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。 咖啡:消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。 西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。 香蕉:含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。   利尿消肿食疗方 三合鱼腥茶 来源 民间药膳方。 原料 鸭舌90克,猪小排骨90克,鱼腥草90克。 调料 生姜1片,盐适量。 做法 1、鱼腥草洗净,用纱布包裹、扎紧。 2、鸭舌、猪小排骨洗净,猪排斩成块,与鱼腥草、生姜同时放入砂锅,加入适量清水。先用武火,继用文火,煲至鸭舌软烂为止。 3、除去鱼腥草渣,调入盐后,即可食用。 特点 味道略腥,口感清甘。 功效 鱼腥草味辛,性寒;鸭舌味甘,性微寒。三者合煲可收清热解毒、利尿消肿、止热痢、生肌敛疮、化骨喉毒之功用。 其他相关食疗方 1、鲤鱼食疗 功用主治 健脾开胃、消水肿、利小便、通乳。用于胃痛、水肿胀满、脚气、黄疽、咳嗽气逆、乳汁不通。本品含蛋白质、脂肪、多种氨基酸、多种维生素、蛋白酶以及钙、磷、铁等成分。具有显著的利尿消肿作用。 2、野鸭粥 鸭肉250克,大米100-150克,同煮粥,加油、盐、味精调味食用。有补益身体,利尿消肿作用。适用于病后体虚,素体瘦弱,食欲不振,浮肿等症。   脸肿了怎样快速消肿 其实脸肿和我们体内水的代谢有很大的关系,如果我们的水代谢出现了问题,无法排出尿液,那么就会导致出现了浮肿,所以想要治疗脸肿,我们要吃一些消肿利尿的食物。 生活要有规律不要熬夜 脸肿的原因之一就是生活没规律,经常熬夜会影响代谢。经常熬夜和工作压力很大的人,会减慢身体的新陈代谢,使体内废物易于积聚。或者饮食不定时,也有的是因为压力过大引起脸部浮肿,因为亚健康问题会令淋巴系统运作减慢,因此会让过剩的水分囤积在体内无法及时排出,造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。生活要回到正常的轨道上,偶尔也给自己精神方面多放松。 1、睡前不要喝太多水 喝水固然重要,但在睡觉前不能喝太多的水,水分会囤积在体内,第二天就会出现浮肿的现象。 2、消肿动作 1:将耳朵向上拉。一只手将同边的耳朵向上拉,而另一只手就按住拉伸耳朵的那边脸,向耳朵方向推按。 2:双手手指放在额头的中央,然后向太阳穴的方向分别推进,可以帮助脸部水分地排出,最后移动到太阳穴的位置而按摩太阳穴。 3、热毛巾敷脸 用热毛巾敷脸也能消肿,热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉,疏通脸部的毛孔和淋巴,让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟,每5分钟换一次毛巾。 4、喝蜂蜜水 蜂蜜具有润肺止咳、通常润便、排毒养颜的效果。因为不管是生活没规律还是经常熬夜脸部都会累计毒素,所以常吃蜂蜜可以排出脸部毒素,美容养颜也有不错的效果。蜂蜜还能将体内多余的水分排出去,从而达到瘦脸的效果哦。 5、喝黑咖啡 喝黑咖啡也具有消肿的效果,因为黑咖啡含有咖啡因,具有排水利尿,加速消耗身休热量的功效,利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除脸部浮肿。大概半个小时到一个小时之后,你就会发现自己脸部的浮肿明显得到改善。 6、冷热水交换敷脸 洗脸用冷热水交换着敷脸也能有效消肿哦,先用热毛巾敷脸,然后再用冰过的毛巾敷,没有的话,就用冷水。就这样坚持重复敷三次,保持敷上15分钟可有效消除脸部浮肿。因为热冷交替敷脸可以促进脸部皮肤的血液循环,从而帮助脸部肌肤排出多余水分,达到消除脸部水肿的目的。热毛巾要注意不要过烫哦,小心烫伤。 7、最好垫高枕头睡觉 睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免水分积聚于面部导致浮肿哦。 8、减少摄取易受寒冷的食物 平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来导致浮肿。

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在生活中由于各种原因,会导致我们的皮肤发生肿胀,不仅疼痛难忍而且还影响美观和生活,下面介绍几种快速消肿的方法。吃什么可以消肿以及用什么可以消肿。首先我们要确定红肿和肿胀的起因,引起的原因不同,处理的方法不同,一般由于蚊虫叮咬所引起的红肿,建议可以使用一些清凉油、红花油之类的带有活血化瘀的产品,可以在短时间以内快速的消肿;这种肿胀一般很常见,就不做具体介绍,下面介绍由活动引起的受伤肿胀的治疗方法。冷敷

在日常生活中,经常会出现受伤导致的红肿,很多人为了更好的消肿止疼,经常会采用热敷的方法,以为这样可以促进血液循环,但是这种做法是非常错误的,热敷只会导致伤处疼痛肿胀加剧,因此对于刚刚受伤的患者需要立即停止活动,减轻伤势,之后建议使用湿毛巾或冰块进行冷敷,促进血管收缩,降低血液循环,从而有效的减轻出血,还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。冷敷或冰敷可每二小时做十五分钟。同时保持受伤部位干燥。贴膏药

