腹泻的原因有很多，有的时候腹泻是因为体内的菌群失去了平衡，这个时候就可以吃点益生菌调理一下了，很多人觉得益生菌都是小孩子吃的，但如果成年人有肠胃问题同样可以吃益生菌进行调理，不过益生菌的种类其实也比较多，那么哪种益生菌治疗腹泻呢?
哪种益生菌治疗腹泻治疗治疗腹泻的益生菌有乳杆菌类、双歧杆菌类和革兰氏阳性球菌，其中乳杆菌类有嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。双歧杆菌类有长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等。革兰氏阳性球菌有粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。其实常见的益生菌都可以治疗腹泻，但尽量还是采取改变饮食的方法，不要依赖益生菌。如果是孩子出现便秘的现象，主要考虑是由于肠热导致也有可能是辅食添加不正确，辅食的颗粒较大，辅食的量一次添加过多所导致。家长在一开始准备辅食的时候应该注意量，不能过多，只能作为辅助的食物，而不是完全的主食，并且湿润度一定要高，且带有一定的粘稠感。要知道当人体住满足够的益生菌时，人就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时，那么腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来，人体的健康就会亮红灯，而这时适当添加复合菌发酵饮品，协助体内菌群平衡，才能让人重现健康状态。冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
喝酸奶的好处是什么酸奶能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃刺激肠胃蠕动。减少便秘的发生且能消除口臭，防止腹胀，腹痛。体外美容，酸奶具有极佳的嫩肤功能。常喝酸奶防衰老，修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。喝酸奶还可以预防心血管疾病，因为酸奶可以降低血管内的胆固醇，而动脉硬化、高血脂等疾病都是因为血管中血脂和胆固醇过多，附着于血管壁引起，所以酸奶对多种心血管疾病具有预防的效果。其实在晚上喝酸奶的话，补钙的效果是最好的，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。
调理肠胃腹泻益生菌有哪些
调理肠道的益生菌有很多，如果肠胃不适的话，吃益生菌是可以改善的，但是如果比较严重的情况下，就需要及时的就医治疗。那么调理肠道的益生菌有哪些活菌？ 调理肠道的益生菌有哪些活菌 可有效调整肠胃的益生菌有很多，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌，以及鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等，在选择这些益生菌之后能够有效在体内发挥作用，增强人体的免疫能力，具有抗感染的效果，具有调整肠道功能紊乱的作用，还可以有效预防腹泻，尽可能的减少便秘的出现。 枯草杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌都具有调理肠胃的功能，枯草杆菌是一种肠道有益菌，此种细菌能够抑制肠道中致病菌，以及条件致病菌的繁衍，同时还可以激活人体T、B淋巴细胞，提高肠道免疫能力，对肠胃功能具有调节作用。双歧杆菌可以在肠道中发酵，并且产生乳酸和醋酸，能够促进肠胃系统对矿物质的吸收和利用，同时提高肠胃功能，补充双歧杆菌对于腹泻和便秘都具有调节作用。 肠道是人类吸收营养物质的地方。肠道功能不好就会直接影响到食物中营养成分的吸收，长此以往就会导致身体出现问题，比如营养不良、贫血等情况都与肠道的吸收功能不好密切相关。其实肠道不好可以通过饮食上的调理好转，肠道不好饮食怎么调理呢? 1、多摄入膳食纤维 人体内每天摄入多一些的膳食纤维可以帮助降低胃炎、胃癌等风险，帮助清扫肠道、调整肠道菌群都有帮助，摄入充足的膳食纤维，可以帮助缓解便秘，确保肠胃功能畅通。多吃一些富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮，糯米、黑米、薏米、玉米等等，蔬菜和水果中也含有丰富的水溶性纤维，均可以帮助促进肠胃蠕动，令肠胃功能增强，减少有害物质的堆积。 2、少吃刺激性食物 在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。 肠道吸收不好怎么调理 早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水，记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。 吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦!所以饮食一定要有规律，做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。 肠胃本来就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.高糖分、辛辣、油炸及非发面的面食类。多吃碳水化合物这类的食物。日常生活中做到这个，你的肠胃会舒服很多。加强身体锻练，身体素质上去了，体内的整个消化循环系统也会跟着好起来。它们之间是相辅相成的。别的出现问题，肠胃也好不到哪里?其它的好，肠胃也跟着好!就是这个原理。具体怎么锻练要看自己的情况了。 小孩子肠胃不好一般不建议药物调理，虽然药物治疗有一定的效果，可是宝宝身体脆弱，吃药后宝宝的身体或多或少的都会有影响。而最好的办法是中药或通过食物调理宝宝的肠胃，不过中药味道很重，很多孩子无法接受，那么妈妈们就可以给宝宝做一些调理肠胃的食物。 孩子肠胃不好饮食上要尤其注意，父母应该知道几个保护宝宝肠胃的原则，一是少让孩子吃油炸食物，因为油炸食物吃多会生热，然后伤及到宝宝的肠胃。二是孩子生冷食物也要少吃，因为生冷食物会组织小孩子肠胃运转。
调理肠胃腹泻益生菌吃多久
在拉肚子的时候，我们知道要吃一些益生菌进行治疗，但是在购买益生菌之前，一定要了解清楚为什么拉肚子，受凉导致的拉肚子就不需要补充益生菌，若是因为肠道内菌群失去平衡导致的就可以吃益生菌治疗，肠道益生菌需要吃多久呢? 肠道益生菌需要吃多久 1.每一个人都有不同，不是每一个人都是一样的。要根据具体的情况去吃药。这个一般是益生菌和抗生素不要同时服用，会影响益生菌的效果。一般是要症状改善后就可以停止的。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。 2.正常情况下益生菌一般吃一个月左右才有效，时间过短的话，一般效果不佳。在肠道里面各种细菌一般是处于正常的平衡状态中，如果益生菌不够，可能会导致消化功能不良的症状，比如患者会出现腹胀、腹泻、屁多、大便不成形等症状。患者可以到正规医院的消化内科进行就诊，并且按照医生的要求吃一些益生菌来调节肠道的菌群平衡，按照规定的疗程进行服用。在吃益生菌期间要避免食用辛辣、油腻的食物。 3.益生菌不可以长期连续服用，每个人的情况不一样，一般最长不要超过3个月。适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡是恰当的。除了药品补充外，可以适当补充益生菌奶制品，但是都不要过量使用。 从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。 吃了益生菌不排便原因 1.患者吃了益生菌不排便的原因多数与服用益生菌的时间比较短有关，此时药物成分还没有完全被胃肠吸收，进而不会发生排便;也可能是由于器质性病变导致的便秘，常见的是肠梗阻和肠道肿瘤等，单纯的通过服用益生菌无法达到排便的效果，常常需实行手术方能缓解便秘。 2.有可能是因为平时运动量少，含有纤维的蔬菜摄入量导致的。在平时生活中注意按摩腹部，对肠胃蠕动有一定的促进作用，有利于大便的排出，可以多吃一些富含粗纤维的食物，比如柿子、胡萝卜、菠菜等，饮食尽量以易消化为主，尽量避免熬夜。 3.吃了益生菌不排便原因可能是肠道菌群出现了紊乱或者消化功能不好，肠道内的残渣变少，所以排便就比较少。益生菌能够调理肠道的菌群，加强肠道的蠕动，有利于促进排便，也可以通过腹部按摩的方法，促进肠道的蠕动，一般有利于大便的排出。