在受伤后,皮肤没有破的前提下,可以使用药物进行辅助的治疗,可以快速作用于患处,加快修复,一般可以使用享贴这样的带有阻断炎症因子的膏药,可以在6个小时左右快速修复受伤肌肉,有效缓解皮肤的肿胀,一般贴享贴6个小时左右疼痛感就会明显降低了很多。这种方法也是最快速的方法,而后在减少运动,按摩患处,能够起到辅助作用。热敷

这个时候如果已经没有出血等现象的话,这个时候则可以采用热敷的方法。这样可以加速局部血液循环,从而更好的起到消肿止痛的作用,除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。除了热敷之外,这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处,这样治疗的效果会更加明显。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别,因此患者如果感到受伤程度较重时,这个时候应该尽早的去医院进行及时的治疗以及消肿,以免耽误最佳的治疗时间。冬瓜消肿

冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。冬瓜是天然利尿消肿剂,对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。

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利尿效果好的水果有哪些? 水果里西瓜利尿最好,蔬菜是冬瓜利尿最好。吃什么水果可以利尿 利尿食物诸如: 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、禒葱、柠檬 .罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质...哪些食物或水果是利尿的? 利尿食物诸如: 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬…..等利尿食物 :罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质红豆----红豆主要的功能包括有:补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等黄瓜----性凉,可除热,利尿、解毒薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中,故需连皮熬煮西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿 的问题,如果是生吃的话,效果就更好绿豆----绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温咖啡,茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用山查----新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出玉米须----玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效玉米----具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等富维生素B群及矿物质,可利尿、消水肿,使下半身纤细什么水果利尿,什么水果不利尿 5分 主要想真的利尿通便,消除水肿,帮助消化等功效。水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,对健康是非常有好处的。橘黄色的代表水果有柠檬、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂、胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效,它的作用可能比胡萝卜素更强。作为心脏的保护因子,常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸,在黄色水果里也很丰富。 西瓜:味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能。红色水果包括番茄、石榴等,其根源为类胡萝卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌细胞形成,提高人体免疫力。由于红色水果所含的热量大都很低,因此常吃能令人身体健康,体态轻盈。不利尿的有荔枝、石榴吃荔枝的好处:1、补充能量,益智补脑。2、增强免疫功能。3、降低血糖。4、消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。5、止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。6、美容。荔枝所含丰富的糖份具有补充能量,神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。7、补养大脑。荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质,对糖尿病患者十分适宜。8、滋补。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。注意:荔枝性热,出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食,多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。2.石榴子的功效1)石榴子是一种含有大量的蛋白质和脂肪的一种食物,石榴子含有大量的维生素C,所以说石榴子是一种有很好的美容作用的一种水果。2)石榴子还含有大理的有机酸、维生素C和B特物质,还含有大量的钙、磷、钾等矿物质。 还含有大量的氨基酸。吃什么蔬菜和水果让利尿? 圣女果、石榴、葡萄、橘子、西瓜、柠檬等。水果利尿的方法可能效果会不明显。可以煮点红豆薏仁汤,祛溼利尿效果很好。吃什么水果排毒最快还利尿 1、苹果苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢,利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量,防 止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预 防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾,钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,还有利尿的作用。2、柠檬柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维 生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动 ,有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能,并能降低血脂,起到减肥的效果 。柠檬还具有美容作用,可防止和消除皮肤色素沉淀,使肌肤光洁柔嫩。柠檬具有 高度碱性,被认为是很好的治疗所有疾病的药,可止咳、化痰、生津健脾,且对人 体的血液循环大有帮助,并能促进新陈代谢,提高减肥效果。柠檬含有丰富的维生 素C,能降低胆固醇。3、菠萝菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素 的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少 人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化,而且由于 膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预 防、缓解便秘症状都有显著的效果。4、猕猴桃猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和 带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,对于预防和环节便秘症状有明显的效果, 是减肥不可或缺的物质。根据营养学家的研究发现,猕猴桃中还含有一种未分离的 物质可加速消化物的传送,提高新陈代谢的速度,有效消脂、减肥。猕猴桃含有的有益健康的类胡萝卜素(胡萝卜素、叶黄素和黄色素)、酚类化合物(花 青素等)和抗氧化剂,包括维生素C、维生素E和丰富的抗氧化物有助于抑制胆固醇物 质的氧化。猕猴桃含有大量的果胶,国脚被认为可降低胆固醇。猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和 带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,对于预防和环节便秘症状有明显的效果, 是减肥不可或缺的物质。根据营养学家的研究发现,猕猴桃中还含有一种未分离的 物质可加速消化物的传送,提高新陈代谢的速度,有效消脂、减肥。猕猴桃含有的有益健康的类胡萝卜素(胡萝卜素、叶黄素和黄色素)、酚类化合物(花 青素等)和抗氧化剂,包括维生素C、维生素E和丰富的抗氧化物有助于抑制胆固醇物 质的氧化。猕猴桃含有大量的果胶,国脚被认为可降低胆固醇。怎么吃?可以生吃,也可以榨成猕猴桃果汁来喝。长期坚持饮用猕猴桃果汁能起到 瘦身美体的作用,而且有助于改善睡眠状态。5、葡萄柚葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪 贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分,能减低血液中的胆固醇。葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,且由于它的热量较低,所以常被 用于减肥食谱中。葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸有 助于肉类的消化,避免人体摄取过多的脂肪。怎么吃?不和较甜的水果或淀粉类食物同食,因为这样会使葡萄柚变得较不容易被 消化吸收,同食也不利于减肥之用。吃葡萄柚减肥,最好的食用时间是晚上。在吃 过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了,这样可以避免因摄取过多的营养导致无法 吸收而变成脂肪,同食还能加速体内脂肪的分解,避免身......哪些食物或水果是利尿的 利尿食物诸如: 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬…..等利尿食物 :罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质红豆----红豆主要的功能包括有:补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等黄瓜----性凉,可除热,利尿、解毒薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中,故需连皮熬煮西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿 的问题,如果是生吃的话,效果就更好绿豆----绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温咖啡,茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用山查----新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出玉米须----玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效玉米----具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等富维生素B群及矿物质,可利尿、消水肿,使下半身纤细利尿的水果和食品有哪些?? 肾囊肿肾囊肿多在肾实质中,以皮质尤为多见。单纯性肾囊肿的囊壁由一薄层纤维组织覆以一层扁平上皮,内含草黄清液.少数囊肿内含血性液体。经感染后壁可增厚,内含粘稠的液体。发生在肾门肾窦附近的囊肿,长大后可进入肾窦,称为肾盂旁囊肿、它可能为淋巴源性囊肿或肾胚胎组织残余发展而成的囊肿。注意:1、避免剧烈运动,避免碰撞肾部,以免引起囊肿破裂。2、酒类饮料:酒类、特别是白酒,对于多囊肾患者来讲宜戒掉,酒类对与肾脏的 *** 性优为重要。它可以 *** 多囊蛋白活性,加速囊肿生长。3、发酵性食品:这里所讲的发酵食品主要是菌变发酵的食品,如豆腐乳、臭鸡蛋类。避免食用此类将对囊肿生长速度有利。4、高蛋白食品:每一种肾病,都应该低蛋白饮食,避免体内氮类代谢物合成,减轻肾脏的排泄力。如大豆、豆腐、以及其他豆类制品。5、内脏食品:动物的内脏作成的熟食也不适合多囊肾患者食用,特别是动物肝脏,中国有句传话,吃什么,补什么,其实并不是在宰杀动物过程中很多毒素遗留在肝、肾内,特别是肝脏,肝脏的功能就是解毒,很多动物代谢的毒素都遗留在内脏中,如果病人服用这些物质后无形对肾脏增加负担,加重病情。6、咖啡、巧克力严禁食用。7、宜常吃,多吃的食品有:含维生素高的水果蔬菜;含铁丰富的水果蔬菜,如红萝卜等;能容石化石的蔬菜食品,如黑木耳等 ;有利尿作用的食品;碱性食物亦多服用,能起到治疗辅助作用。肾结石肾系统结石的病因比较复杂,有些病因至今也不太明了,目前多数学者认为结石的形成是多种因素综合作用的结果,作用的主次常因个体差异和各方面条件而定。根据物理化学的观念,结石的形成主要受四种因素的影响(过饱和.抑制活性.颗粒滞留和促进活性)。过饱和即某种结石成分的活度积超过它的溶度积,过饱和的程度较高,受到尿中各种微粒的催化,即可成核沉淀出来形成晶体,在过饱和的尿中晶体可以继续生长或者集聚成团。由于尿液在肾中流动较快,因此晶体不能长到很大即从尿中排出而不构成患病。只有颗粒聚集迅速或粘附于尿路上皮而滞留时才有机会长大成石,以上这些过程受尿中一些物质如镁.葡胺聚糖.焦磷酸等所抑制.另外受一些物质如聚合的尿粘蛋白.基质中的一些物质所促进。任何增加尿石成分过饱和度.减弱抑制物.增强促进活性以及导致颗粒滞留的因素都可以成为肾结石病的病因:1.环境因素(1)自然条件:自然条件可直接或间接对人体起作用。我国结石病的发病率根据地区差异来看,南方高于北方。因为南方气候炎热,炎热的天气因大量出汗而导致尿的浓缩,增加结石成分的过饱和度并诱发促进物的活性。(2)社会条件:经济水平的提高,人们生活水平的提高,反到促使结石病的发病率上升。这是因为人们生活饮食盲目追求高钙食品,高钠食品.高脂食品和过食辛辣所致。2.个体因素(1)种族遗传:非洲黑人和美国黑人患结石病比其它少得多。有些与结石有关的疾病如肾小管酸中毒.胱氨酸尿症都是常因染色体的显性或隐性遗传所致的肾小管功能障碍,原发性高草酸尿症及高嘌呤尿症及某些高尿酸血症也源于先天性酶缺乏。结石病者家族的发病率明显高于非结石者家族,除生活条件的接近外,遗传可能也有一定的影响。(2)疾病:甲状腺机能亢进症可导致骨钙大量溶出并促进肠道钙的吸收引起高血钙和高尿钙(高血钙和高尿钙是泌尿结石形成的一个重要原因)。结石也是外科的一些疾病和长期卧床的合并症如(溶骨性骨肿瘤.胆道疾病.回肠造口手术.肠切除手术等可造成显著的代谢变化或肠道功能紊乱时......